答 不会的其实没有这样的说法，是饮食相对有所控制给您吃的是低碳水高蛋白的饮食方案，如果你现在想停掉减肥产品不想继续吃了，体重可能会反弹但跟产品没有关系。是因为你的饮食结构有所改变，所以体重会在一段时间内有所波动这个是正常的，脂肪代谢需要经过一系列的化学反应过程经历一个三羧酸循环最终的代谢产物是二氧化碳和水以及产生酮体最后是通过呼吸汗液蒸发尿液的形式排出体外这样的一个情况下体重在慢慢下降其实跟你吃的什么减肥产品关系不大，可以发给我帮您看一下。

答 你好，你身高和体重？

答 比如是因为饮食还是还是吃药还是毫无征兆的那种，一般是饮食胖起来的就不存在胰岛素抵抗或者内分泌系统问题，如果接下来不加以控制可能就真的容易产生胰岛素抵抗了哈，计算下来您的BMI目前属于超重的范畴还不算很胖的那种你觉得减不下来多半是饮食和运动没对或者没有坚持，慢一点没关系在降就好了，目前来看是不需要的，饮食总原则:低碳水化合物，低脂肪，充足蛋白质，足够的维生素和矿物质，足够的膳食纤维，同时还要多饮水。运动建议:一周规律进行5~6次，每次30~40min，可以进行快走，慢跑，跳绳，骑车，游泳等等。

答 不会生病身体自己有感应等你不舒服了你自然不会继续这么吃，既然你能坚持说明你的身体也是适应的，相比肥胖对身体的危害其实更大，你这种担心可能就是太过焦虑了，如果你自己都明显感觉坚持不了这种饮食自然也就无法继续这么吃就会自己调节回来，减肥期间代谢都要降低的不可能不降，建议你增加肉类进去应该是蛋白质摄入不够，经常吃零食喝啤酒那还怎么可能减得下去，你不胖谁胖，不是代谢紊乱了是自己饮食搭配没对，正常就是早中吃的多晚上吃得少如果你颠倒了能量提高代谢变慢而已了，久了就产生代谢适应不是紊不紊乱的问题。

答 您说下你现在最新一次的身高体重哈，你目前的身高体重是正常范围，不胖的，按理说是不需要可以减肥的，因为你是血糖偏高，会更容易发生低血糖，所以不能不吃主食的，而且你还要少吃多餐，必须加餐，这样才有利于调节血糖，不然血糖波动可能更明显，餐后两小时血糖稍微偏高，慢慢来调节，平时不必太焦虑，你现在的重点其实不是减体重，是合理安排饮食把血糖稳定好。

答 那根据你的身高体重保持在60kg最为合适，明白了，那你的药还是遵医嘱继续吃，不要太担心会完全好起来，至于减肥你可以搭配饮食和运动，你有没有尝试过一天只吃两餐的减肥方式看你能接受不，做产后修复没有了，只是减肥期间短期用是不会影响健康的，但是如果你身体吃不消就还是吃三顿慢慢减，暴饮暴食导致摄入大于消耗体重肯定是要增加的，我说的一天吃两餐就是吃很多吃的很好早餐想吃什么就吃什么午餐想吃啥就吃啥并且一定要吃肥肉吃得很饱，然后晚上就不吃饭了基本就喝水，暴饮暴食肯定是不一样的，晚上不吃的前提是白天吃的很丰富。

答 可以去复查了，看之前检查偏低的程度，一般轻度偏低补充一个月后就可以复查了，长期缺锌的话可能会导致食欲不振味觉反应迟钝免疫力下降等，所以要尽快补起来定期复查，当复查结果正常以后还得注意饮食调理长期坚持一个好的饮食习惯这样以后才不容易出现缺锌，一般含锌量较丰富的食物在海产品和全谷物中例如牡蛎扇贝粗粮肉类中。

答 你好，你现在体重是多少？

答 47还是很正常的，晚上就不用称体重了不准确，相当于你的体重是在45-47波动整体还是稳定的，你整体体重就是稳定的正常人体重都有个三五斤波动范围大家都会你就是太在意这个数字的东西，放宽心就行了不要自己吓自己，别太焦虑体重也不一定每天都要关注一周一次甚至一个月一次称一下整体差不多其实都在一个大体范围，随着年龄的增加代谢下降是一个必然趋势肯定会比以前更容易长肉也是正常的，自己饭后多锻炼就好了，散散步走走路还是要有的，老是不动代谢下降更快，晚上的不准确一般不称称了也没有没有参考价值。

答 只运动不节食就是会越锻炼越结实，脂肪不好减，而且运动减肥还是很难的，你体重不是很大但是肚子上的肉一般都是软的就是脂肪建议最好的还是适当控制一下饮食，效果更好，馒头早餐吃一个吧其他时间还是建议粗粮为主，馒头毕竟也还是长肉，玉米芋头紫薯黑豆薏仁山药这些，日常控制饮食一般建议主食早餐可以多吃点午餐也可以适量加点晚餐没有就可以不吃主食吃蔬菜和蛋白就行，嗯。

答 给老人补钙的话，建议可以买粉剂的乳钙用水冲泡那种，吸收更佳，不会对肠胃造成负担。哈，老人都可以喝的中年人就更可以喝，中年人如果肠胃消化比较好，还可以选择片剂吞服的钙片，选择范围就可以更广泛，直接吞服不用嚼但如果确实吃不来建议还是选胶囊型粉剂的钙类补剂，需要不冲突的，成人每天需要补充钙800mg随着年龄增加对钙的需要量只会更高中老年每天需要补充1000mg，老年人还可以补充到1200mg，只喝牛奶吃蔬菜都可能不够还要考虑一部分代谢所以还是可以额外添加钙剂。

答 身高体重多少，之前有没有痛过有没有去检查，太胖内脏脂肪也会很高内脏负荷压力也就变大还有肥胖大多都是伴随腹部肥胖这种又叫做向心性肥胖俗称啤酒肚，得慢性病的几率会比正常体重的人群高，认真减减肥瘦下来了应该就不会需要手术了吧，不一定非要靠吃药你可以控制饮食加运动，体重基数大一般控制饮食前期效果都是明显的，运动是中后期慢慢加的不要一开始上来就安排运动，少吃饭主要吃肉跟蔬菜，瘦肉可以吃的什么肉都可以不吃肥的，有时间干嘛不慢慢减下来，抽脂也可以做你去医院做就好了会先给你做全身检查，减肥方法很多看你自己更倾向于哪个只要看你自己选择。

答 可能18岁以后就不会再长身高了这个是正常的，18岁之前可能还有那么点可能性，现在肯定不现实了，成年后身高基本就定型了，钙片可以维持骨健康如果你的骨骺线已经闭合了吃钙片也无法促进生长，因为缝隙也满了骨头没有生长空间哈，所以你要想知道还有没有长高的可能性可以先去拍骨骺线闭合没有，会继续瘦的，但是每个人减肥过程可能都会遇到平台期也许只是后期会经历平台期不然你只要坚持减肥就都会一直瘦直到你停止减肥，但是减肥也可以吃三顿按照早吃好午吃饱晚吃少这样的模式就行。

答 你好 你为什么要吃这个东西？

答 不在孕期其实那你这个就可以慢慢补上去，我们是优先推荐你食补的然后自己可以额外买一点含锌的口服液补充，补锌要多吃海产品比如牡蛎海带海参扇贝鱼虾以及坚果这些建议一周至少吃一次坚果每天吃，口服液看里面是多少毫升的一般一天一支买一个月的量基本就可以了，会，缺锌会导致食欲减退味觉功能减退以及胃肠动力下降所以也可能会导致消化障碍，不常见的，一般来说成年人不容易缺乏除非本身有一些基础疾病对锌的消耗额外很大，加上如果有挑食偏食的习惯导致饮食长期摄入不足才会存在缺乏。

答 现身高多少?体重多少?

答 晒太阳少，饮食维生素D摄入不足，补充维生素D最好的方式就是多晒太阳多到外面走动，会影响钙的吸收和储存以及钙的合成久了容易缺钙，女性缺钙会出现抽筋骨质疏松等情况，维生素D在富含脂肪的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含量较高。可以多选择，穿衣服晒没用，不是那种大太阳底下暴晒，是冬天或者春季那种太阳光不强烈的情况下适当晒晒就好了每次晒一个小时左右，皮肤要暴露出来与阳光充分接触才可以合成维生素D，穿衣服的地方皮肤基本吸收不到维生素D涂防晒影响会小一点，肯定不是在大夏天和大太阳底下暴晒，没有，就日常晒太阳没事多到户外走动。

答 目前你主要是有什么需求，维生素k是一种抗凝血因子营养素偏高可能说明日常摄入维生素k过多了，您的酮体检测偏高可能是因为过度控制了碳水类食物的摄入，就是主食可能吃得过于少了，就会检测出酮体，有少许血块也是正常的这点不要太担心，冒冷汗是因为体虚，你的这些指标，主要就是关注一下甲状腺激素，血糖和糖化，尿酸就行了，其他的都包含在里面这几个指标管理好了其他的可能都会好转，你就保持平衡饮食就好了，海鲜，海产品，豆类不吃，米面用粗粮杂粮代替，肉和蔬菜都正常吃。

答 时间比较久遇到平台期很正常，但也要看减肥期间有没有违规违规一次体重可能3-5天不变化，还有真正的平台期是体重维持半个月来来回回或者不变化才叫做平台期看看你目前是哪一种情况，违规就是你本来一直吃的减脂餐突然有一天喝了饮料或者吃了火锅吃了零食这样的就会影响后续一个星期的体重不稳定，你是每天都在称空腹体重发现体重没变还是自己感觉的没有瘦自己感觉的话可能就没有那么准确有每天测的数据是最好的，减肥太久了身体也会产生疲劳感正常的你感觉没动力的时候建议休息但还是可以运动饮食可以要么再精简一点要么更丰富一点。