答 您说下你现在最新一次的身高体重哈，你目前的身高体重是正常范围，不胖的，按理说是不需要可以减肥的，因为你是血糖偏高，会更容易发生低血糖，所以不能不吃主食的，而且你还要少吃多餐，必须加餐，这样才有利于调节血糖，不然血糖波动可能更明显，餐后两小时血糖稍微偏高，慢慢来调节，平时不必太焦虑，你现在的重点其实不是减体重，是合理安排饮食把血糖稳定好。

答 你在减肥会感到饿是正常的，体重下降快了也是因为你在减肥，饿到手抖可能是低血糖了吃点东西躺着休息就会缓解的，甲亢是一种消耗性疾病你体重下降太快说明你可能不适合你目前用的减肥方法，本身全身消耗就大你又减肥控制了能量就会出现一些不适，建议增加食物量把能量加上去让身体有个缓冲期体重一直持续1-2斤的掉肯定也不好，你这个就是体重掉太快了加上本来就甲亢很容易出现低血糖症状，你可以多吃也可以运动消耗性疾病就是能量不能控制的太严格就是要多样化一点，甲亢会有一些症状的比如食欲减退体重减轻双眼球突出脖子肿大，情绪急躁容易发怒且反复。

答 百岁山是矿泉水算山泉水的一种怡宝其实可以算纯净水，百岁山是矿泉水算山泉水的一种怡宝其实是纯净水，也不会有反应就是含有微量矿物质本质是水没有什么特殊的反应，先后喝还是一起喝都没有影响看个人喜好，嗯，吃过东西就不会导致低血糖，吃饱了就好了，你要是觉得担心引起紧张等会下地铁再买份早餐就好了，没吃饱但也吃过东西了，低血糖有症状会出现面色发白手抖心悸冒汗甚至晕倒，饿是因为你没吃饱不代表就有低血糖，冒冷汗虚汗，你这就是太紧张了平时都正常是不会无缘无故出现低血糖的，或者低血压血糖紊乱饮食不规律经常空腹剧烈运动等等。

答 你好，你除了面包还吃了其他什么食物吗？

答 没有相克，正常吃，没有先后讲究，没什么问题，这个量还不至于哈，别过于担心，因为你的胃本身就不好，喝点温开水看看，还有不要给自己心理暗示，从图片来看是没有的，从嘴唇来看，气色正常，并没有你说的苍白的情况，从图片来看是没有的哈，跟自己血色深浅也有关系，不要过于担心，面色没有问题，紧张情况下血压是偏高，休息好了再测一下就更准确了，你自己也说你每天都是这样的状态，可能你是没休息好，加上处于一种焦虑状态，才会出现这种不适，你注意休息，提高睡眠质量，缓解焦虑情绪，血压自然就稳定了，低血糖了吧，有食用盐。

答 早上空腹体重比较准确，那可能不同情况下对比称的体重就不能很好的比较，可能你在很早之前体重就是51-52徘徊了，因为人一天的体重会有3斤左右的浮动范围，因为要喝水吃东西，也就是从你运动开始瘦的吧，因为加了运动，瘦几斤也是完全可能的，瘦下去的体重可能你的身体适应了，所以才没有吃回去，你可以每天早上称一下体重，其他时间就不要称了，减少焦虑，这种一般都是正常的浮动，然后记录一下一周的整体变化趋势，别担心，吃一些健康食物，坚果，主食水果等等，体重会慢慢变回去，而且如果一直在51-53的范围波动，都是正常现象。

答 可以用，但不建议作为首选，如果你是因为尝试过其他多种方式，也没有减下来，就可以考虑尝试，减肥是不可避免会存在，需要控制饮食的，胃容量也会越吃越大，只有稍微控制下来了，胃口才会慢慢恢复正常，临床可能会应用于二型糖尿病患者的，一般只有医院或者指定药店才会有，需要的时候可以先去药店咨询一下，副作用包括胃肠道反应，如恶心呕吐，腹泻、低血糖反应、心率升高等等。但不是每个人都会遇到。

答 是有一些偏瘦。但是你的体质绝大部分是遗存自父母，但是你的体质绝大部分是遗传自父母，其实不一定是不吸收，不吸收的话就是自身肠胃有问题，或者已经出现了营养不良引起的疾病，例如贫血等，自身基础代谢比较好吃再多都能分解掉这样也是不会胖的，等中年时期可能也会有发福发体的情况，如果是吸收的问题吃一些羹类粥类养养脾胃黄色的食物就是养脾的可以适当多选择，太瘦弱了就会很容易出现低血糖，查过血常规了没有没有贫血的情况，重度缺铁性贫血吗，贫血方面是建议您多吃一些动物血动物肝脏，酸味的水果例如柑橘猕猴桃草莓这类水果富含维生素c可促进铁吸收。

答 确实减肥速度有点快了身体受不了也会头晕，晚上吃些冬瓜黄瓜白萝卜丝瓜苦瓜一类的利水的不会影响减重，也可以这么吃，根据你自己情况调节有头晕了肯定就是受不住了，可能是低血糖也可能是气温太高中暑引起，不舒服的时候当以身体为主调节舒适了才能继续减肥不然两头也顾不好。

答 不建议，该药物更适用于二型糖尿病人群，常见的有低血糖胃肠道不良反应等。

答 冷藏的话一般都没问题，通常建议加热10分钟以上，如果你是在锅里蒸也可以加热就不是脆的，平时多吃饭调理肠胃的吸收功能另外要多锻炼没事也可以在家里多跳跳有氧操无氧操练出肌肉看上去自然就不是清瘦的，如果你遗传偏瘦就不是病理性，这个如果去医院做个检查就更清楚了做常规标准体检筛查一下也可以，那你这种吃不胖体质确实很难改善但属于正常通常不是病理性造成的，遗传性体质不是饮食的问题，也是可以的。不过早餐时间建议八到九点上午十点半左右还可以加一餐，这你很容易发生低血糖的话可以预防一下，可以先喝杯糖开水再睡。

答 也许是低血糖了，应该是奶昔有一些对人体有影响的成分，所以你以后应该都不可以再吃了，脂肪分解需要水的参与所以会口渴，体内的水分经过肾脏代谢蒸发了，可以试着喝一些茶水，皮肤蒸发是一部分肾脏代谢蒸发是一部分，排尿排的少了你就吃些利尿的看看正常多喝也好多排，低血糖，吃了不舒服肯定不建议吃了，脂肪燃烧是你自己代谢不是这个产品本身，低血糖考虑一是因为你减肥减太快了二是因为奶昔这样的产品也许含有某种成分吃了比如提升饱腹感控制人体中枢神经让人抑制食欲没有那么想吃从而可能会导致身体不适主要是一种本能的排异反应。

答 是吃了中药才出现的这些症状吗，这是服用中药期间才出现的症状，那如果停止服用中药，你的症状也就会消失。话，中药就是起调理作用的。如果你吃了中药有这样的情况，应该先告知给你开中药的那位医生。你会不会是对当中的某一类药材有过敏的情况就像有的人不能喝咖啡喝咖啡也会心跳加速可能也会有心悸，应该不会哦，如果说你现在这种情况去医院急诊科的话，医生都会处理的。像遇到急性肠胃炎这样的拉肚子就会引起脱水，挂急诊科的时候，一般医生会挂一些补液盐。但是你的情况应该是不一样的，一般来讲挂瓶的话就是补充能量和补充营养为主。

答 按照食谱来吃上午也加餐了还是饿了，你的午餐时间十一点左右就可以吃了，没有问题只要不发生低血糖，饿的话吃点坚果是可以的就可以备点坚果无糖酸奶加餐，另外正餐还是吃饱为主，给的量基本没有问题也可能是你对比以前自己的饮食结构有所调整你的肠胃还没完全适应过来也会这样的，核桃这样的见过每天吃都需要限量一天一个就足够了，坐着休息半小时左右吧日常就散步可以的，空腹血糖相对可以餐后两小时有些偏高，但是如果能稳定在一个范围就还好，但是你可能还是要少吃一些白面之类的主食最好是杂粮混合的，晚餐后的血糖还是可以的。

答 你这个情况考虑是节食减肥过后把胃缩小了，食欲和胃口都没有以前那么大，现在多吃一点都会不容易消化，甚至胃可能有抵触情况，现在高考结束了，就好很多了，就没有那么紧张了，所以也要放松心情，晕倒的情况也可能是自身低血糖了，科学搭配饮食的情况下去吃不会胖，你之所以会长体重，一是因为反弹了，因为以前减肥导致了营养不良，所以稍微吃点就涨，二是饮食结构不合理导致，你现在就是偏瘦的范围，低于bmi的正常值，但是之前的饮食也控制的太严格了，没怎么吃或者吃得很少，体重减轻了许多，你现在就算是长回去几斤，都不用太担心，因为太瘦了也不太好。

答 早上吃一个鸡蛋，不用吃两个，如果你想补充蛋白质，就吃点别的东西搭配，晚餐也没有问题，注意量就可以了，晚餐适当少吃，那也可以，方法是对的，但需要坚持，本身减肥就不是两三天的事情。刚开始控制主食减肥那几天都有点不适应，不留神就容易低血糖，都很正常，减肥就是这样的，整体是一个波动下降趋势，不是直线下降，所以中途都会浮动，心态要好，那你如果保持了一周平衡，就建议增加运动进去，平台期也很常见，最好的办法就是通过运动去突破，跳绳可以，看情况可能会营养不平衡，因为你不是自己做饭，你是在外面吃饭比较多，就很容易营养不良，如果后期不适应这么吃晚餐可以加量。

答 你体重基数比较大，不适合快速减肥，容易引起身体不适，要慢慢来，包括控制饮食，你可以在原来基础上先只减掉晚饭的量，然后适应了这种饥饿感之后，再继续减掉量，如果你急需减肥，是可以使用药物搭配，本身就是减肥药，药物多少都会含有一点激素的，肯定是不需要长期吃的，而且也不建议长期吃，可以吃一个月，先看下效果的，一般情况下是不建议吃减肥药的，都是建议先通过控制饮食来进行减肥，效果不好的情况下再考虑其他方式，只是减少量，比如以前吃一碗，现在吃半碗，节食减肥也是不建议的，减掉量的过程中，体重一般都会开始慢慢下降了，晚餐建议一直都要吃，只是量少一点而已。

答 减肥都是一个循序渐进的过程，没有快速的方法哦，都要一步一步慢慢来的。你可以控制饮食和搭配运动同时进行。尤其是在前期，你只要稍微控制一下饮食，体重都能有一个明显下降的过程。饮食建议:。低碳水化合物，低脂肪，充足蛋白质，足够的维生素和矿物质，足够的膳食纤维，同时还要多饮水，再具体一点就是说要早吃好，午吃饱，晚吃少。早中都各有一份主食(米面，粗杂粮等优选)，一份优质蛋白(鱼禽肉蛋奶豆类等等)，一份蔬菜(绿叶蔬菜占一半以上)，晚餐可以不吃主食，同样可以吃一份蔬菜，一份优质蛋白。其余时间不饿，则可以不加餐。全天饮水2000ml左右，每次300ml，白开水最好。

答 或者异常指标，你这个可能是感冒了吧。可以先去诊所弄点药来初步判断或许是着凉，或者感冒引起的哟。自己在家的时候要注意多喝温热的白开水。这个就是治疗咽喉发炎，时间有点久了哟，如果吃药依然不见好转的话，还是建议您去当地去医院看一下，以免后续延误病情，可能更最近饮食吃得少也有一定关系。没胃口，东西吃不下，可能有点低血糖，自然就会引起无力感。月子病，如果说你的症状比较严重的话，医生会对症治疗。但如果只是自身营养摄入不足，需要时间来调养的话。最好还是先挂急诊科查一下，你现在也不知道具体是什么原因引起的，就要先去急诊科。不然医生没有办法给你开单子噢。