春雨医生

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吃了代餐奶昔后浑身发冷,睡不着觉,喝水多(女,37岁)

刘诗晴医生

你好,你出现这种情况具体多久了呢?

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八天之前,我的身高是一米六七,体重125斤,

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现在118斤

刘诗晴医生

也许是低血糖了

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患者

头四天每天早晨空腹吃半包,一个小时后开始吃饭,喝水,吃完后每天吃的很少,但是不感觉饿,看到食物也没有要吃的感觉,后来就感觉心跳不规律,浑身轻飘飘的,

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就停了

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没再吃

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我每天晚上跳一个小时的操

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患者

今天早晨我想着,又吃了半包

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我吃奶昔期间,夜间都睡不着觉,停吃奶昔期间,睡得很好

刘诗晴医生

应该是奶昔有一些对人体有影响的成分

刘诗晴医生

所以你以后应该都不可以再吃了

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还有就是自从吃了奶昔,我每天都很口渴,一天差不多一壶水,但是尿量并没有那么多

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是怎么回事呢

刘诗晴医生

脂肪分解需要水的参与 所以会口渴

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为什么尿量少呢,喝进去的水都去哪了

刘诗晴医生

体内的水分经过肾脏代谢蒸发了

刘诗晴医生

当然可以试着喝一些茶水

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患者

从皮肤蒸发的?

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还在吗

刘诗晴医生

皮肤蒸发是一部分 肾脏代谢蒸发是一部分

刘诗晴医生

排尿排的少了你就吃些利尿的看看 正常多喝也好多排

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浑身一阵阵的发冷是怎么回事呢

刘诗晴医生

低血糖

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患者

也就是说这个产品可以吃

刘诗晴医生

吃了不舒服肯定不建议吃了

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这里面会不会含有燃烧脂肪的成分

刘诗晴医生

不含

刘诗晴医生

脂肪燃烧是你自己代谢 不是这个产品本身

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那你估计这里面会有什么不好的成分呢

刘诗晴医生

低血糖考虑一是因为你减肥减太快了 二是因为奶昔这样的产品也许含有某种成分吃了比如提升饱腹感 控制人体中枢神经让人抑制食欲没有那么想吃 从而可能会导致身体不适 主要是一种本能的排异反应

刘诗晴医生

具体成分还要拿到检测机构去检测了才知道

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患者

那我减的这八斤是脂肪还是水分啊

刘诗晴医生

用体脂称测可以直接得出数据的

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您估计呢

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我现在没有体脂秤啊

刘诗晴医生

这个确实是不好估计的 有的减十斤 可能两斤是脂肪 剩下八斤都是水分 有的减十斤 可能脂肪还减了十多斤

刘诗晴医生

或者你用软尺量一下 减肥都会用尺子量围度 看看围度变化大不大也就知道了

刘诗晴医生

另外 穿衣服的松紧程度 拍照等方式也可以观察出来 你现在只说了体重 让我直接估计肯定是估计不到的

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咨询时间: 2022-03-16
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刘诗晴
刘诗晴  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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