答 地三鲜里面应该没有肉对吧午餐没有吃肉蛋类吗不合适的蛋白质不够哦，蛋白质吃的少血糖也会升的快一些胰岛素分泌延迟要多吃新鲜蔬菜注意进食顺序，先吃蔬菜，吃完了再吃主食是的自己在家测的吗建议去医院检测，更准一些嗯建议去医院详细检查胰岛素，血糖

答 宝宝精神状态怎么样呢？有没有什么疾病或者不舒服的症状呢目前体重是正常范围内中等偏上的所以不需要担心，小孩不是越胖越好那就行了，很好了有可能反正前面讲的很清楚了，身高体重都是中等偏上的，无须担心平时也可以定期带小孩去儿保科检查过敏的症状很多，因人而异，比如湿疹，皮肤痒，腹泻，呕吐等等可以去医院检查一下现在时间已晚，明早我会第一时间回复您，望谅解

答 反胃一般是在什么时候出现？比如饭前、饭后还是吃了某些东西后？反胃的时候有没有觉得恶心或者吐酸水的情况？吃不下饭的时候，有没有觉得肚子胀或者胃里不舒服？最近胃口不好大概有多长时间了？最近一个月精神和体力怎么样？精神和体力怎么样？中药具体是针对什么问题喝的？中药是针对腰痛和身体乏力喝的有查过甲功和肿瘤标志物检测吗可以抽空去查一下甲功异常会影响代谢，导致体重下降和食欲减退。如果检查没问题，饮食上可以每天吃5-6餐，每次少量，选择鸡蛋、瘦肉、鱼类、牛奶等高蛋白食物，搭配主食如米饭、面条，两餐间加坚果、酸奶或水果。

答 你好，看到咱们的午餐，这个黑米是生重170g？那煮熟之后整体重量也得增加到200g+了吧。整体来说，咱们还是需要保证高蛋白饮食，但是主是不能过分少，否则会没精打采。一天170g。有点多了。150g就行。每次50g生重的量就行。尿酸高，可能是不是减重过程中，水量喝的不够。比如没霸达到2000ml以上这个饮食方案回来调整，这个身体的适应不了。嗯嗯。这样我给你一份饮食方案你按这个吃，吃半个月，看看体重下降趋势以及身体指标。不管如何，你肯定得调整饮食模式你先按照我的饮食方案走，不用刻意的完全吃粗粮，吃粗细搭配的杂粮饭就行。另外保证饮水量，2000-2500ml运动，是有氧运动的，比如跳操啥的，别撸铁，那个是无氧运动。先不考虑增肌，降低体重是首要目标。

答 你平时吃饭怎么样？胃口好不好？一顿饭大概吃多少？排除内分泌的问题的话，可能是家族性消瘦这个不用管因为家族性消瘦属于正常的生理现象，不会对健康造成不良影响。年纪长了，相对会长肉一些的，正常生理过程随着年龄增长，人体新陈代谢速度会逐渐减慢，身体消耗的热量减少，同时肌肉量可能会有一定变化，这些因素都会使得体重相对增加。适当增加餐，每天可以再两餐之间增加牛奶面包，坚果等健康的零食，同时加强无氧运动比如每天上午10点和下午3点各加一次餐，无氧运动可以选择举重、俯卧撑、深蹲，每周练3次，每次30分钟左右。还有可以适当尝试一下益生菌选择含双歧杆菌、乳酸菌的益生菌制剂，每天早餐后半小时服用1袋，连续服用1个月。服用时用37℃以下温水送服，避免与抗生素同时服用，间隔至少2小时。安素这类营养粉可以作为额外营养补充，能帮助增加热量和营养摄入，对增肥有一定辅助作用。安素营养粉可以每天早晚各冲服1次，每次1勺用温水调匀后饮用，注意不要空腹喝，最好在饭后半小时服用。胃不好可以喝安素，安素更适合你，通常坚持服用1-2个月能看到效果。胃不好可以喝安素，注意在饭后半小时服用，不要空腹喝。安素可以每天早晚各冲服1次，每次1勺用温水调匀后饮用，不要空腹喝，最好在饭后半小时服用。刚开始1-2周1勺安素营养粉约15克，用150毫升温水冲泡，搅拌至完全溶解后再喝。后面可以每次3~5勺，冲调250ml连续服用2个月观察体重变化，期间如果出现腹胀、腹泻等不适，及时停止服用。

答 您好，稍等哈，过会不忙了回您低密度脂蛋白胆固醇偏高一些，维生素D水平太低了上次r1有过一次R2是刚才没焊丝了甲状腺功能其实从亚临床角度看是有些偏差的疲劳、免疫力、情绪和维生素D关系很大，这个需要补，直接补5000国际单位2个月复查，或者过2个月改成2000国际单位甲状腺可以先不管维生素D网上很多，春雨上没有高剂量的您目前具体饮食怎么样的呢，有没有运动参与从性激素水平看，并不符合绝经的水平，也有可能是激素波动的结果，但是激素波动很容易有更年期症状运动还是很重要的，不运动很容易掉肌肉和代谢，每天不需要多长时间，有个20分钟力量运动就可以有条件可以加慢跑快走，这些也很有利于减脂饮食给您一个食谱，可以参考，主食是容易胖的，可以减点量，另外可以用杂粮替代部分主食那个作用偏少，对全身肌肉锻炼不强有可能是激素波动或者有没有吃与补充雌激素相关的营养品太太口服液有配料表吗桃红四物汤有活血行气的功能，另外当归这些也有一些雌激素作用，这些是有利于恢复一定激素水平可能是它的作用没关系，可以用，雌激素其实对女性是有保护作用D3一般国外的营养素会含量高一些国内的都是400或者800可以的

答 好的，我先看看报告单这个可以补充维生素D2000单位每天这个可以补充5000单位每天，一个月后每天2000单位三个月后复查线上商城或者药店购买就行可以平时也要注意晒晒太阳不碍事另外注意不要熬夜，晚上11点之前睡觉可以的，没关系的不用太担心现在时间已晚，明早我会第一时间回复您，望谅解不客气

答 平时挑食偏食吗？运动吗身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系，需要从各方面下功夫才行，平时多吃奶类，蛋类，大豆及其制品，瘦肉，鱼虾海鲜等，可以补充钙片，同时多运动运动内分泌科主治医师说的？建议咨询内分泌科主治医师前面也讲了，身高跟很多因素有关系，多管齐下补充维生素D和钙片，同时多运动有利于促进骨骼发育，促进长高；不要熬夜，晚上11点前睡觉，否则不利于生长素的分泌；食物多样，不要挑食偏食，饮食规律不要暴饮暴食。可以适当多吃蛋类，奶类，大豆或其制品，绿色蔬菜，虾皮，芝麻酱等含钙高的食物。不客气

答 亲爱的，你是17555公斤？哦，资料上说55也还可以啊恢复到55没必要65就好不建议通过吃药控制食欲减肥。你可以每天吃1个鸡蛋和1杯无糖豆浆，紫薯150克，午餐吃1拳头米饭、1手掌大小的瘦肉和2拳头蔬菜，晚餐吃半拳头杂粮饭和2拳头蔬菜，虾8个，每天喝2000毫升温水，餐前喝半杯水能增加饱腹感。不建议快速减肥，快速减重容易反弹还伤身体，按之前的饮食方案坚持，配合每天30分钟快走或慢跑，能健康减重。可以采取高蛋白饮食方式具体可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品这些高蛋白食物，比如早餐加个水煮蛋，午餐瘦肉量增加到1.5手掌大小，晚餐可以用100克鸡胸肉代替部分杂粮饭，蛋白质能延长饱腹感，帮助减少热量摄入。注意喝水不要熬夜