春雨医生

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你好,很高兴为你解答,你身高体重是多少?平时饮食运动如何?给你评估一下 这个是肥胖纹的 多用橄榄油真按摩可以淡化的 要完全消除只有到医院做激光除纹 你标准体重是100-110斤,按体质指数体重偏胖10斤以上 多运动可以淡化的 不算严重的 不是 还不是很多的 可以预防的,防止长胖就行 平时饮食上多吃蔬菜水果,多喝水,注意晚上八点以后就不要吃主食了,拒绝一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜饯、甜味饮料(现榨果汁除外),少吃油炸和烧烤食品,肉食不过量就行。 可以不用去医院的 可以用橄榄油,玫瑰精油多按摩,平时多运动 可以喝的 嗯,是的 每天35分钟以上 平时多做有氧运动如慢跑,快走,跳绳,打羽毛球,游泳,体操,瑜伽等 可以不用额外补充 都一样的,没有好坏 肯定不是很明显的 嗯,每天5-10分钟以上 平时饮食原则上是早上吃好保证身体所需营养,中午吃7.8分饱,晚上吃少或不吃 一般坚持2周左右有效果 嗯,是的 就是一般的揉捏,没有特殊揉法的 还是要减肥的,防止肥胖纹继续增加 嗯,是的
梅生明 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你好,一直到现在都是纯母乳喂养吗 喂养量多少 嗯,现在6个月该添加辅食了 吃了多久了 那你奶水量多吗 现在宝宝肚子涨不涨 你是说吃米粉吗 还是喝奶 那这样确实容易造成摄入不够 可以给他吃些益生菌 经常便秘是消化不好 你一直有这种情况还是应该要吃点益生菌的 宝宝胃肠道发育不好,容易出现消化不良的情况的 现在添加了辅食适当多喝一点水 这个是促消化的,肠道菌群也是需要调整的 嗯,刚开始慢慢来少点开始 不急的 那按你描述就是因为宝宝大便少可能造成肚子涨,所以奶喝一点就不喝了,这样就容易造成不涨体重 除了吃这些助消化的和益生菌你也可以给他肚子按摩按摩 顺时针按摩 每天2-3次就可以了 嗯,吃完奶过一会 不客气 现在辅食慢慢的加上,种类慢慢增多 会长的 先从米粉开始,一种到多种 慢慢可以吃些蔬菜泥 肝脏泥 适应了一两种食物就可以添加了 一般7-10天适应一种食物
潘金建 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你好,通常情况下我们都不建议药物减肥 药物多少都有些副作用 你目前身高体重多少 1.58,那你标准体重应该在53公斤,确实太瘦了 你可以列举一下我帮你参考参考 你看到的方法 猴菇这个主要增强免疫方面吧 起作用的是蛋白粉 也不是说没作用 正常来说如果一个人太瘦排除遗传和疾病本身的影响,那可能是脾胃运化不良,没办法吸收导致 你可以拍它的成分表给我做判断,光靠名字是判断不了的哦 体检没问题对吧,那家族成员是否都偏瘦呢?另外有没有怀孕流产史之类 这个也是蛋白粉呀 益生菌是调节肠胃功能 那基本就是消化吸收功能不强 平时可以多吃一些易消化有营养的食物,如鱼虾,瘦肉,牛奶,猪肝,豆腐,豆浆等。2是要多喝温开水,促进身体新陈代谢,提高机体抵抗力。3网上的蛋白粉也是可以配合使用,这个倒是不会有什么副作用按照剂量使用的话 你吃肉多但吃肉的方式也要对,多白肉少红肉,多瘦肉少肥肉,烹饪方式以炖、蒸、焖等清淡的为主,尽量不要选择煎炸的,你消化不了 另外,调整饮食的同时也是要进行合理的运动才可以有效增肥的,不然怎么提高机体对这些营养物质的利用率,转化为你自己身上的“肉”呢 不客气吃饭慢一些,细嚼慢咽有利于充分消化吸收 西药还是中成药 尽量在你调理过程中都不要吃,西药大多经肝肾代谢,中成药经脾胃代谢,都不利于你目前的调理 敲错两字中成药伤脾胃 嗯你可以关注我,一段时间后如果需要再次咨询,直接可以点击我头像进入复诊,祝好! 点我头像应该就可以吧
李艳 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你好,你身高体重是多少? 请告诉我您平时一日三餐吃什么品种,多少量 有运动习惯吗 不吃主食不行的,长期对身体不好,即使减肥成功了 荤菜改成鱼虾,鸡肉,避免红烧的做法 蔬菜的以叶类为主 鸡蛋呢 能看懂吗 要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在页面右上角,问题关闭后页面下面也可评价)。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。 其实减肥这个事情,是需要不断和营养师沟通的,特别是第一周内 如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。
张荣 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你应该去测下体脂率,看看是不是减掉的大部分是肌肉。 然后在饮食上重新设计,才能继续瘦脸。 你的减肥方法应该有点问题。 不要继续了
乌宏明 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你好,请问您现在身高体重是多少呢 按照你现在的体重都属于肥胖了 身体有什么不舒服的吗 吃的东西没有比之前少是吗 喝酒吗 以前喝酒是吗 酒精也有能量的,现在喝酒少当然体重会掉 你不是说吃的东西比以前也控制了吗 吃东西少了,喝酒也少了,你摄入的能量肯定比以前低 少喝点酒挺好的 你体重还是高了点 你去医院看的哪个科 你去医院看的哪个科 医生怎么说 我看你尿酸高了点 酒不要喝了哦 动物内脏这些也尽量不吃了 医生怎么说的呢 睡眠不足也会影响的 医生检查了没事说明没什么大问题呀 有空每天抽点时间锻炼 放宽心 焦虑也会影响身体健康的 你现在应该控制好饮食,多运动,保证睡眠 如果身体没问题,体重下降对你来说是件好事 肥胖得病的概率比别人高多了 害怕得了肿瘤就去肿瘤科看一下,或者去医院做一次全身体检 你不是不喝酒了吗 酒精能量很高的 所以才有啤酒肚的说法 喝啤酒能量摄入过多,就变成脂肪囤积在体内 你再这样焦虑下去,可能没问题都要出问题了 睡眠质量对身体健康很关键的 担心就去做个全身体检 让自己安心 你那边医院现在还不能做是吗 那你过段时间再去问问 现在就放宽心,吃好睡好 净担心对你身体没什么帮助的 身体有什么不舒服的吗 你每次吃多少饭 肉呢 你刚还说饮食跟以前没什么区别,不吃肉不行的,人体需要蛋白质
邹家玲 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你好,请问现在身高多少 饮食情况如何 主食吃的多吗 除了正餐还吃零食或者其他食物吗 你平时正餐饮食应该还是比较正常的,但正餐已经满足了你日常所需热量,如果再摄入这些高热量食物,就会热量过剩,加之如果平时运动较少,就很容易导致脂肪堆积。 建议平时减少吃零食饮料 蜂蜜内含丰富的果糖,也不建议多喝 瘦肉没问题 饭前喝少量较适宜 除了剧烈运动,其他都没什么关系 锻炼方面建议进行慢跑,40-45分钟左右 下楼跑 高抬腿、开合跳、俯卧撑组合 要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在页面右上角,问题关闭后页面下面也可评价)。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。 主要就是饮食和运动,其次就是坚持和自制力了 要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在页面右上角,问题关闭后页面下面也可评价)。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。 可以选择些低糖的,比如柚子、猕猴桃、香蕉、番石榴等 这几个也是可以的,不要吃多就行 要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在页面右上角,问题关闭后页面下面也可评价)。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。 这个没有规定,看你自己的个人状态和时间来调整就行了 一看饮食情况二看你运动量大小和时间 这个是个量变过程,要出效果也是以月为单位,所以两三天影响不大
向晓钰 春雨公众营养专家团
2020-04-05
您好,我记得您刚说您已经175了,理论上您还可以长高3-5㎝的 你好 是所有的医疗行业都是这样的 能用到体检中心或医院,肯定前期是有大量的数据实践过的 是的 任何用于医疗行业的行为,肯定前期是有理论和实践证实过的 你自己去实践也是一样的 实践得来的 大家一起 测量过身高的医护人员 您是写论文吗 还是发表研究结果? 是的,这个结果我已经回答您好几次了 是的 那也不一定 可以的 算中等偏上的吧 要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在页面右上角,问题关闭后页面下面也可评价)。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。 你可以这么理解 是的 是所有的医疗行业都是这样的 这个问题,我上午也回答过你了 是的 后者 这个问题我上午也回复过好多次了 对 是的 你可以这么理解 是 我不在旁边 没有时间去验证这个客观存在的结论 这个就像1+1等于2,为什么还要去花时间论证呢 铁汤勺我没见过有人测量过,不清楚 没见过的东西我不妄加评论 望理解 对的 还有其他问题吗 是的 要是没问题,欢迎您给我一个“满意”评价(评价按钮在页面右上角,问题关闭后页面下面也可评价)。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。 那看你自己的理解了
张荣 春雨公众营养专家团
2020-04-05
您好,请问您现在多高 为什么那那个压头顶 如果说您平时饮食合理,有适量的锻炼,可能还会再长高的 每个人长多高,基因是一方面,后天的营养,锻炼,睡眠,压力等因素都会影响身高的 你想知道用这个压头顶是不是比用身高杆测量身高矮一点,是吗 肯定会矮1-2cm的 是的 刚信号不好 我们这边没人用汤勺压头顶测身高,但是道理是一样的,比如你用身高杆测身高,不压的身高肯定比压要高1-cm 是的 是的 是的 是的,医院和体检中心都是用身高杆的 你那个用汤勺压头顶测量,出来的数据别人也不会承认的 是的 医院和体检中心都是这样的测量身高的 实践胜于研究,你自己可以试试
张荣 春雨公众营养专家团
2020-04-05
你好,可以买多维元素片 不是 有挺多牌子的 多维元素片含有就是多种维生素跟矿物质的 品牌有很多 但是药效都差不多的 对 买这个也可以 饮食正常吗 从食物摄取是最好的 饮食摄入不足我们才联系额外补充 怎么个简单法? 蔬菜都不吃吗 燕麦片是冲泡型吗 血糖高应该多吃蔬菜哦,一天吃到6两以上 血糖高馒头少吃哦 冲泡那种对血糖控制效果不是很好哦,精加工过了 最好是买生燕麦片自己煮 面条可以吃啊,加点蔬菜加点肉,但是面汤就不要喝了 多吃点蔬菜对血糖有好处的 饺子云吞都可以,面汤不喝就行 杂粮粥啊 红米黑米高粱荞麦这些煮粥 不可以 发酵过的面食都不推荐 包子馒头啊 面包不推荐吃的 蛋糕当然不能吃吗 点心这些都不行的 含糖量高 面条,饺子,云吞,杂粮,米饭 肉类都可以吃,但是不能吃肥肉 蔬菜多吃 身高体重有多少 吃白燕麦就好 市场上多见的不是白燕麦吗 吃一个蛋黄就好哦 蛋白可以多吃 喝纯牛奶,不加糖的,如果是奶粉的话看一下成分表有没有加糖哦
邹家玲 春雨公众营养专家团
2020-04-05