患者
你好。我孕27周。妊娠糖尿病。最近按照食谱吃。就是11点的时候就肚子饿了。应该怎么办呢？（女，36）
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刘诗晴医生
你好 你这个点可以吃午餐的
患者
我是饿得有点低血糖了。赶紧吃了一个核桃。
患者
就是午饭时间提前到11点半吗？
刘诗晴医生
按照食谱来吃上午也加餐了还是饿了
刘诗晴医生
嗯
刘诗晴医生
你的午餐时间十一点左右就可以吃了
患者
如果午饭时间提前了。和加餐就隔了一个小时
刘诗晴医生
没有问题 只要不发生低血糖
患者
食谱就是一个提供量的参考。用餐时间我还是调整一下。我昨天下午也饿了。
患者
饿了。应该吃点什么呢？都弄不懂了。
患者
上班的情况下。怎么救急，饿了
刘诗晴医生
饿的话吃点坚果是可以的 就可以备点坚果 无糖酸奶加餐
刘诗晴医生
另外正餐还是吃饱为主
患者
我买了食物称，严格按照食谱主食的量。
刘诗晴医生
给的量基本没有问题 也可能是你对比以前自己的饮食结构有所调整 你的肠胃还没完全适应过来也会这样的
患者
做糖耐前一周。每天吃了很多核桃。作息不规律。也没运动。水果也没控制。后来糖耐后。就严格控制水果量。一天吃一个核桃。或者不吃核桃了。
刘诗晴医生
核桃这样的见过每天吃都需要限量 一天一个就足够了
患者
饭后。是坐着休息个多少时间？再起身散步。我觉得我只能散步。做不了中等强度运动了。
刘诗晴医生
坐着休息半小时左右吧 日常就散步可以的
患者
像我糖耐的数值，你给看下。如果饮食控制。运动控制。应该不会恶化下去吧。
刘诗晴医生
空腹血糖相对可以 餐后两小时有些偏高，但是如果能稳定在一个范围就还好
患者
👌谢谢了。
刘诗晴医生
没事
患者
我中午12点多吃的一碗面条。生面条称了105克。然后加了肉丝，豆腐皮。胡萝卜，白菜。吃饱了。然后3点吃了150克草莓。4点称了20克的奶粉。
患者
感觉还不错。不饿。估计奶粉能抗一点饿。
刘诗晴医生
下午相对吃的食物饱腹感也高一些
刘诗晴医生
但是你可能还是要少吃一些白面之类的主食 最好是杂粮混合的
患者
中午吃的面条。确实感觉消化的好快。我准备去买孕妇可以吃的杂粮面条。还有杂粮糙米。
刘诗晴医生
嗯嗯，尽量吃一些五谷杂粮。
患者
刚才用罗氏血糖仪测的，餐后两小时6.7。
刘诗晴医生
晚餐后的血糖还是可以的
患者
加上误差，在临界点
刘诗晴医生
就看全天下来都整体稳定情况能保持在一个范围的话，相对也是比较安全的。
患者
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刘诗晴医生
晚上吃的是白面条，可能稍微是有一点点影响
患者
中午白面条。晚上吃的白米饭。我称的重量75克。
患者
改吃糙米去。还有粗粮面条
刘诗晴医生
后面慢慢换成杂粮的，或者配一点粗杂粮会更好一些。
患者
吃的蔬菜。克数严格按照食谱。还是可以稍微宽松一点？？？
刘诗晴医生
具体要如何宽松，看你血糖的一个控制情况。因为你现在宝宝一天一天长大月份也不小了
患者
那还是严格按照吧，晚上吃了有点点多的生菜。豆腐皮。腐竹。还有凉拌黄瓜
刘诗晴医生
蔬菜基本没有什么大的问题，主要就是一些高升糖的食物主食，精米白面这一类的还有包括水果。
患者
好的。我把主食调整一下。😁
刘诗晴医生
嗯可以
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咨询时间: 2022-02-12
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