答
你好，这种情况有多长时间了？请问您但是被砸之后有外伤吗？但是检查有什么异常吗？当时我觉得您就是夜间睡眠还是不够好，把睡眠改善后，情绪会有缓解请问您用过什么药物吗？您吃的什么您加上曲唑酮吧，睡前100毫克对梦魇有抑制作用，另外改善睡眠看来是您的焦虑情绪让您睡眠不好嗯嗯，另外还有，您平时是小心谨慎的性格吗？嗯嗯，请问您用过什么药物吗？帕罗西汀一片吗？抗焦虑抑郁的药都能改善睡眠，您可以加上这个试试，有安定类的药物，不过副作用太多
刘猛
涿州市医院
2020-04-08
答
您好，睡眠障碍多是因为睡前心情不平静想一些事情身体不舒服影响到了，周围环境太吵，温度不适宜，枕头不适肢体酸痛，鼻咽喉不适，头疼，咳嗽，腹部不适等都会引起的会的，精神情绪异常，肢体抖动，一侧肢体麻木无力，翻身困难等压力大，受惊吓会致精神情绪异常紧张，会致睡眠不好的注意平时适当锻炼身体、多参加户外运动，但避免过度劳累，积极应对生活中的种种压力、挑战、睡前要放松心情，尽量不要考虑事情，玩手机，避免情绪激动、大脑兴奋，规律作息时间早睡早起、争取在晚上11点之前睡眠，晚饭不要吃太饱，使睡眠环境舒适、睡前不喝浓茶、咖啡，可睡前泡脚，喝杯热的牛奶，避免睡前剧烈运动，可有困意就上床睡觉、或可听听轻音乐或单调的声音助眠。可暂时睡前服右佐匹克隆、或艾司唑仑、谷维素、维生素b1等改善。调理是药物治疗的基础，否则，药物治疗都是徒劳的。右佐匹克隆或思诺思，副作用少可服用朱砂安神丸或安神定志丸
李玉芝
衡水市第五人民医院
2018-05-09
答
您好…请问最近生活工作压力大吗？有没有什么烦心事影响睡眠？佐匹克隆睡前一片～益脑胶囊一次三粒一天三次～甜梦胶囊一次三粒一天两次～效果明显！这几种药是门诊患者普遍反映效果好并且副作用小的～
徐萍萍
潍坊寒亭区人民医院
2015-04-06
答
你好，这种情况有多长时间了？平时压力大吗什么药物，效果怎么样适当运动一下，睡前喝点热牛奶，泡泡脚可以吃点百乐眠胶囊，枣仁安神胶囊都是辅助睡眠的中成药，副作用也比较小。嗯嗯，就是心绪不宁嗯嗯，用过什么药物吗别喝浓茶，咖啡酒嗯嗯，有抑郁焦虑？得多用一段时间可以用的效果也看个人体质有喝茶咖啡，酒的习惯吗嗯嗯，注意调理好情绪，别胡思乱想的平时再休息饮食，
伊万里
济宁市中医院
2021-10-12
答
放下手机，闭目养神你好，放松心情，保证良好的心态，十一点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶，热水泡脚促进睡眠。出现这种情况有多久了？
郑丽娟
太原市第九人民医院
2021-03-29
答
吃过药没是睡眠障碍是入睡困难还是容易早醒呢？如果睡眠严重 可以吃点西药助眠药你好，这种情况多久了？可以吃右佐匹克隆。嗯呢 要医院不客气
李东林
遵义市红花岗区人民医院
2021-03-18
答
最好可以把每一项多少分然后把总分发给我看看，我看看你具体症状集中在哪一方面。可以找张纸把每一项的得分在纸上写上，然后把总分汇总出来。好好问题不大各个年龄段都会出现类似的这种表现，放宽心态很关键。不会可以加个曲唑酮片每晚一粒这个量表看到了吗测测看看多少分不着急轻度以上，近中度焦虑应该不是多活动锻炼跑跑步先吃上药，吃上一段时间以后加上锻炼。药店里有曲唑酮片调整睡眠可以你好，这种情况有多长时间了？是刚才那位老师吧看看每一项有没有这种情况，然后再根据程度0-4分看看能打多少分，然后把每一项的分值汇总起来，把总分发给我。好嘞乌灵胶囊，曲唑酮片试试先调整好情绪心态可以可以口服一段时间，如果效果不好，我再给你调整药物。嗯嗯是的不客气
杨申
芜湖市第一人民医院
2021-02-27
答
要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。你好，睡眠问题出现多长时间了？入睡困难？还有其他不适吗？有什么基础疾病？！目前你的描述来，失眠，有一定的神经衰弱，可以服用安神补脑液，或者百乐眠等药物来促进睡眠，平常注意有充足的休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大是可以有效改善神经功能紊乱的。同时在饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，同时在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠，泡泡热水脚。可以出去进行适量的户外运动，转移注意力，出出汗，晚上也有助于睡眠嗯嗯不要过于关注，这个不利于睡眠不客气∪･ω･∪有什么紧张，焦虑的事情？是否压力大引起?晚上能睡几个小时？白天精神如何？哦哦
彭晓宁
井冈山大学附属医院
2020-12-19
