答 你的身高体重多少，身高150，体重100斤属于正常范围，女人生完孩子之后，会气血亏虚，而气血亏虚，容易造成气血凝滞，进而造成经络不通，就会导致体内的新陈代谢几率降低，不利于脂肪的消耗和代谢，所以出现产后肥胖体重很难回到原来，另外生完孩子之后，又要忙着照顾小宝宝，导致睡眠质量降低。一旦女人睡眠不足，就会造成体内内分泌失调，也会影响体内的代谢速率，导致代谢率低，不利于脂肪的消耗，要做到减少摄入量，只有摄入量跟消耗的比例是负值，这个时候身上的脂肪才会逐渐地被消耗，饮食方面需要注意第一要饮食要清淡，第二要少吃一些高热量的食物。

答 司美格鲁肽对于减肥有一定效果，但不建议正常肥胖人群使用该药进行减肥，如果使用应在医生指导下合理使用该药物。内分泌科。

答 大部分外卖属于高油高盐，吃多了容易导致热量超标，导致肥胖。

答 肥胖合并有血糖增高时可以使用利拉鲁肽，过于肥胖的话，在医生指导下可以使用利拉鲁肽，但应严格按照医生医嘱，严格控制剂量，同时配合饮食、运动等方式进行减重。属于肥胖。

答 请问身高多少，减肥需要适当控制饮食，加强运动。早餐要吃好，以高蛋白食物为主，上午代谢快，不容易肥胖，中午主食可减少三分之一，正常吃菜;晚餐要少，主食吃一鸡蛋大小，菜肉正常吃，主食就是日常吃的米饭、馒头、饼之类的，主食可以换成粗粮(玉米、燕麦、黑米、小米、薏仁、山芋等)摄入，每天保证粗粮占主食的三分之一左右。强调一点，只是增加粗杂粮的比例，主食总量不可以增加，甚至需要适量的减少。

答 蔬菜跟肉类有吃吗，除了米饭还吃其他主食类吗，产后多久了，粥，米饭，包子，面条，粉，饺子等都属于淀粉类主食，这些食物吃得多很容易发胖，中药减肥辨证施治，针对肥胖病因，使用中成药剂调理内分泌、祛湿、健脾，达到减肥效果，要到正规医疗机构，在专业医师指导下使用中药减肥，以避免出现不良反应，挂中医内分泌科或中医消化内科，那你湿气比较重，建议去医院看比较好，有可能用到针灸或者拔罐，线上无法实现的，那你还没服用是吗，那你可以先试试看，超时了吗。

答 根据你的身高体重比例，你的体重属于肥胖了，减肥要规律三餐，远离各种宵夜、下午茶，杜绝不必要的热量来源。三餐之外饿的时候，可以选择吃天然的蔬菜跟水果来充饥，提升饱腹感，这样可以降低暴食几率，尤其是各种饮料、奶茶，其中的糖分会促进血糖上升，让你不知不觉堆积脂肪，晚餐在19点前完成，睡前4小时不进食，想要晚上睡觉的时候消耗更多脂肪，我们可以早点吃晚餐，给身体足够的消化时间。晚餐要少吃主食，避免大鱼大肉，多吃蔬菜，热量控制在500大卡左右。

答 司美格鲁肽对于减肥来说只能辅助作用，普通肥胖人群使用司美格鲁肽时，可能会导致血糖波动，如果要用这个药物减肥，要去找医生在指导下合理使用该药物。这个是降血糖药物，处方药要找医生才开的，不能盲目使用，挂内分泌科，司美格鲁肽注射减肥可能有副作用，可能会导致胃肠道以及注射部位产生不良的反应，嗯嗯。

答 夜宵比如烧烤、酒食、糖水、小炒等等，往往都是些高脂肪、高蛋白食品，含有大量的脂肪和碳水化合物，特别容易造成营养过剩，并且吃夜宵后一般不会进行运动、消耗热量，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖，最根本、科学、合理的减肥方法，还是饮食方面的控制，健康的饮食，再加上合理的运动消耗，这样才能够达到减肥的目的，通过饮食减肥，食物品种选择以低热量、低脂肪、低糖、低盐、高蛋白质、高膳食纤维食物为主。烹调方式多用蒸、煮、凉拌等，减少煎、炸、炒方式。规律饮食，少吃零食。通过运动，增加热量消耗，促进脂肪代谢，达到减肥的目的。

答 是饮食没有控制吃得多导致的增肥吗，奶茶饮料一周三次频率很高了，喝无糖奶茶也可能会发胖，奶茶中的脂肪含量较高，辅料如果酱、珍珠、椰果也会增加热量。大量饮用且未控制其他高热量食物的摄入、缺乏适当的运动会导致脂肪堆积而引起发胖，想要达到减肥的效果，首先需要控制饮食，尽量不要吃高糖分以及高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉、糖果以及蛋糕、奶茶饮料等，如果饥一顿饱一顿，或者到了饭点不吃饭，就会在下一顿饭当中，因为大量饥饿感而摄入更多食物，此时发生肥胖的风险就会增加，你说的油荤是指什么，减肥也不是一点油荤都不能碰。

答 你好，如果之前一直一日两餐现在恢复三餐的话短期会体重增加

答 体重属于超重，并没有绝对的效果最好、最安全的减肥产品，减肥最终还要通过饮食控制和适量运动来实现，避免甜食，如蜜饯、糕点、奶油蛋糕等，甜食有较高的热量，也可能激发食欲导致进食过多，另外也要避免喝碳酸饮料，尤其是可乐、雪碧，果汁等，这些含糖量太高了，同时避免高脂、高热量食物，比如:肥肉、动物内脏、油炸食品、快餐等应少吃，控制每餐的主食量，减少碳水化合物摄入，以控制每日总热量，减肥的关键在于消耗比摄入更多的能量，因此需要控制总能量摄入量，为什么锻炼一周一斤没有减，原因就是摄入的比消耗的多，长期下来脂肪就堆积下来。

答 父母也属于比较瘦的吗，是否有胃肠道疾病，血糖，甲状腺功能是否检查过，如果从小到大一直这种情况很瘦的话可能是胃肠道吸收不好的原因，如果是脾胃虚弱造成的话，可以服用健脾养胃的药物，比如健脾养胃颗粒、参苓白术散等，吃1-2周看看，后续再吃的话建议你去咨询中医师具体服用方法，挂中医科，可以检查微量元素、甲状腺功能、血糖及糖化血红蛋白等，内分泌科，或者普通内科，医院有营养科也可以挂。

答 血常规，血糖，血脂，血压等。心率和B超、X光线检查、心脑血管检查、眼部等，15岁的男孩身高165cm并不矮，一般情况下，15岁这个年龄的男生身高在163.3cm-176.3cm左右都属于正常，体重肥胖可能影响骨骼生长发育，可以测骨龄，挂内分泌科，医生会做系统检查，嗯。

答 因为在可乐的过程中，会添加大量的香精或者糖分，如果经常性的喝可乐，容易造成体内的热量摄入超标，会出现体重超标和身体肥胖以及脂肪堆积等现象，甚至会增加患有糖尿病的几率。可口可乐是一种高热量饮料，每100毫升含112克碳水化合物，一瓶500毫升的可乐所含的热量高达225千卡，基本上相当于一大馒头、一碗米饭或一碗面条所含的卡路里，正常一日三餐就1500大卡，再喝可乐就是2000多大卡，饮用过多碳酸饮料还会导致肥胖、糖尿病、肾结石、痛风、脂肪肝等问题，《中国居民膳食指南》建议，每天添加糖摄入不超过50克，最好低于25克。

答 不建议穿高跟鞋，尤其是跟很高很细的鞋子，长期穿高跟鞋本身对脊柱不好，时间长了会导致脊柱变形，而且体重还会增加膝盖负担，造成损伤，那你可以尽量穿低跟的，减肥首先要饮食控制，因为肥胖就是吃得多了，少吃油腻的、高碳水的食物，尽可能吃点粗粮、蔬菜，吃点水果，体重瘦下来之后穿高跟鞋对膝盖的损伤也会相对小一些，吃药或者手术最终也要控制饮食，暴饮暴食也是会发胖，长期穿高跟鞋容易造成拇趾关节慢性劳损损伤，患拇趾外翻，关节疼痛，足部筋膜炎，腱膜炎等问题。

答 你好，请问你的饮食是怎么控制

答 减肥一般适量的吃含膳食纤维高的食物和蛋白质高的食物不会胖，鸡胸肉和荞麦面，奥利司他不是万能的，服用以后暴饮暴食，不注重运动，减肥也会效果差。另外本身体重指数小于24，不建议服用，有用，有氧运动，比较常见的是游泳、快跑、慢跑、快走、瑜伽等，有氧运动每次坚持时间都不能小于45分钟，可以使脂肪更好燃烧，特别是腹部的内脏脂肪。跳绳也属于有氧运动，超重，63kg左右，减肥都是需要时间，减肥后，皮肤可能会出现松弛症状。由于在肥胖状态下，体内脂肪含量较多，皮肤处于紧绷状态，减肥后体内脂肪含量较少，皮肤也会出现不同程度的松弛症状，属于正常的生理现象。

答 早上和晚上体重一样不一定是代谢不好，早晚体重一样可能是因为身体摄入和消耗的热量趋于平衡，属于生理上的正常情况，身高体重多少，有没有胃炎，胃溃疡之类的疾病，平时吃些清淡和容易消化的食物，比如小米粥和面汤等，这些食物比较容易消化，不会加重肠胃的负担。蔬菜水果吃得多吗，平时是不是坐的多，消化慢可能与吃完饭就坐下或躺下有关，可导致胃肠道蠕动减慢。通常可适当进行腹部顺时针按摩，吃完饭后进行散步、快走等运动，有利于促进胃肠道蠕动。