答 体重还可以。那你具体的讲一下她昨天一天的饮食运动情况，我先大致的了解一下。现在是夏天，尽量避免吃剩菜剩饭，最好在12小时内做好保存并吃完。可以吃一些含淀粉的蔬菜来当作主食的，比如南瓜、山药、土豆之类的。含淀粉的蔬菜体积大，但是能量少，是可以适当代替一部分主食的。

答 体重增长情况还可以。你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我先大致的了解一下。要控制血糖，不是说什么主食都不能吃，稍微改变一下。你的饮食中主食量可能偏多，蛋白质偏少，饮水量一天才600ml。牛奶可以喝，如果害怕影响药物吸收，你可以在用药后两小时再喝牛奶。孕期由于激素水平的变化，口味是会稍微有些改变，但是你现在血糖控制不好，那含糖的食物就要注意控制。并且你的饮水量太少，孕中晚期每天饮水量可以有2100ml以上。

答 像是糖尿病、甲亢、胃肠道疾病等。体质指数才16.2。要备孕，确实需要先将身体调理好。那你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我先大致的了解一下。正常情况下，女性的体脂率要有20%左右。你的饮食当中主食缺乏，并且蛋白质脂肪也可能有点偏少。水果是不能代替蔬菜的。那你的睡眠质量不是很好。晚上尽量不要熬夜，不超过十一点睡觉。饮食中增加能量蛋白的摄入。你的运动量还是可以的。继续保持。肉类、豆类、奶类、蛋类都富含蛋白质。这些食物每天都要吃，你可以试试肠内营养制剂看看，增加能量，营养素的摄入。用于补充能量，营养素的产品。

答 你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。你的主食稍微多了些，尤其是早餐。并且在超过八点之后就不要再进食。八点之后不要再吃任何食物，水果可以放在白天加餐食用。你的主食确实偏多了，面包也属于主食，碳水化合物摄入过多是会影响到血糖。早餐:玉米250g，牛奶250ml，鸡蛋一个加餐:膳食纤维粉一袋午餐:大米50g，小米50g，绿叶蔬菜200g，其他蔬菜150g，鱼肉90g，豆腐60g，植物油15g加餐:水果200g晚餐:大米50g，黑米50g，绿叶蔬菜200g，其他蔬菜150g，鸡胸肉80g，植物油10g饮水量:1500ml-1700ml盐<6g/d，你可以参考去吃，食谱中都是生重。

答 尿酸高，平常注意一些高嘌呤食物的摄入，像是海鲜、荤汤之类的需要避免。日常的一些蔬果，嘌呤含量都比较低，是可以选择的。中嘌呤食物，像是红豆、黄豆之类的，杂豆类以及一些肉类是可以适量选择的。并且像是经过精加工的豆制品，其实也可以吃的，主要是适量的限量。加餐:水果300g。晚餐:大米50g，山药60g，蔬菜300g，水产品70g，植物油5g。饮水量:1500-1700ml，盐<6g/d。你可以参考去吃。没有胃肠道疾病，平常可以吃点杂粮。像是全谷物，或者是含淀粉的蔬菜，比如玉米、山药、紫米、燕麦之类的，代替一部分精米精面。全谷物或者是含淀粉的蔬菜，相互之间可以互换。食谱中的1500-1700ml的饮水量是最低限量。

答 中晚餐中的豌豆属于杂豆类，也是可以放在主食中的，并且要控制油脂的摄入，一天的用油量不超过35g。孕前稍微超重了点，但是到孕晚期，体重增加6斤，稍微有点少。血糖测试是在吃第一口开始计时的两个小时测，并且要在十到十五分钟内吃完。你现在主食的配比是可以的。最好可以查一下看看，看是否是胰岛功能异常。因为看你的食谱，还是可以的。内分泌科，产科都可以。正常情况下，你抱着正常的碳水化合物的摄入，尿酮是会呈阴性的。

答 你现在体重下降的稍微有点多，超过了原体重的5%，建议你最好能够排查一下消耗性疾病方面的因素，比如甲状腺疾病、肝肾疾病、胃肠道疾病等。由于疾病引起身体能量需要增加，但摄入不足，从而导致消瘦。可以去营养科或者是内分泌科做检查。

答 具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。以前你母亲的主食确实比较多。主食即使血糖异常也是要吃一些的，可以用一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜，比如玉米、山药、莲藕、藜麦、小米之类的来代替一部分主食。虽然牙不好，一些比较嫩的肉类，像是鱼虾类水产品还是可以吃的，要保证蛋白质的摄入。尿酸高，淡水鱼虾还是可以吃的，并且豆制品经过精加工之后，嘌呤含量是比较低的，也是可以吃的，主要是量的控制。糖尿病患者主要是碳水化合物以及脂肪的控制。还是要保证正常的蛋白质摄入的。煮熟的豆浆、豆干、豆腐是可以吃的，但是豆浆一天200g、豆腐60g、豆干不超过40g，要限量。

答 那你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。绿叶菜像是青菜、生菜、苋菜之类的，一天绿叶菜要有300g左右。芥菜也是可以的。你的饮食中粗杂粮吃的还可以，继续保持。一天的运动时间要有四十分钟左右，鸡蛋一天一个就可以，一整只鸡蛋，牛奶300g。肉类一天可以有三两左右，鱼虾类，水产品，畜禽类都可以。可以是低脂奶，脱脂奶。牛奶可以当早餐，一天不需要太多。你可以参考食谱去吃，食谱中都是生重。像是土豆、红薯、南瓜、山药之类的含淀粉的蔬菜是可以当主食的，简单的清蒸水煮就可以。就像你经常吃的燕麦、赤小豆、薏米之类的，全谷物或者是杂豆类也可以。但是要控制好量。

答 水果一天200-350g就可以。餐后血糖会受到影响。如果你出现胰岛素分泌异常、胰岛素疾病，或者是有家族遗传史，你长期摄入过量含碳水化合物的食物，那是可能会出现糖尿病。你如果身体健康正常，但一餐中碳水化合物摄入偏多了，那是会影响到餐后血糖，可能不会超标，但相比于正常情况下会有波动。那你要注意减量。并且可以适当的使用全谷物或者是含淀粉的蔬菜来代替一部分主食。

答 肉类要每天都吃，保证蛋白吃的摄入。空腹检测结果还可以。你父亲现在体质指数是20.0，在正常范围内，能够再增加5公斤左右最好。可以先增加饮食，能量的摄入，但是也要注意血糖。饮食上增加蛋白质的摄入，肉类、豆类、奶类、蛋类每天都要吃。或者再看一下尿道、肾功能等。如果都没问题的话，还是要有蛋白质的摄入的。一般情况下讲的是生重。不担心，可以正常的摄入蛋白质的。150g就可以，包括畜禽肉、鱼虾类水产品。

答 你母亲现在是肥胖水平。建议饮食控制，将体重稍微减下来一些。牛奶其实可以喝的，如果不喝的话，平常注意补钙以及维生素D，预防骨质疏松。患者现在的主食中精制米面有点多，像是馄饨、面条之类的尽量少吃。要加点全谷物或者是含淀粉的蔬菜来当做主食。运动上可以慢走，时间稍微延长，一天有一小时左右的活动时间。这些都是可以当主食吃。

答 我大致的了解一下老人的基本情况。那具体的讲一下老人昨天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。一会儿给你一个食谱，可以参考去吃。现在需要吃的干一些，并且要增加一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜，选择低GI食物。植物油可以优先选橄榄油、葵花籽油之类的植物油。让老人能够稍微动一动的时候可以稍微的活动活动。

答 那你体重增长比较快，孕28周，增长了15公斤，餐后两小时血糖异常，铁剂跟牛奶分开来喝是可以的，还是要保证优质蛋白的摄入，水果可以用西红柿，黄瓜来代替，柚子尽量避免，要吃的话每天不要超过200g，最好少吃或者不吃，可以吃杂粮饭，耐受的话可以选择低脂奶的，你可以餐后半小时到一小时后运动，每天可以有一小时左右的运动时间，可以以慢走或者是孕妇瑜伽为主，这个是孕晚期食谱，你可以参考去吃，这里面的食物是可以相互替换的，畜禽肉、鱼虾类水产品之间可以相互替换，选择当季的蔬菜，黑米、藜麦、燕麦、小米等全谷物以及南瓜、山药、紫薯、藕之类的含淀粉的蔬菜是可以代替一部分的主食，并且相互之间也可以替换，最好不要吃面食。

答 蔗糖脂肪酸酯属于脂类，是含有糖的，不建议多吃，这个还是要看产品的，这个是要看它的化学成分的，我不是特别清楚，作为添加剂，量要符合国家标准，应该不会很高，猪肉中的脂肪较多，牛肉、兔肉中的脂肪差不多，相对于苹果而言，糖分比较高，国标上主要是针对乳糖，膳食纤维进行了标准定制。

答 尿糖3+，尿中有酮体，血常规是好的，体质指数29.5，肥胖了，首先要改变饮食结构，进行减重，并且看你的生化水平，需要去内科进行评估，看是否需要药物，要看你的血糖水平，空腹血糖≥7.0，需要内科门诊随访了，我这边主要是从饮食上辅助降血糖，但是还是要看内科医生需不需要给你用药，因为你的空腹血糖、尿糖都偏高，酮体说明昨天的晚餐时间过早，饥饿状态超过10小时，或者是日常的碳水化合物不足所引起的，你现在的饮食中需要增加蔬果的摄入，从而保证膳食纤维的量，并且建议减重。

答 要确定是不是糖尿病，需要去医院抽静脉血进行检测，用血糖仪自测的，只能当做参考，那你昨天一天的饮食都是高GI值的食物，这样肯定会影响到血糖的，可以去内分泌科开单子检查化验，空腹检查，前一天的饮食按照自己的饮食习惯正常吃，空腹八小时，那现在可以去查的，那可以明天再去检查，今天一天正常饮食，明天去检测，今天正常饮食。

答 节食减重是不建议的，很容易出现营养素缺乏的，你最好可以去具体检查一下，查一下血常规、生化指标等，然后具体描述一下昨天一天的饮食，很有可能营养素缺乏的，蛋白质的摄入不足，可以增加一些蔬菜的摄入，可以适当的补充锌，并且用益生菌调理胃肠道看看，锌可以购买补充剂，或者是日常可以吃一些贝类等海产品，益生菌可以选择亿活或者选择酸奶，酸奶的量不要过多，一天不要超过180ml，可以去检查一下血常规、生化指标、人体成分看看，由于你的减重方式以节食为主，所以摄入的营养素不足，可以检测微量元素看看，维生素A，B族维生素缺乏会对眼部造成影响，成人饮水量一天要有1500-1700ml，可能是饮水量不足。

答 你好，益生菌会改善胃肠道的情况，让部分菌类成为优势菌，起到促进作用