活益生菌可以在肠道内定植或繁值吗？-真实医生回答-春雨医生

患者

医生问一下活益生菌可以在肠道内定植或繁值吗谢谢（男，30岁）

赵艳医生

你好，益生菌会改善胃肠道的情况，让部分菌类成为优势菌，起到促进作用

患者

对那它可以在肠道自我繁值吗谢谢

赵艳医生

会的，人体的肠道菌群是非常复杂的

患者

谢谢那我只是问一下消化功能和运化功能有不同吗谢谢

赵艳医生

消化是指人或动物的消化器官将食物变成能够被人体吸收的小分子物质的过程，运化是中医上的说法

患者

肥胖的人大多是消化吸收不好还是太好谢谢

赵艳医生

肥胖患者是因为能量摄入高于能量吸收，所以导致脂肪聚集，消化吸收功能的好与不好还是要看个人的胃肠道功能的，不一定

患者

肥胖的人大多是消化吸收不好还是太好导致的谢谢

赵艳医生

吸收是要看个人的胃肠道情况的，肥胖的人如果有胃部疾病那他的消化吸收功能就比正常人要低

患者

消化不良也会胖吗谢谢

赵艳医生

消化不良的患者一般情况下体重是偏低的

患者

肥胖的人大多是消化吸收不好还是太好导致的谢谢我问的是这个

赵艳医生

跟你说了呀，这个是要看个人的胃肠道情况的，只要你摄入的能量过高，不管消化功能怎么样都可能导致体重增加的

患者

医生问一下我之前呀吃了比如玉米呀还有菌类比香菇和黑木耳第二天大便里残渣很多

赵艳医生

因为菌类、全谷物中含的膳食纤维较多，所以很难消化吸收，不用太担心

患者

但是吃了活性益生菌半个多月在吃这些食物就大便没有残渣了，但是我好不容易减了18斤体重怕消化功能好了又胖了

患者

而且我最近发现体重有1到4斤的浮动

赵艳医生

那你现在的身高体重是多少呢？

患者

150斤早上空腹排便后裸称的

赵艳医生

身高呢？

患者

170

患者

超重的

赵艳医生

BMI26，确实超重了

患者

减肥期间体重有1到4斤的波动正常吗

赵艳医生

这个是正常的，并且你的称重也是会有误差的

患者

150斤早上空腹排便后裸称但是吃了早饭穿上皮鞋衣服后就156了这正常吗谢谢

赵艳医生

要减重根本是要控制一天总能量的摄入

患者

150斤早上空腹排便后裸称但是吃了早饭穿上皮鞋衣服后就156了这正常吗谢谢

赵艳医生

你的衣服鞋子也是有重量的呀

赵艳医生

正常的

患者

衣服鞋有6斤不会吧

赵艳医生

差不多的

赵艳医生

患者

那么准确的方法怎么称

赵艳医生

图片因隐私问题无法显示

患者

我不是说大便有问题我是说在空腹，排便后裸称这样就没有多余的重量

赵艳医生

嗯

患者

肥胖的人是代谢能力差吗谢谢

赵艳医生

会的

患者

我超重了几斤

赵艳医生

按照你的身高，标准体重是65公斤

患者

人体37度益生菌会死吗谢谢

赵艳医生

不会的

患者

为什么不是说温度超20度会死吗谢谢

赵艳医生

产品研发时是会有相关的技术支持的，不用担心

患者

对减肥期间有波动期和平衡期吗谢谢

赵艳医生

有的，减重后一星期或者是一个月左右会进入平台期，在减重期间体重会有波动的，这个与饮食运动密切相关

患者

益生菌把糖分解了会出现什么成伤谢谢

患者

成份

赵艳医生

碳水化合物的分解与体内的酶相关，益生菌是具有改善胃肠蠕动、促进营养物质吸收等作用

患者

益生菌把糖吸收了会分解出现什么成份谢谢

赵艳医生

二氧化碳跟水

患者

那么糖尿病人也可以服用益生菌辅助治疗吗谢谢

赵艳医生

图片因隐私问题无法显示

赵艳医生

图片因隐私问题无法显示

赵艳医生

患者

也就是说从预防和辅助来讲还是有作用的对吧

赵艳医生

主要用的是膳食纤维

患者

薏米，山药还有茯苓每天早上煮粥算膳食纤维吗谢谢

赵艳医生

患者

膳食纤维一天早上吃一次就够了吗谢谢

赵艳医生

患者

谢谢

赵艳医生

不客气

患者

医生问一下西红柿的皮也是不好消化的食物吗谢谢

赵艳医生

是的呢

患者

不充分嚼碎就消化不了吗

赵艳医生

比较硬的或者是含膳食纤维较多的食物，都是比较难消化吸收的，并且是不溶于水的膳食纤维

患者

谢谢

赵艳医生

不客气

患者

医生问一下益生菌温度太高倒底是被活活热死，还是太活越把糖份吃完最饿死呢谢谢

赵艳医生

益生菌是在特定温度下繁殖发酵，超过一定的温度会灭活，失去作用

患者

灭活是什么意思

赵艳医生

就是失去生命力

患者

那么人体温度太高了肠道益生菌也会灭活吗

赵艳医生

人体温度一般在37度左右，当出现感冒发烧、腹痛腹泻等症状时是会导致部分肠道菌群紊乱的

患者

那要是气温太热人体内温度会升高吗谢谢

赵艳医生

一般不会的，人体是有温度调节系统的，除非中暑或者是高温工作条件

患者

谢谢

患者

上火会影响吗谢谢

赵艳医生

一般不会

患者

谢谢

赵艳医生

不客气

患者

医生问一下益生菌是不是也不是所有食物都能消化的

患者

谢谢

赵艳医生

益生菌是用于促进肠道有益菌群的繁殖的，而膳食纤维本身就不能被人体消化吸收利用，所以就算增强肠道菌群，膳食纤维还是不能够被利用

患者

你上次说减肥有平台期那么平台期一般是多长时间谢谢

赵艳医生

看个人体质的，有可能一周或者是一个月不等的

患者

平台期过后一下子会廋很多吗谢谢

赵艳医生

体重会按照正常的减重速度变化

患者

蔬菜是属于膳食纤维所以也不能完全消化吗谢谢

赵艳医生

蔬菜富含膳食纤维，是不容易被消化的

患者

那蔬菜里被消化是什么物质

赵艳医生

蔬菜中主要是维生素，矿物质

患者

正常的减肥速度是一星期一斤还一月一斤谢谢

赵艳医生

一星期1斤左右

患者

知道了谢谢

赵艳医生

不客气