答 甲状腺功能亢进会引起睡眠不好。贫血也会引起睡眠不好)，推荐看看《认知与改变》或者《幸福就在转念间》(插图为主，阅读简单)，学习下放松心情的方法。如情绪改善不明显，建议可以在平台上咨询心理科的医生。如果上面这些措施起效较慢，可以考虑用米氮平片，小剂量睡前口服。小剂量的米氮平(7.5mg-15mg)镇静作用比较明显，对改善睡眠效果较好。理论上需要处方的，你可以把这个处方给药店看。

答 如果对乙酰氨基酚不过敏，可以用这个药止痛，如果服药后头痛症状不缓解，或者伴有恶心呕吐、发热，那就要去医院看看了，并进行血常规、C反应蛋白等检查。必要时头颅CT或者磁共振等进一步检查。如果头痛持续不缓解，建议加做血D二聚体检查，建议的日常预防措施:。1.首先保证充足的良好睡眠，注意情绪情况，情绪异常也会诱发头胀头痛。生活规律化，避免烟(二手烟)、酒。2.规律的体育锻炼，建议一周三次以上，如动作幅度较大的广场舞、快走或者慢跑等，以活动到出汗的程度为佳，适度活动可以放松头颈部肌肉，减少头胀头痛发作。3.注意头部保暖，避免头部受凉(头部受凉可能会使头颈部肌肉血管收缩而导致头胀头痛)。

答 这种关系不大，考虑和电脑手机多有关，建议的日常预防措施:。1.首先保证充足的良好睡眠，注意情绪情况，情绪异常也会诱发头胀头痛。生活规律化，避免烟(二手烟)、酒。2.避免长时间使用手机或者电脑，头、颈肩部肌肉持续收缩会诱发头胀头痛。3.规律的体育锻炼，建议一周三次以上，如动作幅度较大的广场舞、快走或者慢跑等，以活动到出汗的程度为佳，适度活动可以放松头颈部肌肉，减少头胀头痛发作。4.注意头部保暖，避免头部受凉(头部受凉可能会使头颈部肌肉血管收缩而导致头胀头痛)。如果注意各项预防措施后，头痛发作还是很多，建议可以做个常规体检，常规查下血压、肝肾功能，电解质、血常规，甲状腺功能，血糖，血脂，血同型半胱氨酸浓度测定、血沉，心电图情况。

答 如果这种情况再有发生，建议用手机拍摄发作时的视频，或者就诊的时候给医生看，很有参考意义，百闻不如一见。一般问题不大，属于神经系统还没有发育好，再大一些会慢慢自行好转的，这个没有夜惊那么明显，会自己好，放宽心吧，不太考虑药物引起的，咳嗽的情况，建议咨询下小儿呼吸内科，抗生素按医嘱服用，不宜长期使用，短期用影响不大，短期用，不用担心。

答 建议进一步检查，检查可能比较复杂的，可以做颞骨CT超薄扫描，以及脑和颈部血管的MRA或CTA(动脉成像)，以及脑MRV或CTV(静脉成像)，看血管的结构有无异常。脑和颈部血管的MRA或CTA(动脉成像)，以及脑MRV或CTV(静脉成像)，这些也需要做，北京301医院神经外科李宝民主任医师教授是脑鸣诊治的专家。复旦大学附属耳鼻喉科医院耳鸣专科，也可以做脑鸣的相关检查。建议全面检查一下，脑鸣检查的技术要求是比较高的，要检查明确原因后再决定治疗方案，查明原因，对因治疗。如是颈部或脑部的血管问题，可通过药物改善脑循环、支架成形术和手术。正规公立医院没必要骗人，耳鸣和脑鸣都是很疑难的，属于疑难杂症。

答 体温正常的，可以复测，综合考虑，紧张型头痛的可能比较大。请先放宽心，紧张型头痛属于原发性头痛，并不是严重的疾病，很常见的。紧张型头痛典型表现:呈钝胀痛，无搏动性，位于顶、颞、额或枕部，有时上述几个部位均有疼痛，程度属轻度或中度，常有头顶重压发紧或头部带样箍紧感，可有枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无明显的恶心和呕吐，可以有畏光或畏声。有时伴有轻度头晕。常由情绪紧张、过度用眼，长时间低头看手机电脑、过度疲劳、头部受凉、睡眠不佳、压力大等诱发，比较常见。

答 饮食方面，避免烟酒，避免暴饮暴食，避免吃夜宵等不良习惯。1.多吃蔬菜水果，多饮水。2.适量食用坚果作为零食。3.避免饱和脂肪，如肥肉、猪油、牛油、黄油、奶油、各种肉汤等避免食用。4.尽量减少盐和糖来调味，可以用其他调料。尤其要注意减少盐分摄入。5.多吃鱼类，每周至少两次。尽量采用清蒸、清炖等烹饪方式，避免深炸等高温多油的烹饪手段。6.限制红肉的食用，减少猪肉、牛肉、羊肉等红肉的食用，可以用鸡肉、鸭、鱼肉等来代替红肉。避免深加工的红肉，比如火腿肠、香肠、腊肉等。如果没有消化道出血、血小板减少等禁忌，脑梗塞病人出院后，应该长期使用抗栓及软化血管的药物，常用的有阿司匹林(或氯吡格雷)和阿托伐他汀钙(或瑞舒伐他汀钙片)，来减少脑梗塞复发的风险。

答 你的情况还是考虑耳石症。耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，表现为头的位置改变时，比如转头、抬头、低头、躺下、或者躺在床上左右转身时诱发的短暂发作的眩晕，可反复发作，有看东西旋转、眼球震颤等表现，可伴有恶心及呕吐，视物旋转持续一般在一分钟以内。人的耳朵，不但跟听力有关，也跟平衡感觉有关。人的内耳有三个半规管，跟人体的平衡感觉有关。内耳里的一部分结构附有耳石，当各种原因引起耳石脱落，在半规管内移动，干扰人体的平衡功能，就会引起体位改变诱发的一过性眩晕。

答 血压稍微偏高一点，可能和不舒服有关。头痛的时候，推荐可以先服用一次布洛芬混悬液(0.3g或者300毫克，喝前摇一摇)，布洛芬混悬液成分跟芬必得一样，起效比芬必得快的多，非处方药，药店就能买到(这个药有胃溃疡的人不能用)。这个药常用于小儿退热，对成人头痛效果也很好。服药前最好能测量体温。经济条件允许，可以头颅磁共振平扫+磁共振血管成像检查，可以观察脑部及脑血管情况。价格约700元，无辐射，远比CT清晰，对身体无影响)。头颅CT虽然便宜(200元左右)，但有辐射，分辨率差，且普通CT不能观察脑血管，远不如磁共振。CT好比500万像素的黑白数码相机，磁共振好比1200万像素的彩色相机，磁共振能获得更多的信息。

答 主要还是要调整情绪。推荐一个防噪音神器，巴固MAX1隔音耳塞，很便宜，淘宝有，可以把外界的噪音降低一个数量级。使用时先把耳塞搓扁搓小，再放入耳道。刚开始使用的时候可能耳朵会有一点异物感和耳胀，用过几次以后，耳塞会变得更软，一般很快就会适应，使用时先把耳塞捏小，放入耳道，整个世界都安静了。短期噪音影响不会很大。情绪和行为的快速变化，时而感到躁狂、兴奋、精力充沛(可持续数天到数月)，时而感到抑郁、心情十分低落(科持续数天到数月)，一段时间内在躁狂和抑郁之间转换。噪音长期肯定对健康有不利影响，短期的话不要太担心了。想法减少噪音的影响。要么就是向房东交涉，要么装修时间外出找个安静的地方。

答 不会是脑梗，先放宽心。可以具体描述头晕发生的全过程，包括头晕之前在做什么事，做了什么动作以后出现了头晕，头晕的具体感觉是怎么样的，多长时间好转了等。常表现为突如其来的强烈焦虑体验，迅速到达高峰，一般历时5-20分钟，极少超过1小时，但不久又可突然再发;常常有心慌心悸胸闷及头晕不适，全身无力，严重时伴有濒死感或失控感，严重紧张不安。要考虑情绪障碍中的惊恐发作，跟焦虑有关，建议查甲状腺功能和血压，如甲状腺功能和发作时候的血压都正常，建议可考虑心理门诊就诊。情绪建议用量表评估下。建议心理门诊就诊。眼震电图，前庭平衡功能检查。不用怕，焦虑症可以治疗的。

答 颅脑磁共振好的，放心吧。鼻窦炎症和小囊肿，耳鼻喉科定期复查。脑子里面是正常的，放心吧。小囊肿是良性的，也不碍事，定期复查就可以，不明显增大就不用处理。

答 综合考虑，紧张型头痛的可能比较大。紧张型头痛典型表现:呈钝胀痛，无搏动性，可位于顶、颞、额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，程度属轻度或中度胀痛为主，不因体力活动而加重，常有头顶重压发紧或头部带样箍紧感，有时有枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光或畏声。有时伴有轻度头晕。常由情绪紧张、过度用眼，长时间低头看手机电脑、过度疲劳、头部受凉、睡眠不佳、压力大等诱发，比较常见。头痛的时候，推荐可以先用布洛芬混悬液(0.3g或者300毫克，临时一次，喝前摇一摇)，布洛芬混悬液成分跟芬必得一样的，起效比芬必得快的多，非处方药，药店就能买到(这个药有胃溃疡的人不能用)。这个药常用于小儿退热，不过对成人头痛效果也很好。

答 请稍候，听语音比较慢。“神经官能症”、“神经衰弱”、“植物神经功能紊乱”等，这些疾病概念都已经比较陈旧了，虽然很多医生还在使用这些诊断。很多人自己感觉紧张、焦虑，伴有睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、体力不足、心慌、气短、脑子空白感、躯体疼痛、麻木、头晕、头痛等症状，但检查没有器质性病变。过去诊断为“神经官能症”、“神经衰弱”、“植物神经功能失调”等，经过心理评测，多数属于有焦虑、抑郁等情绪的问题。常表现为突如其来的强烈焦虑体验，迅速到达高峰，一般历时5-20分钟，极少超过1小时，但不久又可突然再发;常常有心慌心悸胸闷及头晕不适，全身无力，严重时伴有濒死感或失控感，严重紧张不安。

答 建议可以查24小时动态脑电图。普通脑电图只能观察几分钟内大脑有没有异常放电情况。而动态脑电图是持续做24小时的脑电图，有一个手机大小的脑电图仪带在身上24小时，记录24小时内的脑电信号，带着动态脑电图仪器，除了不能洗澡，不影响其他日常活动，比普通脑电图检查更全面准确，可以观察24小时之内有没有异常大脑放电的情况。动态脑电图检查一般都需要提早预约的，地市级三级以上医院一般都可以做的。建议查头颅磁共振平扫+磁共振血管成像检查，可以观察脑部及脑血管情况(价格约700元，无辐射，远比CT清晰，对身体无影响)。头颅CT虽然便宜(200元左右)，但有辐射，分辨率差，且普通CT不能观察脑血管，远不如磁共振。

答 抑郁会导致早醒，焦虑会导致入睡困难，睡眠问题很多时候可能是是其他问题的结果，而不是问题本身。情绪建议用量表评估下。活着就是幸运。不用认为，有些抑郁或者焦虑是软弱的表现，很多时候情绪异常的原因是我们大脑里的某种物质失调引起的，也就是说，有时候，情绪异常跟感冒发热一样，是一种躯体疾病。我们平时有个感冒发热很常见，其实有一段时间情绪异常也很常见，及时看医生寻求专业帮助就行。

答 建议尽快正常用药。这个都可以的，没有特别要求。奥卡西平明确指出，本品可以空腹或与食物一起服用。所以都没有什么大区别。也会有效果，但是还是建议尽快用药。我应该做的。注意下面这些事项:定期服药，一定一定要严格按照医生的嘱咐服药。原则上以最少的药物、最小的剂量控制发作为前提。服药持续2~4年没有发作，可以在密切观察的情况下，在医生的指导下，在1~2年内逐渐减量，并根据多次复查的动态脑电图结果，再决定能不能停药。定期去医院复查，观察有没有药物的不良反应。监测血药浓度。定期查肝肾功能、血常规等。注意安全，癫痫未完全控制前有随时发作的可能，远离危险环境，避免独处，严禁游泳、攀高、在马路上骑自行车等，以防意外事故的发生。

答 如果身边没有电脑显示器，也可以用下面的方法:。白天的时候，把室内的灯关掉，把片子紧贴着窗玻璃上(透明玻璃)上，窗外的背景尽量是天空这样的纯色，也能拍出比较清晰的照片。脑梗塞明确。最后一张是DW加权。磁共振扫描有不同方法(加权)，相当于相机的各种滤镜，对急性脑梗死诊断最有用的就是弥散加权。控制不住笑，是因为假性球麻痹。假性球麻痹是由双侧大脑病变(脑出血+脑梗)后出现的一种情况，强哭强笑发作本质是呼吸肌、面肌痉挛所造成的一种强直状态。肉毒素可以试用，效果3个月左右。肌张力高也可以试用巴氯芬、乙哌立松等，不过效果有限。有条件做康复训练比较好。可以进行器械被动活动、偏瘫肢体充气，袖套气压按摩等康复措施。

答 可以参考附图)。推荐记一下头痛日记。建议经常测量血压和体温。平时把血压和头痛发作情况(头痛部位、发作时间、持续时间、头痛具体的感觉是怎么样的、诱因、缓解方式、用药情况等)以日记方式记录下来，对医生的诊断和调整用药都很有用。建议神经内科专科定期复查。有些人的头痛发作可能同时兼有两种类型头痛的特点，或在不同时期，表现为两种不同类型的头痛，或两种类型的头痛交替出现。睡眠不佳、情绪不佳，都可以引起这两种头痛。头痛常有下面这些诱发因素，如饮食，睡眠等，可以自己调节控制，避免诱发因素:。饮食因素:酒精、腌制的肉类(火腿，火腿肠等)、味精、巧克力、奶酪、不按时饮食等可诱发头痛。