答 那你不是饮食胖起来的吗，有的，但是肯定不是完全不能避免的也可以通过对运动来消耗脂肪，饮食习惯和生活习惯肯定也有需要改善的地方，还是缺乏锻炼了嘛，运动就是快走慢跑骑车所有运动都可以只要能消耗热量的，前提是你得动起来不能有事没事就是躺着或者自己给自己固定一个时间去锻炼，高血压高血脂都是慢性病说到底还是饮食和生活习惯需要得到纠正注意情绪保持稳定不要过分剧烈运动就好了，吃饭需要清淡饮食避免过于重口味注意补钙有助于稳定血压你可能还需要少吃油少吃点肉类不然血脂还得高，日常就吃正常的因是我以清炒蒸煮炖焖为主，肾结石你多喝水。

答 你好 多少岁长身高 成年后是不可能的

答 血脂偏高还是要先找到原因比如是药物还是饮食生活习惯造成还是先天性或者遗传，可以吃日常保健别过量就行，但保健品本身是不可以调节血脂的只能说间接作用最主要还是饮食低脂饮食，保健品不是药物不至于那么夸张，因为你有家族遗传这个也是一方面原因，不是你跟他们吃的一样他们也就一定会有或者没有，可以适当吃点，但保健品不是主要的，你就正常吃低脂饮食就好了，高血脂顾名思义就是控制脂肪摄入，那说明你还是饮食的问题，不是顿顿大鱼大肉正常吃都没有问题，检查前一天要清淡饮食检查结果偏差才不会那么大，头一天吃了油腻的高脂肪的就不适合去体检。

答 甘油三酯高，要注意血脂血压情况，因为得高血压，高血脂的概率会变大，严重的也可能会出现高甘油三酯血症，你肝功能有点点问题，血脂指标也有点点问题，少熬夜，少吃油腻食品，血脂指标有问题，不代表一定就是血脂有问题，它跟最近三个月的饮食关系也会很大，也不排除在减肥期间会引起个别指标异常的情况，就是当你不在减肥状态下，饮食结构恢复平衡饮食模式之后，身体各项指标也会跟着变化，指标本身就是会变化的，跟作息，饮食，药物，很多因素都相关，瘦的人也会有，高血脂也是大有人在的，不一定胖了才会有。

答 根据你目前的身高以及体重很标准的BMI指数身材其实一点也不胖。但仍然检查出高血脂的情况，那就多半还是饮食和生活习惯需要改善的问题，暴饮暴食最容易出现在节食状态后，可以说是比较典型的节食后的副作用。以后建议对节食的减肥方式慎重再三考虑，给自己一个科学的饮食结构，并长期坚持好的习惯，如果进一步减肥的话，给你的最低体重建议是51.5kg，因为这是从营养和健康的角度出发的，如果再瘦的话可能就会出现营养不良，月经不调的情况，甚至贫血。有食谱建议，但是食谱建议也是需要长期坚持的，当然不意味着每日必须严格，偶尔特殊情况不在考虑范围内。

答 看了您的报告，有些指标不是大问题，不用太担心。需要注意的是尿酸，转肽酶两个指标，饮食主要需要控制嘌呤摄入，以及戒酒，总体上就是说，如果体重超重，那就适当减重，如果饮食习惯不好，那就改变饮食，如果作息不好，那就调整作息，尿酸就会慢慢下降，尿酸如果不加以控制，后期可能会引发痛风，日常饮水建议2000-3000ml每天，可以喝点淡绿茶或者淡竹叶荷叶茶，柠檬水这样的，您的甘油三酯偏高，一般来说也可以通过改变饮食习惯逆转，饮食不要太过油腻，少吃油炸食品，不喝肉汤高汤等，属于肥胖了，建议减肥，可以吃，但是吃药期间同样需要控制饮食，结合起来。

答 根据您目前的体重和身高，BMI偏高，已是肥胖的范畴，所以您现在最主要的是减肥，把体重减到63kg左右。等体重减下去了，高脂血症自然也会得到改善，降血脂，其实还是跟自身平时的饮食，生活作息习惯息息相关的，所以这几个方面必须要有所改变，倒没有真正很神奇的特效，茶或者某种食物就能达到降血脂的效果，只是说从药食同源的角度，部分食物或者茶品类更适合高血脂人群，就是可能对降血脂方面有帮助，但不能说依靠这个就能完全逆转。血脂下降必然是要伴随体重下降才有的，运动搭配饮食更能使体重下降。

答 那应该和你日常饮食有一定关系，不怎么吃肉，或者缺乏锻炼的情况下，体内可能存在脂溶性维生素缺乏，就不能正常转运，脂肪代谢，长期也会导致脂肪在体内堆积，引起胆固醇等的升高，以及磷脂蛋白质的缺乏都会导致脂肪不能正常转运和代谢。所以经常吃素的人一样也会得脂肪肝，肉都要适量吃，也不要吃的太少，也并不是只要瘦就好了，还应该加强锻炼，饮食增加蛋白质摄入，加强锻炼，你这个情况暂时不需要吃药的，不要担心，复查建议可以等一个月以后去复查看看，复查之前一两天都建议不要吃火锅，烧烤类的，适合你的蛋白质食物，例如鱼虾，豆腐，鸡肉等。

答 总胆固醇和低密度脂蛋白都正常了，现在应该是不用吃药了，注意饮食习惯的改善，基本可以预防，胆固醇和甘油三酯，低密度脂蛋白等指标偏高后，用药物调理降为正常值，通过合理管理饮食生活习惯，是可以逆转指标异常情况的，因此不会因为停药过后就反弹。但是一定要有良好的饮食，生活习惯，以你的正常范围，目前也不高，饮食方面，总的原则是清淡饮食，定时定量，控制总能量摄入，保持体重在正常范围，饮食低脂肪，高蛋白质，适量碳水化合物，以及足量维生素矿物质。少吃或者不吃油腻的，高热量的，甜腻的，过咸的，体重正常，保持好就对了，你甘油三酯不高。

答 还好嘛，没什么大的问题，你的头晕头疼可能就是高血压引起的，像高血脂和高血压都是常见的慢性病，一般减肥过后都会得到改善或者纠正，应该是平时生活习惯导致的血脂偏高，建议多在家里吃饭，少在外面吃饭，我只能给你一个大的框架，运动建议:。一周规律进行5~6次，每次30~40min，运动不是多多益善，是要量力而行。我们重点是要去做运动这个动作，不是为了运动而运动哈，就当做是养成一个好的习惯。建议至少一个月以后，效果主要是饮食习惯的改善更重要一些，哈哈哈，挺好的，但是你也可以先快走20分钟，就当热身，然后再跑20分钟，最后再拉伸，多做10分钟，所以可以先有个缓冲期。

答 血脂高的调理主要是改善生活方式，平时建议不要熬夜，不要饮酒，不吃高热量食物，以及不滥用药物，并且控制体重在正常的范围，慢性胃炎和保护肠粘膜这些都是需要慢慢调理，严重情况下可能还需要根据医嘱吃药。日常饮食应该清淡为主，少吃甜腻和刺激性食物，适当多吃水果蔬菜，再一个就是合理加强锻炼，中成药没有，你如果想中药调理，建议直接到医院找中医医生开就可以了，另外就算是吃药，也肯定是要搭配生活和饮食方面的纠正，这样才会比较有效果，锻炼是为了控制不长胖和提高代谢，是对于降血脂有帮助的，因为如果肥胖或者超重，代谢也会跟着变差，也就容易引起高血脂。

答 体重下降，如果身体没有疾病，考虑是饮食方面摄入减少的引起的，你瘦本身就是一个瘦全身的过程，那可能是你记错了，总有跟之前不一样的地方，那你现在也不算很瘦，体重还是超重，甚至还可以再减一点，肥胖通常都会伴随着三高这些，还有如果你在吃药治疗的话，也会引起体重的下降的，因为降尿酸必然伴随体重的下降，你的体重下降比你不下降好，就是按你现在的体重来计算，你的体重还是超重的，还需要减肥，一般都会喊你清淡饮食，不要吃油腻，不要吃高热量食物，也不要吃海鲜，喝汤，吃零食那些。如果你控制了这些体重，基本都会容易下降。

答 血压受很多因素影响，重口味饮食，情绪波动大，体重超重，睡眠差，这些可能都是影响因素，你还小，不需要的，其实，很多人都是瘦下来过后，什么高血压基本不存在的，你可能太焦虑了吧，一般不会有这种情况噢，你可以补钙，血压高就是需要补钙，对调节血压有帮助，然后你要减肥。你快参考一下，然后这个是图片参考，瘦肉是有助于减肥的，有助于脂肪燃烧的，减肥只能吃素，这个早就不科学，午餐吃米饭，先多吃肉，再吃菜，一定要保证瘦肉的量，但是鸡蛋一个代表50克肉，一般午餐肉量建议吃125-150克，也就是三个鸡蛋大小大约，蔬菜就各种颜色蔬菜都要吃，不要挑食偏食，尤其是绿叶蔬菜要多吃。

答 有这些情况，本身饮食就必须清淡为主，少油少盐，有可能是你们平时吃饭味道太重了，没有考虑到他们老家人的情况和味道，吃清淡些没有什么问题，可以适当加辣椒，可能是长期吃的太清淡了，肠胃也有些不耐受了，多吃点水果蔬菜之类的吧，这些食物补充微量元素能促进食欲，例如柑橘，草莓，猕猴桃这些，水果蔬菜吃少了，可能也会食欲下降，还有清淡少油原则上是没有错，但并不是说炒菜不能放油.一个人一天的油量25-30克，家里有几口人，就是乘以几，在这个范围内都是正常使用量，用可以用油，毕竟吃到最后并没有把全部的油吃进去。所以清淡少油并不等于不能吃油。

答 大豆卵磷脂软胶囊属于保健类的药物，通常具有以下作用:1、可以软化血管，防止脑血管疾病的发生，可以降低血压、血脂、胆固醇，预防高血压和高血脂症，有效的预防动脉粥样硬化。2、促进代谢，减少脂肪堆积，有利于肝脏的代谢，治疗脂肪肝，预防肝脏疾病。3、可以营养脑神经，起到营养脑细胞的作用，可以预防老年痴呆，增进脑活素。4、防止衰老，由于含有抗衰老因子，对于血管代谢有作用，可以延缓衰老。5，增加体内的钙剂，治疗和预防骨质疏松，对老年人的骨质疏松作用比较强大。