患者
最近好多人都说我瘦了 半年前167 然后一直往下掉 现在158了 明显的感觉衣服大了 怎么回事（男，24岁）
刘诗晴医生
你好 很高兴为您解答
患者
就半年瘦了10斤
刘诗晴医生
体重下降 如果身体没有疾病 考虑是饮食方面摄入减少的引起的
患者
肚子也变小了
患者
脸也边小了
患者
身体没感觉到任何异常啊
患者
吃饭还跟以前一样 作息时间也没变
刘诗晴医生
你瘦 本身就是一个瘦全身的过程
刘诗晴医生
当然是哪里都会跟着变化
患者
怎么就瘦了呢
刘诗晴医生
那可能是你记错了
刘诗晴医生
总有跟之前不一样的地方
刘诗晴医生
是你自己忽略了
患者
真没有
患者
我也去医院体检了
刘诗晴医生
体重是不存在无缘无故下降的
患者
有点高尿酸 高血脂 脂肪肝
患者
还要幽门螺旋杆菌感染
患者
胃镜 慢性浅表性胃炎
刘诗晴医生
你身高是多少
患者
180啊
患者
体重167
患者
现在158
刘诗晴医生
斤吗？
患者
是的
患者
我天天称
刘诗晴医生
那你现在也不算很瘦啊 体重还是超重
患者
基本上不会低于157 上浮161
患者
在这之间徘徊
患者
但是就是跟以前比瘦了十斤
患者
都说我瘦了
患者
就很担心
患者
我先去执勤 等下说
刘诗晴医生
只能说如果你的身体有这此疾病 158斤比167斤要好吧
刘诗晴医生
甚至还可以再减一点
刘诗晴医生
肥胖通常都会伴随着三高这些
患者
关键是我没减肥
患者
不知不觉 就瘦了
刘诗晴医生
还有如果你在吃药治疗的话 也会引起体重的下降的 因为降尿酸必然伴随体重的下降
患者
我没吃药
患者
啥药也没吃
刘诗晴医生
你的体重下降 比你不下降好
刘诗晴医生
不知道你担心什么
患者
下降总要有个原因吧
患者
我什么原因都不知道
刘诗晴医生
就是按你现在的体重来计算 你的体重还是超重的
刘诗晴医生
还需要减肥
刘诗晴医生
你的高尿酸难道没有进行治疗吗？
刘诗晴医生
医生没开药 只喊你调节饮食是不是？
刘诗晴医生
一般都会喊你清淡饮食 不要吃油腻 不要吃高热量食物 也不要吃海鲜 喝汤吃零食那些 如果你控制了这些 体重基本都会容易下降
刘诗晴医生
还有个情况 胃炎就会引起营养吸收不良 可能也会引起体重的下降
患者
我没吃药
患者
啥也没控制
患者
该吃吃该喝喝的
刘诗晴医生
那你应该就是胃炎的原因
刘诗晴医生
肠胃不好的人一般吸收不好
患者
只不过跟以前相比 以前经常性吃油炸的 跟喝奶茶 现在几乎没有了
患者
我一直有胃炎
患者
一两年了
刘诗晴医生
早点戒掉这些挺好的啊 本身就不健康
患者
以前也没见瘦啊
患者
就这半年瘦了
刘诗晴医生
跟以前相比总有不一样的地方 才能导致体重的下降
患者
就是百度看的 说什么 短期消瘦是什么癌症 啥玩意
刘诗晴医生
你还有一些关键的地方没讲吧
刘诗晴医生
哪里那么夸张呢
刘诗晴医生
百度也不了解你的身体情况
患者
还有啥没讲
刘诗晴医生
这个只有你自己知道啊 消耗 运动代谢 饮食 方方面都是影响因素
患者
我就想问问 我这半年瘦这么多 算不算消瘦 算不算正常的 考虑我这么多因素在里面
刘诗晴医生
我能问的是这些 你都说的没有 总有一个是影响因素的。而且目前你本身也该减肥 当然如果你想保持也可以 可以先试试改变一下你的饮食结构 如果体重还会随着波动 那证明就是饮食的原因 不是什么大的问题。
刘诗晴医生
建议你就先增加食物量
刘诗晴医生
一天搭配举例： 早餐：面条一碗➕鸡蛋一个➕蔬菜100克； 上午十点加餐水果200克；（例如火龙果，苹果，香蕉，猕猴桃，芒果，鲜枣，西柚等等） 午餐：米饭一碗➕瘦肉125克➕蔬菜250克（五颜六色搭配最佳，例如西兰花，白萝卜，番茄，茄子，木耳，海带，洋葱，白菜、紫甘蓝、彩椒、魔芋、香菇、丝瓜等等）； 下午三点加餐坚果50克（例如核桃，南瓜籽，开心果，碧根果等）； 晚餐：面条/米饭一碗➕瘦肉75克➕蔬菜200克； 睡前一小时加餐纯热牛奶200-250ml
刘诗晴医生
这是增肥搭配 建议你参考
刘诗晴医生
多吃还在下降体重的话 那就真的要考虑是别的原因了 建议进一步做检查
刘诗晴医生
但是如果多吃体重没有下降了 那说明只是你的摄入和消耗没有对等 。一般来说摄入＜消耗 体重下降 摄入＝消耗 体重保持 摄入＞消耗 体重上升
患者
那好 谢谢您了啊
刘诗晴医生
没事的
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咨询时间: 2021-03-18
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