答 你好，以前有过这种情况嘛？除了这不舒服还有其他如大腿等酸痛吗？就这几天？足底一按就痛？爬山过程有多久了时间？针刺感痛？你这是爬山后小腿肌肉过度劳累，导致足底筋膜受到牵扯引起的疼痛。现在要减少走路，避免穿平底鞋，尽量穿有一定厚度鞋底的鞋。每天用温水泡脚15分钟，泡完后轻轻按摩小腿肌肉和足底，放松紧张的肌肉和筋膜。考虑急性足底筋膜炎可能暂时休息为主，可以辅助一些非甾体抗炎药治疗应该可以！轻度的足底筋膜炎休息和护理后1-2周会好转。因为爬山时小腿肌肉过度劳累，会牵扯足底筋膜，导致足底筋膜出现无菌性炎症，引发疼痛。正常走路可以，但不要走太多。可以，热敷一下，实在痛，就吃点非甾体抗炎药

答 您好有很段面的片子吗您好有横断面的片子吗这个有点难现在术后能弯到多少度已经回到家里康复了吗稍等这个视频上的动作比较适合您目前的情况可以收一下不客气

答 你好，有多久了？疼痛的性质是怎样？一直痛还是？现在主要什么症状？上楼梯呢？伸直还是屈曲受限？？你不是本人？需要本人来说一下具体的我需要边问边分析目前膝盖伸直和弯曲受影响吗？你好，目前你半月板有撕裂，建议休息为主。有条件去去康复科康复治疗少负重需要没有无菌性炎症，为啥要吃钙片等没用，去医院干预治疗平时吃可以，但有问题吃这个有啥用会你好，骨质增生是拉力问题引起你吃也是临时吃着止痛的，撕裂还是休息，辅助康复不要剧烈活动，负重等至少三个月

答 现在主要有哪里不舒服？比如腰背痛、腿麻这些你现在腰不舒服、屁股上方疼痛、右大腿麻木这些症状，在做什么动作时会加重？比如弯腰、久坐或者走路的时候久坐和弯腰会增加腰椎压力，导致症状加重，走路时腰椎压力相对较小，所以感觉好一些你现在可以先做系统的保守治疗，比如吃非甾体抗炎药和营养神经的药，结合腰椎牵引、针灸理疗，同时坚持腰背肌功能锻炼，避免久坐和弯腰动作你现在可以先做系统的保守治疗，比如吃非甾体抗炎药和营养神经的药，结合腰椎牵引、针灸理疗，同时坚持腰背肌功能锻炼，避免久坐和弯腰动作你现在可以先做系统的保守治疗，比如吃非甾体抗炎药和营养神经的药，结合腰椎牵引、针灸理疗，同时坚持腰背肌功能锻炼，避免久坐和弯腰动作和要部神经受压有关腰椎间盘突出会压迫支配臀部和腿部的神经，导致这些部位出现疼痛和麻木的感觉可以走路锻炼，但要避免走太久，选择平坦路面，走路时保持腰背挺直每天走路时间控制在30分钟以内，分2-3次进行，这样既能锻炼又不会增加腰椎负担。平躺时在腰下面放薄枕头可以维持腰椎自然曲度，减轻椎间盘压力，对缓解症状有帮助。脊椎适当往后拉伸也能放松腰背肌肉，但要注意动作缓慢、幅度适中，避免过度后伸增加腰椎负担可以牵引治疗，牵引能增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经的压迫，缓解疼痛和麻木症状腰椎间盘突出通过规范治疗和锻炼，多数人症状能明显改善甚至消失，不用太焦虑虽然突出的椎间盘很难完全缩回去，但规范治疗能减轻炎症、缓解神经压迫，让症状长期稳定，不影响正常生活牵引时要选择正规医疗机构的设备，每次牵引时间控制在20-30分钟，每周做3-5次，连续治疗2-3周观察效果可以做牵引，牵引前先热敷腰部5-10分钟，牵引时如果疼痛加重就暂停牵引结束后不要马上弯腰或久坐，最好先平躺休息10分钟再活动。可以同房，但要注意姿势，避免腰部用力，时间不要太长，动作幅度要小，疼痛症状明显时不建议！是前外侧吗腰考虑还是和椎间盘突出压迫支配大腿前外侧的神经，他会引起这个部位疼痛还是考虑和腰椎间盘突出压迫支配大腿前外侧的神经，他会引起这个部位疼痛目前不需要再拍核磁，先按之前说的系统保守治疗，观察症状变化，每次治疗的时候要和医生沟通一下说一下自己的情况

答 你好，现在年龄25岁？脊柱侧弯还蛮明显，测了C角多少？人血白细胞b27查了吗？10度还可以进一步矫正看不了，你把磁共振报告发我平时什么工作？完成睡起来什么感觉？扫不了你好，磁共振没什么问题，目前还是考虑脊柱侧弯引起的生物力线问题，需要纠正现在主要是什么问题？没事的那不是，是横突，横突是脊柱椎体两侧的正常骨性结构，每个人都有，它的作用是增加肌肉附着面积，稳定脊柱，你摸到的只是正常的骨骼凸起，不是骨头破了或掉出来了。是的做了康复？去医院？还是自己做？你好，建议你前一个月去医院做，后面熟练了再自己做！

答 你好，手术到现在有多久？目前症状有什么功能障碍！有去做过康复训练吗，比如关节松动术，斜板训练等？可以每天做3次静态踝泵牵伸，每次坚持15-20分钟，牵伸时脚跟贴地、脚尖尽量向身体方向勾，达到最大角度后保持不动。另外，每天用温水泡脚15分钟后，轻轻按摩小腿肌肉和脚踝周围，再做主动勾脚、伸脚动作各20次。皮肤没长好的地方保持干燥，暂时不要沾水，等完全愈合后再增加训练强度。现在可以先部分负重，用体重的10%-20%踩地，每天2-3次，每次5分钟，逐渐增加到50%。但你现在这种情况应该是关节黏连很严重，建议康复训练可以在康复师指导下做关节松动术，用手法松动脚踝关节。也可以借助斜板，从低角度开始踩，每天增加1-2度，每次站5-10分钟。这么久了，斜板最开始从15-20度开始合适。骨痂没形成时先不要负重，等复查显示骨痂生长后再开始。有钢板，需要注意

答 你好，脊柱侧弯有测过C角多少度嘛？有检查报告？或图文报告现在腰弯曲大概是什么程度？比如站直时能不能看到明显的驼背？站直时身体往哪边弯得更明显？平时喜欢用左手还是右手？你好，如果脊柱侧弯的C角超过20度以上一般效果不好，小于10有效果你好，侧弯太厉害，锻炼方法都不太好，建议先去做一个脊柱的 DR检查，测一下C角！可以去康复科检测一下康复科可以做脊柱全长X光片检查，明确C角大小，还能评估脊柱侧弯的具体情况和制定针对性的康复方案。

答 你好，这个情况发烧多久了？还有其他症状吗？你好，小孩的精神状态现在怎么样？吃东西呢？大小便情况？现在一直就是低烧？抽血检查过吗？你好，有咳嗽吗？

答 可以去康复科就诊，有针对阴道松弛的盆底康复治疗。可以去康复科就诊，有针对阴道松弛的盆底康复治疗。跟很多因素有关，比如长期腹压高，体重急剧变化，体质等原因都可以引起，不一定要生育，生育会加重引导松弛。这个是非医学问题，只能你自己做决定。需要先去盆底康复中心评估严重程度，不严重的可以康复，严重的不一定能完全好。治疗基本没什么大的副作用，因为不是药物，是一些仪器，针灸之类的会有差异