答 您好，之前类似的情况有吗？颈椎有检查过吗若第一次出现，可以外用药用可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，每天涂抹疼痛部位3-4次，每次取适量药膏轻轻按摩至吸收，连续使用3-5天观察效果。动作暂时不建议做因为现在疼痛明显，盲目活动可能会加重肌肉损伤，等疼痛缓解后再逐步开始康复锻炼。可以换成氟比洛芬凝胶贴膏，直接贴在疼痛部位，每天1贴，贴12小时后取下，能减少药膏蹭到衣服的情况。初步考虑是肌肉拉伤或劳损。不贴药一周可能无法完全恢复，建议用氟比洛芬凝胶贴膏帮助恢复。这个部位肌肉连接颈椎和腰椎，长时间卧床后突然活动容易导致肌肉过度牵拉或紧张，引起疼痛和活动受限。布洛芬可以用，每次0.2g，每6-8小时一次，饭后服用，能缓解疼痛，对肌肉疼效果还可以的。连续使用不要超过3天，注意不要空腹吃，避免和其他止痛药一起用。不可以喝酒，会加重疼痛和影响恢复。酒精会扩张血管，导致局部炎症反应加重，还会影响药物的代谢和疗效，不利于肌肉损伤的修复。膏药一般贴后2-4小时开始逐渐起效，你再观察看看，疼痛缓解需要一定时间。

答 可以通过锻炼来逐步改善俯卧撑引体向上动物流爬行不能可以锻炼某个肌群全身锻炼是最好的每天分多次练习。每组只做你最大能力的50%左右（比如你最多能做2个，那就每组只做1个），避免力竭，每天做10~20组不能只锻炼某个肌群不能依赖被动的各种治疗靠主动锻炼，自我治疗最好锻炼时要注意动作规范，避免过度用力加重颈部负担，同时可以配合热敷颈后肌肉，促进局部血液循环，帮助缓解酸痛。避免长时间低头可以无论盲打还是超声引导，效果不大做次数多了不好反复多次的做，效果一次比一次差，副作用越来越多内热针也不建议多次做，重点还是通过主动锻炼改善好的没有意义多次内热针治疗可能会导致局部组织损伤和纤维化，反而影响颈部功能恢复，主动锻炼能增强颈部肌肉力量和稳定性，从根本上减少疼痛复发。射频治疗对颈源性头痛的长期改善效果有限，且可能无法解决颈部肌群的根本问题，过度依赖反而会延误通过主动锻炼恢复的时机。对颈二背根神经节做射频调节治疗有一定的短期效果这几种都是可以的。没有哪一种特别突出对我本人就是这么干的是的也不是所有的疼痛都是如此是的好的肩袖损伤患者复发主要是因为肩袖肌群力量不足，稳定性差。在症状缓解后，要指导患者进行针对性的力量训练，比如哑铃侧平举、俯身飞鸟，每组10-15次，每天3组，通过增强肩袖肌群力量来降低复发风险。再就是避免受凉，避免受伤肩袖损伤在急性炎症期需要休息，避免加重损伤。但症状缓解后必须进行锻炼，否则肩袖肌群会萎缩，力量更差，反而容易再次撕裂。锻炼要从低强度开始，比如用弹力带做外旋动作，逐渐增加难度和力量，这样才能增强肩袖的稳定性，减少复发。可以让老人做钟摆运动，弯腰让患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右轻轻摆动，每次5-10分钟，每天2次。还可以做爬墙动作，面对墙壁，手指沿墙面缓慢向上爬，再慢慢放下，每组10次，每天3组，不用器材，动作简单容易操作。这类患者可以先做被动牵伸，比如让患者健侧手握住患侧手腕，轻轻向后上方牵拉，保持15-30秒，每天3-5次，放松肩后方肌肉。然后教患者用患侧手摸后背，从腰部慢慢向上移动，每次尽量摸到更高位置，每组10次，每天3组，逐步改善后伸和内旋活动度。都需要慢慢来肉毒素治疗颈源性头痛有一定短期效果，能缓解肌肉紧张引起的疼痛，但不能解决根本问题，长期效果有限，重点还是通过主动锻炼增强颈部肌肉力量。先休息两天吧选择高度8-10厘米、软硬适中的枕头，能支撑颈椎自然曲度，避免过高或过低乳胶枕乳胶枕回弹性好，能贴合颈椎曲线，分散颈部压力，比较适合你这种颈源性头痛患者。都可以

答 这种情况是骨质疏松导致的腰椎的压缩骨折。可以做骨水泥手术，也可以保守治疗可以的急性期需要短期的绝对卧床休息（通常为2-4周），以减少腰椎负荷，促进骨折愈合 。药物：钙剂和维生素D ，双膦酸盐类（阿仑膦酸钠等）、促进骨形成药物（如特立帕肽）等床位有时候紧张，需要排队最近床位不紧张，可以随时来住院但是保守治疗不需要住院，如果考虑做骨水泥手术的话，可以来住在需要下床活动或坐立时，佩戴硬质腰围或支具，可以有效限制腰椎活动，提供支撑，减少骨折部位的应力可以的长期卧床可能带来肺部感染、下肢深静脉血栓、压疮等风险，因此，应进行力所能及的床上活动那疼的不算严重我们医院最近有一个项目，是对于这种病的药物治疗，药物是免费的，可以自愿参与需要来医院评估，符合条件就能参与需要做个腰椎磁共振看看骨折是不是新鲜的除了免费的药物治疗之外，还有大概3000元左右的补助不客气需要做个腰椎磁共振看看骨折是不是新鲜的，如果是，可以当天住院。如果不是，不需要住院。但是我们医院的磁共振当天可能预约不上。你最好在当地医院检查好磁共振不客气

答 按压时小拇指和无名指的酸痛感是一直持续的，还是一阵一阵的？注意观察一下若还疼痛话还是要到医院来看看哦现在小臂发冷的范围是整个小臂还是特定部位？可以的冰敷每次15-20分钟，每天3-4次，间隔至少1小时。扶他林每天涂抹3-4次，涂药后轻轻按摩至吸收。膏药选择洛索洛芬钠凝胶贴膏，每天贴1次，每次贴12小时后取下，让皮肤休息12小时再贴下一次。随时联系

答 好的。什么时候感觉最差上肢和下肢一样？坐呢？左边使用的多？玩手机的时间多吗？这种情况大概多久了？平躺呢？你这样描述，走直线有什么表现？平躺歪的，那边更差能走直线嘛？会往一边偏嘛？上次评估结果？感觉那边肌肉力量差？有萎缩情况？经常用右边？一边肌肉大一边小？站立时有什么变化？久一点会往一边偏？？长几厘米？有跑步？不会吧，长这么多？应该不测过？会吧！测过嘛？测过双下肢长度吗？好吧！站立久了难受吗？脊柱你的情况考虑是功能性骨盆旋转和两侧肌肉力量不平衡导致的。可以多做右侧髋部的激活训练，比如侧桥、蚌式开合，每天各做3组，每组15次。同时注意走路时有意识地让右腿发力更协调，避免腰部代偿。还焦虑嘛？功能性骨盆旋转及时干预不会导致脊柱侧弯加重，别担心因为通过规范的肌肉力量训练和姿势调整，能有效改善两侧肌肉不平衡的问题，从而稳定骨盆位置，避免对脊柱产生持续的不良牵拉。调整需要一定时间，但坚持训练会有改善，不用太焦虑费用，居家训练也能帮助恢复没上班了？没有那么糟，乐观一点？一般不会别太担心腰椎有问题？先评估再说，可以对此次服务评价一下满意，可以点个小礼物支持一下

答 河南，应该由好多出名的附属医院吧！你现在最主要的就是担心骨盆不正，引起的一系列问题？中医院吧！应该不需要吧你现在准备去中医院康复科调整，或者办个住院，详细检查一下，和康复治疗。可以的！好的你先去医院评估，明确问题后再制定治疗方案，不用太焦虑相信医生没有那么糟吧，乐观一点你现在还年轻，身体的代偿和调整能力是比较强的，只要明确问题后坚持规范治疗，多数情况都能改善。脊柱侧弯7度属于轻度，规范矫正骨盆和足弓后，注意日常姿势，一般不会导致新的问题侧弯严重一点旋转和侧弯都不难治，关键是明确问题后坚持规范治疗不用了，谢谢！可以评价一下要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。一般搜不到，矫正只是康复科的一个小分支规范治疗会综合评估全身情况，不会单一矫正锻炼时可以同时针对多个问题进行训练，比如调整骨盆和髋部的动作可以结合进行，关键是动作设计要科学不要焦虑你现在还年轻，身体的代偿和调整能力是比较强的，只要明确问题后坚持规范治疗，多数情况都能改善。别急怎么晚还不休息经常夜班？先调整休息时间辞职？因为这个问题？那就好好先休息，好好调整一下身体不对，规范矫正后本体感知会逐渐适应正确状态，不会造成新的不平衡心态有可能体态与矫正这两个是相互的就是查体，人工查体，X线今天休息？要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。膝盖弹响可能和下肢力线不正有关，先去医院评估明确原因评估时可以重点做下肢力线的查体和膝关节X线检查，这样能更清楚地判断弹响的具体原因。睡觉呢，会吗？走久了会吗？有感觉一高一低嘛？？

答 你好，请具体描述一下症状？右侧骨盆后面的疼痛是哪种感觉？比如酸痛、刺痛还是胀痛？目前有做过哪些综合性的治疗？这种疼痛在什么情况下会加重？比如久坐后、弯腰时或者活动后？一高抬腿或右转走路时，右侧骨盆后面除了感觉关节在动，有没有明显的卡顿或弹响？现在睡眠怎么样？你好，有去看过心理科嘛？有点像躯体化症状你现在的症状可能是长期肌肉紧张和不良姿势导致的代偿问题，不是单纯放松肌肉就能解决，需要结合针对性的肌肉力量训练和姿势调整，也建议配合躯体化诊查一下 可以啊！都是专家三甲医院康复科的医生都经过专业系统的培训，对肌肉紧张、不良姿势导致的代偿问题有丰富的诊疗经验，能根据你的具体情况制定合适的康复方案。肯定找主任啊，临床经验丰富乐观一点主任能更全面地评估你的整体情况，制定更精准的康复计划，对于你这种复杂的代偿问题处理起来更有把握。主任的诊疗费用一般在合理范围内，具体可以提前咨询医院收费处做动作时腰部代偿，说明核心肌群力量不足或动作模式错误，需要在专业康复师指导下学习正确发力方式，先从基础的核心激活训练开始，逐步建立正确的动作模式。主任通常会先进行详细评估，制定康复方案，具体动作指导多由治疗师负责，他们会根据主任方案进行一对一训练。心态需要调整一下过度焦虑会让肌肉更紧张，反而加重疼痛和不适感，保持平和的心态对康复也很重要。是的，康复训练期间建议每4-6周评估一次，根据恢复情况调整训练方案，这样能更精准地解决问题。脊柱和骨盆是相互影响的整体，脊柱旋转可能会加重骨盆问题，骨盆不正也会反过来影响脊柱，形成恶性循环，所以需要整体评估和治疗三甲医院康复科有系统的评估流程和规范的治疗方案，能避免不专业干预导致的代偿问题，更适合你的情况。三甲医院康复科可以做全身的体态评估，包括足、骨盆、腿、脊柱等部位，能更全面地了解你的问题骨盆、足弓和脊柱的矫正时间因人而异，一般轻度问题3-6个月可见明显改善，复杂代偿问题可能需要6-12个月，坚持规范治疗和训练能提高恢复效果。评估时会通过观察站姿、步态，结合触诊和动作测试，明确各部位的力线异常和肌肉失衡情况，为后续制定针对性康复方案提供依据。属于复杂代偿问题，因为你存在骨盆旋转、足弓塌陷、脊柱旋转等多个部位的异常，且已出现肌肉紧张、疼痛和动作代偿，需要整体评估和长期系统康复。但不排除躯体化会的，脊柱和骨盆、下肢是整体联动的，只矫正骨盆、下肢力线和足弓，不处理上半身的异常，脊柱的旋转或侧弯可能会持续影响身体力线，导致新的代偿问题或原有问题反复。别太焦虑脊柱旋转和侧弯的具体位置需要通过影像学检查（如X光片）才能确定，可能涉及腰椎、胸椎或两者都有，评估时医生会结合检查结果明确具体节段。可以和医生沟通可以和医生沟通，说明你希望进行整体评估和综合治疗，医生会根据你的情况调整治疗方案。游泳对改善体态有帮助，尤其是自由泳和蛙泳，能增强核心肌群和背部肌肉力量，改善身体协调性，但需注意游泳姿势正确，避免过度发力导致代偿，建议在康复师指导下结合游泳进行辅助训练。髋内旋会导致膝关节内侧受力增加，引起肌肉紧张和疼痛，需要通过放松髋内旋肌群（如内收肌）、强化髋外旋肌群（如臀中肌）来改善，同时配合膝关节周围肌肉的拉伸和力量训练，能缓解疼痛症状。右边骨盆位置疼痛是因为长期骨盆旋转导致周围肌肉失衡，右侧臀肌、竖脊肌等肌肉持续紧张，抬腿或转身时肌肉受到牵拉就会引发酸痛，关节活动时的异常感也是肌肉控制不足、力线紊乱引起的。要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。骨盆旋转方向需要通过专业评估确定，不能仅根据疼痛位置判断。只针对右边疼痛做锻炼会加重身体失衡，因为骨盆和周围肌肉是一个整体，需要两侧同时进行针对性训练，平衡两侧肌肉力量才能从根本上改善问题。运动康复科更适合你的情况，能通过精准评估制定针对性的肌肉力量训练和姿势调整方案，直接改善骨盆、足弓、脊柱等部位的力线异常和肌肉失衡问题。运动康复属于康复的一个分支哦～你那边是？

答 实在不好意思，才看到，目前新发症状主要是左腿无法移动，卧床时左脚外翻，站立时左脚下垂最近三天有没有进行相关检查？最近血压血糖正常吗？因为是站立时，没有明显外伤病史出现的，建议完善一下头部磁共振检查目前血压多少呀？可以的，血压一定要控制好这个是主要目的还是建议检查一下，排除新发脑梗，急性期积极治疗效果还是挺好的前2周到一个月稳定了，就没太大问题了每天早上和睡前检测一下血压血脂也需要控制好呀血压最好控制在130～90左右血脂需要化验检测的家里人严密观察一下，如果再有突发新的症状，千万别拖了因为就医化验+检查，根据结果需要有相关用药调整的你有什么事儿随时沟通哈，有新发症状马上联系我可以做做运动疗法你在网上搜索一下偏瘫下肢功能训练一定要注意力度注意保护好肢体要不你联系一下专业的康复治疗师，上门指导治疗，教你几次

答 您好，前几天住院主要是哪个科室呀？目前主要问题是什么？四肢活动正常吧？没看懂这句话生活能力可以自理吧？四肢力量可以不？腰疼吗？腿麻木不？目前除了这些，还有其他的疾病吗？比如高血压 糖尿病关于脑梗，最主要的是预防复发，需要规律监测血压、血糖，遵医嘱按时服用抗血小板、调脂、降压降糖药物，防止脑梗复发。起床/起身遵循“三部曲”：醒后躺30秒→坐起30秒→站立30秒，再缓慢活动，避免体位突然变化引发头晕，同时防止因头晕失衡损伤腰椎。这次发病后没有遗留肢体或言语功能障碍，一定要预防复发