答 根据你的情况计算出来BMI是17.9，属于营养不良，不需要减肥，建议你可以增肌增重，那你这个体重很重了，确实需要减，你是怎么胖起来的，我知道这种感觉，简单的说就是脑子想吃东西，其实肚子并不想，各有各的想法，控制不住，你可以发一下你平常一天是怎么吃的吗，吃菜多吗，根据你的描述，你现在的问题就是1.胃口比较大，不吃很多的话很难得到满足，会一直吃到撑。2.每天就吃两顿，如果你想减肥的话，就要改变以上的这些列出来的问题，才有可能减下来，而且要尽量改变饮食运动的习惯，不然很容易复胖。

答 身高有2米高吗，如果是的话那就不胖，那确实是肥胖了哈，之前没有发生过痛风的对吧，那你现在一天饮食是什么样的，有吃烧烤煎炸类的吗，还有奶茶肯德基那些吃不，主要是主食类比较多哦，油盐和辣椒也有点多，你目前的话除了尿酸高，还有血糖也是偏高，甘油三酯胆固醇也高，★尿酸高提示肾功能不好，容易引起关节性痛风。

答 吃零食吗平时，就是生酮饮食对吗，控制饮食的话效果会没有那么快，是慢慢减的那种，最少都要大半年，你能坚持吗，那你跟我说下你现在每天都是怎么吃的，还有不吃零食，可以适当吃水果，不吃夜宵。早餐建议:一瓶牛奶或者豆浆+鸡蛋+两片荞麦面包，如果有青菜可以加青菜吃，可以参考这样子的一些图片的饮食，或者自己搭配都可以的。

答 你每日的饮食都是怎么样的，可以详细说说吗，可以再测一下体脂及肌肉率，多发几个，嗯，发一下放纵餐的饮食，你鸡蛋白括号有个生字是什么意思，还是平时普通的餐，你一般是什么时候称体重，你一般在哪里测体脂率，有的话发过来，你大概多久之前就是已经维持在+146斤，晚餐最晚吃一般是什么时候，就是18号之前的，或者昨天的，也就是19号的。

答 现在不需要再继续减下去，最好可以恢复5-10斤左右比较健康，肚子瘦了很多，手臂四肢都瘦了，其实你可以尝试每天做运动，既锻炼身体，有助于增长肌肉，也能适当控制身材不会复胖。如果能坚持运动，然后饮食稍微吃多一些补充一下营养，一般都不会反弹的很厉害，都是正常体重范围，不用太过焦虑的，你要对自己有信心，既然这么多斤都可以减下来，那么维持住健康的体重你也是可以做到的，一般来说，建议BMI维持在18.5-23.9范围内都是健康的体重，你现在的BMI才17.1，是处于营养不良的状态的，最好是可以恢复到18.5，也就是最少达到100.7斤，才在此范围内。

答 请问是你吃还是你妈妈吃，B族维生素是水溶性维生素，不会在体内蓄积，吃多了也会自行排出去，所以不担心，有一定的作用，可以提升代谢，预防疾病等等，有部分人会出现呕吐或者烦躁等会，你一天是怎么吃的，每天喝水多少，喝水太少了，最好喝到1800ml每天至少，另外你现在吃了这个B族多久了，你如果怕用量比较高的话可以一天吃半粒，不过按照常规来看基本都是没有问题的，如果一天吃一片的话就要多喝水，她可能是本身不吸收，脾胃不太好，中药现在有在吃吗，你姐姐，或者是吃其他药，吃了不一定瘦，你姐继续中药调理，这种是需要长期调理的，可以看看，不过一般肥胖中医一般是去湿。

答 有血脂的结果吗，还有脂肪肝的报告看一下，那你是怎么测出来的脂肪肝，肝功能异常，后面的，没有看到，多久之前测的B超，最好是去医院给专业的医生看下，你这种情况是要吃药控制一下会比较好。

答 血糖也是正常的对吗，是什么时候胖起来的，一年献一次吗，你现在BMI是27.25，处在超重的临界值，BMI再高点就是肥胖了，有没有经常煮汤喝补一补或者买肥肉吃，红烧肉猪脚等等之类的，会感到胃胀或者胃酸胃痛等不舒服情况吗，或者其他部位不舒服的症状，家里有没有益生菌，还是从哪里听过的方法，轻断食是减脂会比较快，但是刚开始可能会很不适应，而且你有浅表性胃炎可能到时候会觉得很不舒服，点，你能配合运动的吗，或者能不能坚持，晚饭是因为下班晚所以才8/9点吃吗，那可以提早一些吃完饭吧，以后改成五点吃晚饭，之后除了喝水不吃其他东西，时间可以不。

答 多少岁，是否有采用什么方式进行减肥吗，目前你弟弟确实是体重比较重，现在在上学是吧，每天是否有运动，目前这种情况的话，建议你弟弟调整一下饮食习惯，早餐很重要，不管有没有饿，都建议要吃早餐，而且早餐要吃好，毕竟早上是学习的最佳时候，良好的早餐能让人有更好的精神状态去学习，比如早餐可以吃牛奶鸡蛋搭配面包等。午餐在学校吃，相信学校提供的饭菜基本都是学生餐，那就按照肉+菜+饭这样子的搭配去吃。晚餐也是基本类似。

答 你的BMI是属于正常标准体重，建议三餐规律吃对身体比较好，早餐吃饼类及煎炸类等热量比较高，也容易热气，偶尔吃就可以，不太建议经常吃，热量高的食物比较容易储存热量在体内，变成脂肪，如果长期这样吃，有可能体重会稍长或者是体型会变胖一些，有小肚腩之类的，其实你不用担忧这么多，如果你确实很担忧的话可以买木糖醇口香糖，我们日常的饮食过程中很多食物都是含有糖分的，只是存在的形式不同，只要摄入的糖分(热量)小于消耗的热量，就不怕长胖，你一般是什么时候嚼，那可能是你吃太多的原因，不太建议一天之内全吃完，可以在饭后嚼一两粒即可。