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答 补充营养,不是药物,不能选择化学合成的,应该选择天然食物品种的，优质的钙补充食品,首先要含有镁,而且比例为二比一,同时含有锌铜锰,以及维生素C维生素D,还应该有植物浓缩素，对于女性,终身需要补钙,孕妇更加需要全面营养补充,不只是钙,需要大量优质蛋白质,以及优质脂肪,各种维生素矿物质，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

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答 那需要形体训练，针对本次问诊,医生更新了总结建议:好习惯,造就好身材,每天练习瑜伽,帮助你实现完美身材，你就选一两个简单动作练习就好了,比如类似伸懒腰的动作,双手合十用力向上举高,深呼吸,并扭动腰部。这个动作,没有时间地点限制,随时可以做，多吃水果蔬菜,以水果为零食,增加优质蜂蜜,豆浆，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

答 优质营养素补充食品应该完来自于食物提取和浓缩,而不是化学合成，所以优质营养食品公司,至少有自己的有机农场,从种植,采摘,萃取,全程质量控制,人家已经做到一小时内把采摘的各种有机作物榨汁萃取，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

答 葡萄籽油可以随时喝,葡萄籽提取物,就早上,晚上各一粒，就早晚一次就好。

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答 真正要减肥,就不要有三餐的概念,养成吃零食的习惯,以水果,干果,奶酪等等食物为零食，每个月,用两到三天时间,全部榨水果蔬菜汁喝,暂时不吃其他固体食物，这个也是很多人肥胖的原因之一，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康，不是我可以,是人的记忆力本来就应该很强,只是由于没有训练,同时营养状况不佳,所以记忆力不好。

答 不爱吃水果,你肯定维生素C严重缺乏,牙龈出血,其实就是血管脆化的一个现象,注意,血管不只是长在牙龈,全身血管都一样，你已经出现坏血病的症状了，坏血病曾经死过几百万水手，你的起点就是五千毫克,维生素C,用纽崔莱的,其他药物性的不要用，有条件,把蛋白质粉,钙镁片,维生素B族,一起用，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

答 高血压的成因比较多，导致血管失去弹性，开始的时候,需要多吃几颗,因为你妈妈缺钙已经很多年了，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

答 导致热量过度而引发肥胖，同时导致肝脏功能下降，先把肝保护好，第二需要大量的天然维生素B族,维生素c，食物中摄入足量的营养,对与现代人来说,简直是奢望。有优质的营养补充食品,完全采用植物浓缩,提取出有用的营养成分,做成片剂,粉末,使我们随时可以食用，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。

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答 这个可能与遗传有关,胖或者瘦都是一种人体策略，肝脏功能，那你最好去检查一下肝功能，对的,你可以早上做好,当你的饮料喝,随时喝，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康，到时你可以购买我私人医生服务,随时咨询量身定制健康增肥方案。