你好，医生，身体抵抗力差应该多吃点什么好（男，20岁）

不爱吃水果,你肯定维生素C严重缺乏,牙龈出血,其实就是血管脆化的一个现象,注意,血管不只是长在牙龈,全身血管都一样，你已经出现坏血病的症状了，坏血病曾经死过几百万水手，你的起点就是五千毫克,维生素C,用纽崔莱的,其他药物性的不要用，有条件,把蛋白质粉,钙镁片,维生素B族,一起用，本人资深营养师,健康管理师,自然疗法师,擅长自然医学,各类慢性疾病康复,亚健康康复,抗衰老,健康减重,增肥,丰胸,皮肤护理,孕前营养方案,孕期营养方案,产后修复,记忆力增强,超级大脑塑造,考前营养方案等等。请在春雨医生搜索冯春凯,关注我的个人诊所,你将一生年轻,轻松健康。