患者
钙片和维生素C能一起吃吗？去药店买时她说不可以！！！！！！可是我记得我生物老师说只吃钙片没有用啊，说要和维生素C才有用，现在我买了不敢乱吃啊，，，，，，（男，16岁）
冯春凯医生
你好很高兴为你咨询。
冯春凯医生
如果你买的是食物提取浓缩的维生素C，是可以与钙镁片一起补充的
冯春凯医生
优质的钙补充食品，首先要含有镁，而且比例为二比一，同时含有锌铜锰，以及维生素C维生素D，还应该有植物浓缩素。
患者
可以一起服用？
患者
我发我买的钙片的主要原料你看看
冯春凯医生
OK
患者
碳酸钙，D甘露糖醇，乳糖，聚维酮K30，柠檬酸，柠檬黄，丁酸乙醇，硬脂酸镁为主要原料
冯春凯医生
含量
患者
每片361.8mg 1.5g每片
冯春凯医生
坦白讲药店的东西基本都可以扔到
患者
？？？？
患者
那怎么搞？
冯春凯医生
你维生素C用的什么
患者
维生素C，维生素C钠，乳糖，山梨醇，甘露醇，麦芽糊精，柠檬酸，甜蜜素，二氧化硅，硬脂酸镁，草莓香精
患者
？？？？？
患者
行不行啊
患者
。。。。。。。。
冯春凯医生
不行
患者
那把钙分开吃有用吗？我生物老师说没用啊
冯春凯医生
好的维生素C，最好是从针叶樱桃，非洲刺梨，等食物中提取，含有生物类黄酮，以及微量的钙，
冯春凯医生
你用那些做什么
患者
想长高啊
冯春凯医生
你买了蛋白质粉吗，那个才是关键的关键
患者
额额-_-||没有
冯春凯医生
给你个营养配方
患者
嗯嗯^ω^
冯春凯医生
蛋白质粉，钙镁片，维生素B族，维生素C，多种营养片
冯春凯医生
每天六个以上的熟鸡蛋鸡蛋，以水果，干果为零食
患者
哦哦⊙ω⊙
冯春凯医生
每天打篮球
冯春凯医生
本人资深营养师，健康管理师，自然疗法师，擅长自然医学，各类慢性疾病康复，亚健康康复，抗衰老，健康减重，增肥，丰胸，皮肤护理，请在春雨医生搜索冯春凯，关注我的个人诊所，你将一生年轻，轻松健康。
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
患者
我的脸发青，（就是比一般的要青一点）
冯春凯医生
你经常熬夜吗
患者
嗯嗯^ω^以前没有，就是上初中玩手机熬夜的
冯春凯医生
那肯定不行，以后尽量不要熬夜
患者
不熬夜就行吗？
冯春凯医生
还有刚才给你讲的营养
患者
哦哦⊙ω⊙好的
冯春凯医生
OK，记得好评哦
患者
嗯嗯
冯春凯医生
OK
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咨询时间: 2015-08-15
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