答
是正常范围，平时可以早晚喝一杯牛奶,有时间可以做做引体向上,游泳,打打篮球，可以有助于长高，红肉类、鱼类吃起来，少吃油腻、油炸食物，尽量吃红肉类的就不易发胖，蔬菜类就是绿色蔬菜都可以，平时可以早晚喝一杯牛奶,有时间可以做做引体向上,游泳,打打篮球，刚刚测算了您的身体指数,是正常的,不必担心，腿粗平时多运动就可以了，平时多运动就可以了，药店里面都有推荐,实在不行可以去医院开,一般大品牌的都可以，维生素里面各种维生素都有,可以弥补食物中不能全部吸收的。
2018-11-29
答
饮食控制血糖是可以的，水果含糖含糖的少吃，你的血糖控制的不错，不要太单一，具体怎样控制血糖可以咨询内分泌科医生，不能长期单一饮食，可以吃粗粮饭，尽量米饭总类不需要太多，米饭都应该少吃，可以试着把米饭先煮过水，建议您可以在网上搜索一下具体操作方法，这样更利于控制血糖，建议您可以吃大米，可以试着调整。
2018-10-06
答
饮食控制➕适量运动 ，是最好的保持身材的方法。
2017-11-16
答
这个具体不好说 建议明天还是这样的话就去医院看看 毕竟宝宝太小，这个是儿科专业问题 建议还是去医院，去医院自然就会知道了。
2017-10-17
答
你的身体质量指数是17.9，正常范围是18.6-24，还是偏瘦，不要刻意减肥，就在这上面咨询我就可以了。
2017-10-14
答
根据你的身高体重 你的身体质量指数是22.8，在正常范围 18.5-24，刚刚我也提到 你的身体质量指数在正常范围 是不胖的，j减肥最好是饮食控制➕运动，而不是节食，现在你就正常饮食 忌暴饮暴食 ，每天有时间可以运动一下，不必太担心 身体内环境调整要有一个过程 慢慢就好了，建议不要靠药物减肥，还是正常饮食➕运动，长期服用容易药物依赖，还会有副作用，所以建议不要服用，我刚开始的时候已经讲过你不肥胖 所以不需要节食减肥 正常饮食就可以了 。
2017-10-10
答
减肥的话 建议还是饮食控制➕运动，可以一起都吃了。
2017-09-30
答
建议还是去医院做个检查 放心一点，你说你肚子不断的涨，建议你去医院做检查排除一下。
2017-08-01
答
建议你运动，腿打直挂在墙上，请按照我给你说的方法来做。
2017-08-01
答
解答，面包是一种烘烤类食品,常吃是容易上火的，蛋糕类饼干那些都不建议多吃。
2017-08-01
答
看上去有加速代谢的作用，应该是加热燃脂，注意紧急症，微商的东西还是谨慎购买。
2017-07-31
答
一般建议尽量食补,实在不能吃再需另补，饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟 、酒，可以适量的补充营养，不能吃太多，一次不能吃太多。
2017-07-29
答
您的身体质量指数是19.5，正常范围是18.5-24，建议还是每餐后适量的走动一下，也避免囤积脂肪，建议规律生活作息时间。
2017-07-12
