患者
吃的不多，也在运动，为什么很容易发胖？（女，22岁）
谭雪敏医生
您好，很高兴为您解答
谭雪敏医生
你好,请问你的身高体重是多少?
患者
160 54公斤
谭雪敏医生
根据你的身高体重来算，你的身体质量指数是21.0
谭雪敏医生
正常范围是18.5-24
患者
感谢您的回答，因为还想更瘦一点，但是感觉好难，而且长胖特别容易，请问是因为脾虚吗？我的肠胃不太好。
谭雪敏医生
平时饮食辛辣吗
谭雪敏医生
爱拉肚子或肚子疼吗
谭雪敏医生
维持身材主要是控制饮食➕运动
患者
喜欢吃辣的 吃完会拉肚子
患者
而且一吃香蕉也会拉肚子
谭雪敏医生
辣的刺激胃肠道 所以会引起不适
谭雪敏医生
建议清淡饮食
谭雪敏医生
那就不要吃香蕉 吃其他水果
患者
清淡饮食对减肥也有好处吗？
谭雪敏医生
还好
谭雪敏医生
主要控制饮食 不能暴饮暴食
患者
好的，很感谢您
谭雪敏医生
不谢 希望能够帮到您
谭雪敏医生
不客气的，能够为您解答是我的荣幸，如果您对我的服务感到满意，可以在评价中选择”很满意”评价，您也可以关注我，以后有问题可以及时向我咨询。祝你健康幸福 开开心心😊
患者
对了 还想问一下您 脾虚的人是不是容易发胖呢？
谭雪敏医生
应该说两者都有，脾气虚又叫做脾胃气虚，虚弱以后身体化生气血多会不足，这样可以出现消瘦，意见建议：另外脾胃虚弱之后运化水湿的功能减弱，这样水湿潴留体内多可以出现虚胖。所以具体是胖还是瘦，要看个人情况。
谭雪敏医生
脾胃虚弱的人，应该做到饮食规律，生冷辛辣之物最好不要吃，尤其是早上一定要吃软和温暖的早上。意见建议：饮食方面可以吃点芋头、木耳、平菇、豆腐等这些补益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。可以吃点儿附子理中丸。 平时可以多喝些红茶有暖胃的效果 。
患者
好的，非常感谢您这么晚还对我的解答，一点点心意和评价都已经完成，也祝医生您生活愉快，谢谢！
谭雪敏医生
不客气
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-08-26
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
