患者
女生20岁小腿粗，婴儿肥（女，20岁）
谭雪敏医生
您好，很高兴为您解答
谭雪敏医生
您好，可以告诉我你的身高和体重吗？
患者
150
患者
105之内
患者
差不多100多一点点
谭雪敏医生
体重在正常范围内
患者
嗯嗯
谭雪敏医生
就是小腿粗吗
患者
就是小腿粗
谭雪敏医生
建议你运动
患者
一般做什么运动
谭雪敏医生
瘦腿： 1：你平躺在地上或者床上，腿靠在墙上，腿和地面成90°，挂个半小时。 2：然后每天踩个脚踏车30分钟或者躺在床上空中踩30分钟。 3：买个瘦腿霜或者瘦腿精油，每天按吧。用力按，一般都要按个半小时左右。 4：没事儿你买双高跟鞋天天穿吧，会有效果的，腿型会变漂亮真的。 5:上楼梯的时候，背挺直，用心的上，也有辅助效果。 7：瑜伽。虽然不会快速瘦下来但你绝对在一个星期里能感觉到自己的体型有所变化。 随便坚持一个一个月腿都会瘦！瘦腿是长期抗战，不是一下子就会瘦下来的。要坚持！
患者
？
谭雪敏医生
做这些运动
谭雪敏医生
瘦腿
患者
第一项脚是绷脚背还是？
谭雪敏医生
腿打直挂在墙上
患者
不要绷脚背吗
患者
勾脚
谭雪敏医生
请按照我给你说的方法来做
患者
我的腿感觉有点疼
患者
还有点抖
患者
发抖
谭雪敏医生
平时都是这样？还是什么其他原因
患者
刚刚我把腿挂在床上
患者
挂在墙上
谭雪敏医生
能坚持吗
患者
能
患者
坚持10几分钟了
谭雪敏医生
那就坚持
患者
嗯嗯
谭雪敏医生
如果您对我的服务感到满意，可以在评价中选择”很满意”评价，您也可以关注我，以后有问题可以及时向我咨询。祝你健康幸福 开开心心😊
患者
好的
谭雪敏医生
😊
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咨询时间: 2017-08-01
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