患者
大腿小腿都粗，怎样减腿。
（女，15岁）
谭雪敏医生
您好，可以告诉我你的身高和体重吗？
谭雪敏医生
很高兴为您解答
患者
一米六，九十二斤
谭雪敏医生
你的身体质量指数是17.9
谭雪敏医生
正常范围是18.6-24
谭雪敏医生
你的体重算偏轻了
患者
可是我腿粗
谭雪敏医生
就腿粗吗？
患者
那一米五八，体重九十二
谭雪敏医生
瘦腿： 1：你平躺在地上或者床上，腿靠在墙上，腿和地面成90°，挂个半小时。 2：然后每天踩个脚踏车30分钟或者躺在床上空中踩30分钟。 3：买个瘦腿霜或者瘦腿精油，每天按吧。用力按，一般都要按个半小时左右。 4：刮痧。网上你搜“瘦腿刮痧”就出来了，有效果的。 5：没事儿你买双高跟鞋天天穿吧，会有效果的，腿型会变漂亮真的。 6：上楼梯的时候，背挺直，用心的上，也有辅助效果。 7：瑜伽。虽然不会快速瘦下来但你绝对在一个星期里能感觉到自己的体型有所变化。 随便坚持一个一个月腿都会瘦！瘦腿是长期抗战，不是一下子就会瘦下来的。要坚持！
谭雪敏医生
差不多的
谭雪敏医生
还是偏瘦
患者
噢
谭雪敏医生
不要刻意减肥
谭雪敏医生
你不胖
患者
我大腿也粗，和我同年级的同学腿细，我就粗
患者
是不是遗传啊
谭雪敏医生
平时可慢跑
患者
噢，好
患者
谢谢
患者
😊😊
谭雪敏医生
不谢，希望能帮到您。觉得满意的话请帮忙评价一下满意。谢谢
患者
那，姐姐你有qq吗
患者
以后我可以问你
谭雪敏医生
就在这上面咨询我就可以了
患者
嗯
谭雪敏医生
我随时都在
患者
好
谭雪敏医生
😊😊
患者
嗯
患者
😘
谭雪敏医生
早点休息 晚安 记得评价一下 谢谢
患者
嗯呢
谭雪敏医生
😊😊
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咨询时间: 2017-10-14
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