答 核磁共振主要是看韧带有否损伤。应该是检查了，考虑有损伤才建议你做核磁共振的。最好做一下核磁共振。韧带损伤一般要石膏或支具制动，严重的考虑手术治疗，建议减少活动，佩戴护踝，观察观察。如果一直不减轻，就要做核磁共振了，制动休息，维持踝关节在90度位置，才能让韧带更好的修复。如果一直活动，韧带修复了也会很松容易崴脚，影响活动，制动(固定踝关节90度位置，一天一袋牛奶，多晒晒太阳，其他都是辅助治疗。

答 每天热水泡脚(最好泡住小腿)，泡脚后抬高脚部，按揉按揉，可以配合外用药物涂抹，看看疼痛是否减轻，活血通络的药物。热敷按揉(方向从脚趾到脚踝，不能反了)看看效果，抬高脚部，护踝制动，药物对症治疗，必须制动休息好，泡3天看效果，如果症状减轻没有完全缓解，就继续泡脚(泡脚后必须抬高脚部3-5分钟，距骨骨折必须修复好:这个骨折不容易愈合，还有坏死的可能。积液，水肿都说明有损伤，观察观察吧。应该是受伤后就制动效果好，制动休息，大部分积液可以吸收。

答 可以每天泡脚，泡脚后抬高脚部5-10分钟，按揉热敷观察。必须减少活动，热敷后抬高按揉:方向从脚趾到脚踝，脚踝到小腿，方向不能反了。可以配合外用药物涂抹，这个部位看着有点问题，不能完全排除骨折，主要是制动休息，减少活动，按揉，外用药物涂抹，一般要4-6周左右，先观察，如果一直不好再做进一步检查。现在先不要走路，一般是要石膏或支具固定的，崴脚必须修复好，否则以后容易崴脚，或走路不舒服，扶他林乳胶剂，2-3个月以后，先不要做。先涂药观察观察，看着骨头有点儿问题，应该是伤到筋了，这个药可以。抹药后按摩更好(相对于润滑剂，那个部位是第四跖骨基底部考虑有骨折。

答 一般软组织修复要3-4周。损伤需要制动(固定)休息，抬高下肢(比心脏高利于消肿，每天热水泡脚，(最好泡住小腿)，泡脚后抬高脚部5-10分钟，按揉(从脚趾到脚踝再到小腿，方向不能反了)，配合外用药物涂抹看看效果，不用吃消炎药。可以吃复方伤痛胶囊，有损伤。一般软组织损伤要修复3-6周。看肿胀减轻的程度判断恢复情况(一般恢复好应该肿胀消退，没有压痛，雪山金罗汉止痛涂抹剂，活血通络的药物都可以，保持踝关节90度的就可以。现在可以带个护踝。

答 建议每天热水泡脚，(最好泡住小腿)，泡脚后抬高脚部，按揉活动踝关节，让血脉顺畅。注意每次活动前做好准备工作，避免劳累，避免受凉，避免磕碰，关键是避免劳累，避免引起关节不适的动作加重损伤。注意做好活动前的准备工作，避免受凉，可以热水泡脚也可以用中药，主要作用就是活血通络的。避免崴脚，避免出现不适症状就可以了，适当按揉，活血通络，注意防护，避免损伤。有的囊肿会自己吸收，，大部分不会。只要没有什么不适症状，就可以观察，不用特殊处理，没有明显的韧带损伤，平时肿胀了抬高，不肿不用抬高。

答

答 骨折线显示不清说明骨折愈合了。但是肿胀是不正常的，每天热水泡脚，最好泡住小腿，泡脚后抬高脚3-5分钟，利于消肿，泡脚后，好好活动踝关节(关节活动和没受伤的脚一样灵活)，按揉小腿肌肉(恢复肌肉力量)，正常治疗30分钟无异常，就可以慢慢走路了，注意休息，避免劳累，避免受凉，可以外用药物涂抹，活动必须循序渐进，不能着急。用扶他林乳胶剂，关节活动灵活，肌肉力量恢复了，正常站立30分钟无异常再走路，热水泡脚，按揉，康复锻炼就可以慢慢恢复。

答 看着韧带是断裂了(有一个层面完全看不到)。年龄比较年轻，要运动，建议手术修复。如果不手术，以后就不要剧烈运动了，否则可能导致距骨软骨炎(以后疼痛，现在做是修复韧带，以后出现不适再做手术就麻烦了，韧带断裂就建议手术修复。如果不做剧烈运动，可以石膏固定(让韧带自行粘连修复)3-6周。现在你不能活动了，必须石膏固定，减轻损伤，年龄大了，不剧烈运动的，可以石膏固定，让韧带自行粘连修复。如果年轻人，活动量大，建议手术，防止以后活动出现疼痛，韧带一般不写，韧带可能自行修复，半月板一般不能自行修复。

答 受伤后要制动休息，抬高下肢，可以按按揉揉疼痛部位看看效果，受伤后必须制动休息，减少活动才利于恢复，软组织损伤一般要休息3-4周左右，至少要2周，否则不容易恢复，拍片是看骨头问题，如果看韧带问题要做核磁共振，新伤制动休息利于恢复，如果老伤等疼痛症状消失了进行功能锻炼恢复，核磁共振主要是看软组织损伤情况，可以判断新伤还是老伤。受伤后关键是休息缓解症状，功能锻炼恢复正常活动。

答 关节活动灵活，肌肉力量恢复，站立30分钟无异常就可以正常走路，正常负重了，正常走路，不崴脚就没事，可以佩戴个护踝保护一下，避免剧烈运动，正常走路，带是保护踝关节，就像打球佩戴一样，不带要特别小心。因为刚去除石膏，有个适应期，练习原地踏步，膝关节要打弯，走路时候膝关节要会打弯的，按按揉揉，酸是不正常的，慢慢适应就好了，这个位置只要愈合了问题不大，骨折线比较清晰。那个是腓骨，不是错位，应该问题不大。避免磕碰，好多了，继续加油，是个过程，就像小孩学走路，要循序渐进，不能一蹴而就，慢慢来，每天进步一点点。

答 还可以，没有严丝合缝，看着是腓骨，好好锻炼关节(活动灵活)和肌肉(力量恢复)，正常站立30分钟就正常走路，慢慢不要拐杖了，好好锻炼，正常走路，不要磕着碰着了。这个部位如果磕碰比正常的脚容易受伤，没有影响。注意走路时候不能崴脚，可以佩戴护踝保护一下，正常走路，可以原地踏踏步再走，一开始我也怕是错位，仔细看看是腓骨，电脑上面可以看到更多的图片，不用单独找，医生会看见连续的图片，骨折的部位，看着像错位的骨头就是旁边的那个骨头(腓骨，不用，看到了骨折块没有移位，不用老拍片子了，小心没大错，过分小心就没有必要了，骨折线完全消失至少要3个月以上，锻炼好了就可以开始正常走路了，走路就正常，不要瘸。

答 制动抬高，不能热敷，可以冰敷看是否减轻，不能走路，肿胀明显说渗出比较多，抬高冰敷利于消肿，建议去医院看看(拍片排除骨折。

答 现在每天热水泡脚，泡脚后抬高脚部3-(最好比心脏高)。轻轻按揉(从脚尖到脚踝，方向不能反了)，可以配合外用药物涂抹看看效果，图片打不开，从报告上面看:右足软组织损伤。一般要制动，休息3-6周。肿胀考虑血脉不畅，平时注意抬高消肿。脚放低，感觉肿胀就抬高，消肿后可以再次放低，肿胀了再抬高，这样来来回回，利于血脉畅通)，右足没有明显骨折，没有关节脱位，是软组织损伤。

答 抬高脚部，不能热敷，可以冰敷，不能走路，如果制动抬高冰敷了还不减轻，建议去医院拍个片子，排除骨头问题。膏药今天不要贴，明天再用。

答 是骨骺骨折。建议做个ct看看骨骺的损伤情况，这个部位是内踝。我圈出来的是骨骺(生长发育部分)，成人是没有缝隙的，孩子有缝隙说明骨头还在长。这个部位就是干骺端，受伤后支具制动(固定)是非常正确的，适当抬高下肢，避免肿胀。单看上面的片子，只是撕脱骨折，制动休息3~4周，肿胀疼痛完全消失，再开始慢慢活动，一般没有什么影响。建议踝关节ct检查，看看骨骺的损伤情况。

答 不一定是骨折(骨折必须拍片子才能确诊)，听到响声也可能是韧带损伤。受伤后制动(休息，减少活动)抬高(比心脏高，利于消肿)，千万不能热敷，可以冰敷鼓包处，观察看是否减轻，制动休息(可以佩戴护踝保护)，抬高下肢，促进血液循环，利于消肿。千万不能热敷，主要是制动休息抬高，可以外用药物涂抹(受伤24小时后才能用，不要用红花油)，一般要3-6周左右恢复，最好拍个片子，排除骨折。

答 这个部位的硬块一般是副舟骨(有一部分人有，大多是双侧对称的)，因为多一块儿骨头，所以如果姿势不当，比较容易崴脚，引起疼痛。要穿宽松鞋子，疼痛时尽量减少活动，可以揉揉捏捏，涂抹外用药。避免过度劳累，症状缓解就没事了。如果反复疼痛，可以去拍个片子确定一下是否副舟骨。

答 一般崴脚会对筋有牵拉，如果不是十分大的力量，不会导致筋的断裂(刀割伤容易导致筋的断裂)，大姆脚趾的关节疼:你可以脱了袜子，让大姆趾慢慢伸直，再慢慢弯曲，只要能动(伸直和弯曲)，筋一般就没有问题。卷着脚走可能是因为筋有牵拉，可以用手揉揉按按，尽量不要卷着走路，考虑走路时用力不均，拉伸筋引起。平时没有外伤时，多用热水泡泡脚，泡脚后抬高3-5分钟，揉揉捏捏脚部疼痛的部位，舒舒筋，再活动走路，可以先泡泡脚，揉揉按按，活动关节(让关节活动灵活)，再正常走路(千万不要一瘸一拐地走)，如果症状还不好，再去医院检查:拍片主要是看骨头的问题，看软组织的问题，要做核磁共振。所以要先做上面的准备工作:。

答 每天热水泡脚20分钟(最好用桶，把小腿也泡里面)，泡脚后脚抬高(比心脏高)5分钟左右，可以揉揉按按捏捏脚部疼痛的部位，从脚趾向脚踝按摩(方向不能反)，利于消肿，舒筋活络，一般x线片:确定是否有骨头的问题;核磁共振:确定韧带的问题。现在20多天(3周了)，踝关节损伤部位筋都粘连了，不负重(走路)一般不会加重损伤了，现在你不能走路，可以做的是:按揉小腿、踝关节、脚面(揉揉捏捏按按都可以)，适当的疼痛也不要紧(只要你受的了就可以)，这样就是舒筋活络，防止肌肉萎缩，脚趾向脚踝是推，揉。每天活动踝关节(各个方向都可以动，只要不挨地，踝关节怎么动都可以。