答 减少活动，避免做引起疼痛的动作，按揉按揉，观察观察，腰部劳损会引起腿部疼痛，麻木，腰部注意避免劳累，避免受凉，避免久坐。

答 手部举过头顶，抓握抓握，可以轻轻按揉疼痛部位，配合外用药物涂抹看看效果，风湿或痛风一般是关节部位肿胀，疼痛。风湿一般有晨僵。

答 扶他林乳胶剂涂抹。可以口服氨基葡萄糖看看效果。

答 热敷按揉，可以配合外用药物涂抹。必须减少活动，避免受凉，避免劳累，考虑1)姿势不当劳损血脉不畅2)腰椎问题引起3)外伤磕碰4)关节炎。

答 按揉按揉，可以配合外用药物涂抹看看效果，身体是不会说话的，感觉疼痛是它告知不适，需要休息的信号，应该停止活动，按按揉揉捶捶(给它关注，关心)，等疼痛缓解了再活动。外用扶他林乳胶剂涂抹，减少活动，按揉按揉，考虑1)姿势不当劳损血脉不畅2)腰椎问题引起3)外伤磕碰4)关节炎，如果休息按揉症状不缓解，就要去医院看看，查清病因才能确定诊断，韧带的附着点。必须制动休息，减少活动，腿部固定，减少活动，疼痛科或骨科，药物，针灸都是辅助治疗，可以尝试，不活动，保持膝关节伸直位，慢慢拉伸，按揉拉伸，让关节尽量保持伸直位。

答 考虑:1)姿势不当劳损血脉不畅2)腰椎问题引起(一般像一根筋一样从上向下窜)3)外伤磕碰4)关节炎，可以减少活动，按揉按揉，配合外用药物涂抹看看效果，注意保护腰部:卧硬板床(最多垫一个薄的棕床垫)，避免受凉，避免劳累，避免久坐(坐一小时必须起来活动活动腰部)。疼痛明显可以佩戴腰围。可以配合外用药物涂抹看看效果，如果有窜着疼的症状，考虑有一些影响。

答 考虑1)滑膜炎2)腰椎问题引起(一般有腰部疼痛不适3)姿势不当劳损血脉不畅4)关节炎，制动休息，减少活动，热敷按揉，可以配合外用药物治疗。

答 如果没有明显的压痛，可以观察观察。看着没有什么异常，疼痛是身体不适的一种表现。一般观察指标就是:没有明显疼痛，没有进行性增大就可以观察，淋巴结肿大是摸到小的包块，也不是这个部位。这个地方一般没有关节炎，一般肿胀是因为:1)血脉不畅2)外伤有渗出，没有明显的不适症状就可以观察，囊肿的转归就是:增大，不变或减小。没有明显的症状就可以观察，良好的生活习惯，健康的饮食，适量的运动，愉快的心情都很重要。

答 热敷按揉膝关节，最好能泡泡澡，或每天热水泡脚(泡住小腿)，膝关节和大腿热敷，促进血液循环，看看效果。可以配合外用药物涂抹，身体不会说话的，感觉疼痛是它告知不适，需要休息的信号，应该停止活动，按按揉揉捶捶(给它关注，关心)，等疼痛缓解了再活动，考虑血脉不畅，可以外用扶他林乳胶剂，血脉不畅(受凉，姿势不当，劳损等)都可能。还要注意有没有腰椎问题(也可能引起腿疼，膝关节要注意避免受凉，避免劳累。

答 一般骨折愈合5-6周，石膏固定时间大概就是5-6周，一般5-6周可以拆除石膏，不过主要还是看骨痂生长情况，一般骨折是7-10天左右才开始长的，这个时候拍片子，骨折线比开始时候还要清晰.所以不要过分担心，骨折愈合3周后相对比较稳定了，如果没有磕碰一般移位的几率不高了，拆除石膏后每天热水泡脚(最好用桶，泡住小腿)，泡脚后抬高小腿3-5分钟，按按揉揉小腿和脚，多练练踝关节(活动度和左脚一样)，关节练习灵活了，肌肉力量恢复了，正常站立30分钟无异常，就可以开始走路了。如果骨折愈合的不错，一般拆除石膏功能锻炼两周左右就可以下地走路了。一旦走路一定要正常走路，开始可以慢一点儿，步子小一点儿，千万不能一瘸一拐地走。

答 仙灵骨葆胶囊不建议长期吃。症状缓解了，就要停药了，一般服用2-3个月就要停药的。平时注意一天一袋牛奶，多晒晒太阳，多服用含钙丰富的食物，适当运动。避免受凉，避免劳累，避免外伤磕碰，一般来说是可以的，注意观察，如果喝牛奶有任何不适就停止服用，先停一个月，建议去医院看看，在医生指导下调整药物。

答 所谓强直性脊柱炎，就是脊柱关节强直，没有活动度了。减少剧烈活动，可以做扩胸动作。纠正不良习惯，避免久坐久站，必须坐正站直(避免脊柱弯曲)，有些会引起髋，膝，踝，肩等关节炎。需要药物控制。药物要在医生指导下应用)。

答 考虑血气不足，血脉不畅引起。每天热水泡手，泡手后双手举过头顶，抓抓握握，平时一天一袋牛奶，多晒太阳，多吃大枣，桂圆，菠菜等补血的食物，适当多做做运动。关节炎一般有关节的肿胀，压痛，压痛就是用手按压或挤压关节时出现疼痛感觉，先泡手，举高抓握双手，可以用外用药物涂抹揉搓。避免受凉，避免劳累，一直持续，这样会变成关节炎的，关节炎一般有肿胀，疼痛，压痛，活动受限。可分为:风湿性关节炎，类风湿性关节炎，痛风性关节炎，骨关节炎等。开始时片子没有明显变化(片子主要看骨头，)，后期才会有变化。建议先中医治疗。

答 如果没有外伤，每天热水泡脚(最好用桶，泡住小腿)，泡脚后抬高下肢3-5分钟，按按揉揉疼痛酸困的部位(按揉方向从脚到踝，从踝到膝，方向不能反了)，可以用外用药物涂抹看看是否减轻。如果像一根筋窜着疼，就要注意腰部的问题(腰椎间盘压迫神经引起的腿疼就是这样的)，腰部姿势不当，劳损，久坐都可能引起疼痛不适，注意保暖，注意保护腰部。卧硬板床(最多垫一个薄的棕床垫，避免受凉，避免久坐。坐一小时必须站起来活动活动腰部)。劲椎建议低头超过一小时，必须抬头远望，放松颈部肌肉，缓解酸困。劲椎的问题可能引起手部不适)，泡脚20-30分钟左右，一天1-2次。

答 正侧位可以更好的判断)，这个骨折块有移位，涉及关节面，建议手术治疗，否则容易引起关节炎，建议手术治疗，手动复位很难(骨折块小)，而且不容易固定，建议手术治疗，手术中根据情况选择固定的方式。一般要2次手术取出固定物。