答 减少活动，避免劳累，避免受凉，可以热敷，按揉疼痛部位，避免做引起疼痛的动作，可以在家锻炼，增强腿部肌肉力量，活动时候缓解膝关节疼痛。主要是缓解症状就可以了，关节退变不可能改变，避免引起疼痛不适的姿势和动作。避免久站，避免受凉，避免长时间走路，一般半月板损伤3度是需要手术的。它会磨损关节，加速关节退变，1)伸直膝关节，蹬腿，用手可以摸到大腿肌肉收缩2)伸直膝关节，抬高下肢，抬到最高位置，停留查10-20下。

答 每天热水泡脚(泡住小腿)泡脚泡小腿的同时，热敷大腿和膝关节，促进血液循环，按揉腿部(从脚到踝，从踝到膝盖，从膝关节到髋，方向不能反了，锻炼膝关节的弯曲活动，锻炼腿部肌肉力量。如果关节活动不好，不建议剧烈运动，扶他林乳胶剂涂抹看看效果。骑自行车注意避免磕碰，制动休息不好，当时损伤严重都可能影响愈合，现在恢复好，避免引起疼痛的刺激。

答 制动休息，减少活动，按揉按揉疼痛部位，可以配合外用药物涂抹，劳损血脉不畅可能性大。制动休息，外用扶他林乳胶剂涂抹，膝关节在活动多，姿势不当，劳累，受凉等都可能引起疼痛，制动休息才利于愈合。如果一直不好建议去医院检查核磁共振，查清楚到底是哪里有损伤引起的，涂抹药物或膏药都可以。

答 运动创伤科（关节镜科）

答 制动休息，减少活动，避免引起膝关节疼痛的动作(半蹲等动作)，避免受凉，避免劳累，可以热敷，按揉，外用药物涂抹，看看效果，制动休息，抬高膝关节(比心脏高)，可以口服迈之灵，积液量大可以抽积液(有的不好抽)。扶他林乳胶剂，建议制动休息，慢慢消除积液，片子不是很清楚，可以配合氨基葡萄糖口服。

答 制动休息，抬高膝关节，两个膝关节对比一下，如果肿胀明显就要去医院看看，如果肿胀不明显，应该不是骨头问题。考虑是软组织的问题。建议去医院做个核磁共振，看看韧带和半月板是否有损伤。必须制动休息，减少活动，抬高膝关节，可以轻轻按揉，配合外用药物涂抹。不能热敷，可以制动休息，观察观察，如果症状不缓解就要去医院看看，观察3-7天。核磁共振500多，软组织肯定有损伤，关键怕韧带撕裂或半月板损伤。抬高膝关节(伸直位置)。可以用云南白药，一般有肿胀，疼痛。如果韧带损伤会引起关节不稳，半月板损伤会损伤关节软骨。膝关节伸直位高于心脏，表现不一样，一般疼痛明显。

答 关节间隙变窄，有积液，有骨性关节炎。半月板有损伤(容易磨损关节，让关节提前退变，避免劳累，避免受凉，避免做让关节疼痛不适的动作。可以热敷按揉，外用药物涂抹。锻炼大腿肌肉，外伤磕碰，劳损，姿势不当，受凉都有一些关系，练练大腿肌肉看看:伸直膝关节时候，蹬腿，用手摸大腿，感觉肌肉在动;伸直膝关节抬高下肢，抬到最高位置，持续查10-20下，可以外用扶他林乳胶剂，避免不良姿势，避免劳累，避免受凉，避免引起疼痛不适的动作。

答 热敷按摩，避免劳累，避免受凉，外用药物涂抹疼痛部位。锻炼股四头肌，加强大腿肌肉力量，走路时候膝关节受力减轻，半月板损伤活动时候容易磨损膝关节，加速关节退变。

答 受伤后应该膝关节伸直位置制动休息的，一般受伤后应该膝关节伸直位制动休息，减少活动2-4周，韧带附着点有损伤，制动休息，热敷按揉，可以配合外用药物涂抹看看效果，不行就要去医院检查，半月板损伤可能有卡顿现象(弯曲了伸直受限，伸直时候弯曲受限)如果你不能伸直就要去医院看看，半月板一般压痛比较深一些。不过如果膝关节伸直受限，建议核磁共振检查看看肌腱韧带和半月板是否有损伤，减少活动，避免引起疼痛不适的动作或姿势，一般内侧副韧带修复要3-6周。

答 半月板有退变，出现有点早(正常50岁以后才会出现，平时注意保护:避免劳累，避免受凉，如果有卡顿就要注意了。半月板损伤平时活动时候容易损伤关节软骨，加速关节退变。避免做引起关节疼痛不适的动作，不能完全复原。减轻症状平时注意保护膝关节，避免损伤。

答 必须减少活动，半月板损伤后，活动时候容易磨损关节软骨，导致关节退变早，可以锻炼大腿的肌肉(1)伸直腿，用力蹬(可以摸到大腿肌肉在活动2)直腿抬高下肢，抬不动了持续10-20下，有症状可以对症用药，没有其他不适就服用氨糖就可以了。

答 半月板损伤，容易磨损关节软骨，让关节加速退变，一定要减少活动，避免做下蹲等引起疼痛的动作，半月板修补手术是常规手术，看看能否在关节镜下做(损伤较小)，费用大概2-3万左右。

答 前叉韧带损伤，半月板损伤，建议手术治疗，一般住院一周左右，不手术韧带不能修复，导致关节不稳，制动休息(石膏或支具固定膝关节于伸直位)减少活动3-6周。外用扶他林乳胶剂涂抹，口服复方伤痛胶囊，疼痛明显可以口服依托考昔片。

答 退行性变(随着年龄增长，关节出现退化):髌骨软化是膝关节关节面覆盖的软骨病变，引起疼痛或无力，尤其是上下楼或半蹲时;关节积液提示滑膜炎症;骨髓水肿一般提示骨头有挫伤;半月板损伤有没有绞索的症状(膝关节弯曲时候伸直受限，伸直时候弯曲受限，脑部缺血性改变老年人大多都有，脑白质变性(感染，中毒，脑动脉硬化，营养代谢障碍)会引起，避免劳累，避免受凉，避免久站，可以热敷按揉疼痛不适的部位，疼痛明显可以用外用药物涂抹看看效果，如果没有就先观察观察，注意防护，症状一直不缓解，影响生活了再考虑手术，关节退变，关节软骨磨损，注意防护，减少活动，可以口服奥泰灵看看效果。

答 如果是伸曲受限就要去医院检查检查，核磁共振看看是否有韧带或半月板的损伤，看看核磁共振结果才能确定，看看核磁共振结果决定，制动休息，抬高下肢。可以外用扶他林乳胶剂观察观察，疼痛明显可以口服依托考昔片。

答 如果伸不直腿说明半月板有卡顿，一般半月板损伤3度需要手术，1度保守治疗，2度介于两者之间，如果有卡顿现象(伸直了弯曲不能，弯曲时候伸直受限)，就要考虑手术，关键是看半月板的撕裂情况，如果确定是半月板引起的，手术肯定有效，建议手术，否则活动时候半月板磨损关节软骨，会加速关节退变，交叉韧带锻炼会引起关节不稳，需要手术。如果一般的损伤，看现在修复的情况(一般半年应该修复好了，积液说明损伤没有完全恢复。抬高膝关节热敷按揉(方向从小腿向大腿，可以配合外用药物涂抹看看效果，水肿说明有损伤有渗出，一般是表现在关节有水肿。可以热敷按摩疼痛的部位缓解症状。

答 制动休息(固定膝关节伸直位)，抬高下肢，半月板损伤，可能影响关节活动。现在要制动休息(固定膝关节伸直位)，抬高下肢利于消肿。一般要3-6周。如果有卡顿现象就必须手术治疗，半月板损伤，在他以后活动中就容易磨损，容易让关节退变。手术修复可以减少关节的退变。费用大概3万左右(看它需要修补的情况定，可以报销一部分，具体的要去医保办咨询，一般关节镜下面做损伤小，如果县医院有关节镜也。也可以去大医院关节镜科做，住院1周左右。修养3个月左右，听医生的建议:功能锻炼，才能关节恢复正常。

答 如果卡顿明显，可能就要考虑手术了，润滑剂是治疗软骨损伤的。如果没有卡顿，就可以保守治疗，如果有卡顿建议手术，否则行走时会磨损软骨，加重关节损害的。

答 一般胫骨结节骺软骨炎在骨骺闭合后就不再犯了。如果没有外伤，每天热水泡脚(最好用桶，泡住小腿)，膝关节可以热敷，泡脚后抬高小腿3-5分钟，按按揉揉疼痛部位，可以用外用药物涂抹看看效果。扶他林凝胶止痛效果不错，可以试试。