患者
蜷着脚趾走路了，然后第二天大母脚趾就开始疼，能不能是筋断了，或者是拉伤，本身脚脚崴了（女，27岁）
徐海斌医生
脚是走路崴的还是下楼梯崴的？一般崴脚会对筋有牵拉，如果不是十分大的力量，不会导致筋的断裂（刀割伤容易导致筋的断裂）
患者
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患者
就是这个位置会疼
患者
我之前就是那种把所有的脚趾都蜷回去
患者
走了一段
患者
然后第二天到晚上开始，就这个地方就疼
患者
也不知道咋回事
患者
然后本身我这个左脚，就崴了
患者
还没好
患者
现在这又疼
患者
我挺害怕的
患者
您能明白我上面说的那个蜷着走是啥意思吧
徐海斌医生
大姆脚趾 的关节疼：你可以脱了袜子，让大姆趾慢慢伸直再慢慢弯曲，只要能动（伸直和弯曲），筋一般就没有问题。卷着脚走可能是因为筋有牵拉，可以用手揉揉按按，尽量不要卷着走路
患者
能动，就是有时候会那种拽着疼
患者
那医生，你说我这个脚就是好一段时间，然后走道多了以后，就又开始疼上了
患者
是咋回事呢
患者
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患者
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患者
一般都是这两个地方疼
患者
或者是不舒服
徐海斌医生
考虑走路时用力不均，拉伸筋引起。平时没有外伤时多用热水泡泡脚，泡脚后抬高3-5分钟，揉揉捏捏脚部疼痛的部位，舒舒筋，再活动走路
患者
那还有必要在去医院拍个片或者是做磁控振吗
徐海斌医生
可以先泡泡脚，揉揉按按，活动关节（让关节活动灵活），再正常走路（千万不要一瘸一拐地走），如果症状还不好再去医院检查：拍片主要是看骨头的问题，看软组织的问题要做核磁共振。
患者
那正常走路会疼呀
患者
我之前拍过片了，骨头是没问题
患者
那只能是软组织有问题了
患者
到时候还是得做个磁控振
患者
我现在用中药泡脚
徐海斌医生
所以要先做上面的准备工作：泡脚是为了活血通络（用桶泡到小腿效果更好），泡脚后抬高是为了避免肿胀，揉揉捏捏捶捶是为了放松肌肉。这些工作都做好了再慢慢走路（可以走慢一些，步子小一些，但千万不能一瘸一拐），走路过程中如果出现疼痛，一定要停下来，揉揉按按疼痛部位，缓解疼痛了再走。正常走路十分重要（別人在旁边看着你走路是正常的才对），否则别着筋走路一定会出问题（越走越疼）
患者
好的，知道了
患者
谢谢您
患者
用吃点什么药吗
徐海斌医生
如果疼的厉害，可以吃点儿消炎止痛的药。不过尽量外用药，可以不口服的尽量不口服
患者
好的知道了
徐海斌医生
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患者
好的
徐海斌医生
谢谢
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咨询时间: 2021-09-14
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