答 请问有腰腿痛，或者您具体有和症状？有腰痛伴下肢的放射状酸麻胀痛，确实是腰椎间盘突出症的典型症状了需要向您提醒的是，腰椎间盘突出的保守治疗手段，针灸，牵引，按摩，理疗，您在当前阶段都不太适合做针灸禁忌症就是孕产妇，牵引和推拿都对腹部有压力，不利胎儿这是我诊室的告知牌症状这么重，联系您平卧休息为主，适当腰部热敷其实人体在水平位时，腰椎间盘是不受压力的，有利于缓解椎间盘压迫神经根产生的疼痛我也能理解作为一个未来妈妈，愿意为孩子承受很多疼痛的伟大，我接诊的很多患者怀孕期间都是更愿意自己承受病痛，而不服药不治疗，怕影响孩子不完全要求您都是平卧姿态，累了完全可以翻身侧卧，只是说一平卧为主平卧时，在痛的那条腿膝弯处垫一个软垫，使膝关节稍屈曲，可以舒服很多，也可以躺久一些您现在肚子显出来大了吗？每天2-3次，用一个深一点的桶泡脚，把痛的那条腿放入痛里，水面泡到小腿肚以上，对下肢循环很有改善肚子太大就不要腰后垫高了，否则您也不舒服，总的原则都是要您躺着舒服为度我根据您的症状，判断您现在应该是腰椎间盘突出症的急性发作期间，这个阶段一般神经根受压，会有神经根炎性水肿，我们临床一般用三天甘露醇脱水药物，症状能很快缓解一些。但是您的情况不太适合用药，所以我建议您腰部热敷，泡脚，可以利于血液循环，加速神经根水肿的消退，这都是为了您的宝宝安全考虑的另外，如果您平躺比较舒服，累了换个姿势可以找到相对舒服的姿势，这就是一种治疗，只要不太痛，说明神经根压迫情况好转，神经根不受刺激，其实自己慢慢也就消除水肿，症状也就减轻了小腿侧面的筋是疼痛产生的肌紧张，不是神经根，神经根是在腰椎间盘的侧后缘，手指摸不到的侧卧屈膝，在两腿的膝盖之间加一个薄的软垫，平卧就按我上述的方法，一种姿势痛了，就换一种您拍了磁共振吗？可以发给我看看，怀孕期间不要做CT或者X线片那就暂时不做检查，从症状看，您是放射到小腿外缘的疼痛，我基本可以推断是L4/5椎间盘突出能缓解疼痛的姿势，就可以，当前的目的是减少对神经根的刺激，让它逐步消除水肿，这是宗旨。急性期过去后，剧痛变为您能承受的程度较轻的痛，您会好一些度过这个特殊时期尽量少走路，确实需要走，并且您肚子还不大，走路的时候可以戴上护腰多平卧休息，急性期过了您会舒服很多，但是椎间盘突出的治疗还是需要产后半年之后系统治疗一次椎间盘自我吸收，自己痊愈的情况很少，而且您的症状来看，椎间盘突出程度不轻。当前的一切目的都是为您缓解疼痛，度过现在的特色时期。后续的治疗不论是保守治疗还是微创治疗，才是针对椎间盘的有效治疗。问答的次数不多了，我给您总结一下，如果您对我的咨询满意，请给好评，关注我，以后什么情况可以再找我反映，谢谢了谢谢您对我工作腰椎间盘突出的肯定，也祝您节日快乐，早日康复！当然可以，这是有利于腰部肌肉的放松和平衡