答 体重指数正常范围内高限水平,可以合理饮食并适当体育锻炼控制体重，每天1斤青菜,2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量),2量瘦肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,其余可以搭配水果,若吃土豆山药等,可以不吃主食。

答 建议减重,定期观察左侧乳腺变化，合理饮食,适当体育锻炼。必要时可以用二甲双胍控制食欲。

答 建议您监测血糖看看，当时的情况考虑低血糖可能性较大,建议监测血糖,明确有无糖尿病。

答 希望能够帮到您。正常范围体重哦，不胖,已经是正常范围的接近下限水平，减下半身的话,建议采取慢跑,快走,跳绳,游泳等有氧运动为宜。

答 减大腿建议采取慢跑,快走,游泳,跳绳等有氧运动为宜，每天1斤青菜,2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量),2量瘦肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,其余可以搭配水果,若吃土豆山药等,可以不吃主食，大概需要3个月的时间,效果能够比较明显。

答 超重了,建议合理饮食并加强体育锻炼，每天1斤青菜,2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量),2量瘦肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,其余可以搭配水果,若吃土豆山药等,可以不吃主食，健康并美丽是很好的。运动可以采取慢跑,快走,游泳,跳绳等有氧运动为宜，一般不推荐使用药物减肥,不过治疗糖尿病的二甲双胍可以有减肥的作用,也没有其他明显不良反应,有抑制食欲的作用。

答 还可以的,您这身高体重没问题的,青春期第二性征的发育需要一定脂肪含量的，可以针对局部进行一些锻炼,如慢跑,快走,游泳,跳绳等有氧运动比较适合，每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟。

答 每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈，游泳如蛙泳的腿部运动更有利于腿部减肥。

答 节食减肥在初期会让体重迅速下降,但会人体适应节食,那就是降低基础代谢率来减少能量消耗。建议您饮食上控制热量摄入,不要采取节食的方法。增加摄取纤维素和蛋白质,是很好的提升新陈代谢的安全方式。 每次运动之后,人体基础代谢率会持续升高24小时!建议每周进行3到4次30分钟以上的运动。

答 合理饮食,加强体育锻炼，减肥方面,应该首先要控制饮食,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。

答 您现在处于青春发育期,且体重低于正常范围了,不建议减肥的，建议加强体育锻炼,抓住这个时期促进身体长高。

答 每天1斤青菜,2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量),2量瘦肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,其余可以搭配水果,若吃土豆山药等,可以不吃主食，可以用奥美拉唑,胶体果胶铋，用两周即可，可以再加上阿莫西林联合清除幽门螺旋菌，少吃甜食。

答 是膨胀纹，每天1斤青菜,2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量),2量瘦肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,其余可以搭配水果,若吃土豆山药等,可以不吃主食，可能有心律不齐的情况，偶尔没问题,如果经常发作,要做个心电图看看，有关系,注意注意，建议做心电图看看，加强运动可改善抑郁，可以观察,如再发作,一定去就诊，您这体重是上限,不用超过55kg。

答 节食减肥在初期会让体重迅速下降，但会人体适应节食，那就是降低基础代谢率来减少能量消耗。建议您饮食上控制热量摄入，不要采取节食的方法。增加摄取纤维素和蛋白质，是很好的提升新陈代谢的安全方式。每次运动之后，人体基础代谢率会持续升高24小时。建议每周进行3到4次30分钟以上的运动。可以应用二甲双胍。每天1斤青菜，2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量)，2量瘦肉，1个鸡蛋，250ml牛奶，其余可以搭配水果，若吃土豆，山药等，可以不吃主食。

答 略微超重细点，每天1斤青菜,2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量),2量瘦肉,1个鸡蛋,250ml牛奶,其余可以搭配水果,若吃土豆山药等,可以不吃主食，加强饮食控制并适当体育锻炼,体重会得到有效控制的,不建议应用瘦身霜。

答 减肥方面,应该首先要控制饮食,如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。

答 还可以的，体重在标准范围之内。减肥方面，应该首先要控制饮食，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物，如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。建议采取慢跑，游泳，蹬自行车等有氧运动为宜。

答 有点超重,现在还有月经不规律的情况,建议测个激素水平看看，节食减肥在初期会让体重迅速下降,但会人体适应节食,那就是降低基础代谢率来减少能量消耗。建议您饮食上控制热量摄入,不要采取节食的方法。增加摄取纤维素和蛋白质,是很好的提升新陈代谢的安全方式。 每次运动之后,人体基础代谢率会持续升高24小时!建议每周进行3到4次30分钟以上的运动。

答 可以啊,标准体重啊，您的体重指数22,属正常范围，身高1米65,体重60公斤,绝不是超重,您要知道,女性性征的发育需要一定的脂肪比例的，可以进行适当体育锻炼,选择慢跑,跳绳,游泳,蹬自行车等有氧运动为宜,增加肌肉含量。