患者
朋友才15但肥胖，有什么方法吗（男，25岁）
女 15
孔徳焕医生
您好，希望能够帮到您。
孔徳焕医生
合理饮食并适当运动是根本。
孔徳焕医生
节食减肥在初期会让体重迅速下降，但会人体适应节食，那就是降低基础代谢率来减少能量消耗。建议您饮食上控制热量摄入，不要采取节食的方法。增加摄取纤维素和蛋白质，是很好的提升新陈代谢的安全方式。 每次运动之后，人体基础代谢率会持续升高24小时！建议每周进行3到4次30分钟以上的运动。
患者
有什么比较快捷的好方法吗，请问医生
患者
谢谢医生，知道了
孔徳焕医生
不客气，祝愉快。
孔徳焕医生
持之以恒，贵在坚持。
患者
谢谢医生鼓励，我会告诉她的
孔徳焕医生
每天1斤青菜，2量米或面做成的米饭或馒头(可以减量)，2量瘦肉，1个鸡蛋，250ml牛奶，其余可以搭配水果，若吃土豆山药等，可以不吃主食。
患者
哦，从饮食和运动双方面入手应该能控制和减弱体重吧
孔徳焕医生
是的。
患者
哦，知道了
孔徳焕医生
嗯嗯
患者
谢谢医生，打扰了
患者
对了医生，有关于胃炎有没有什么好的建议
孔徳焕医生
可以用奥美拉唑，胶体果胶铋
孔徳焕医生
用两周即可。
患者
用两周后就可以停药了吗
孔徳焕医生
请问做过胃镜吗？
患者
没有，但是做过B超，医生说是胃炎
孔徳焕医生
可以再加上阿莫西林联合清除幽门螺旋菌。
患者
哦
孔徳焕医生
少吃甜食，避免辛辣刺激饮食。
患者
饮食要清淡吗
孔徳焕医生
对的。
患者
哦
患者
知道了医生，麻烦你了
孔徳焕医生
祝愉快！
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咨询时间: 2015-07-12
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