答 目前轻锤腰部或者伸展躯体会有缓解吗，如果有所缓解，考虑腰肌劳损可能性大，可以卧床休息一段时间，同时佩戴腰围，条件允许可以就近康复科康复理疗，效果都还不错。上班时佩戴腰围，对腰椎进行支撑性保护，平时可以做平躺抬腰，加强腰背肌的锻炼，一般早中晚各一组，一组20次，平躺时腰部抬高悬空维持5秒，如果能坚持，可以有效减少酸胀不适的症状，类似这种都可以，主要目的是加强腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性，可以减少因为久坐引起的长时间腰肌收缩引起的劳损。

答 平躺起身是不是也会诱发疼痛一下，然后就缓解了，轻微的捶打腰部，会诱发痛点吗，考虑腰肌劳损可能性大，但是症状不重，可以用点塞来昔布，卧床休息，一般2-3天会好，您卧床休息，用了药后症状明显缓解，就什么都不要用，静待恢复即可。

答 大小便有异常吗，弯腰伸直会诱发不适感吗，您这个位置我考虑两种可能，第一是结石，小的结石会时有时无的症状，偶尔小便会有刺痛，需要完善b超，二是腰肌劳损，但是腰肌劳损一般轻锤后症状会缓解，几年前那不能表明现在的状态了，还有脾脏，肺下段，但是很少出现类似症状，条件允许做个尿常规，做个b超，排除结石，就以休息为主。

答 扭伤过吗，以前有过结石吗，如果考虑椎间盘突出，卧床很重要，也可以用点药物抗炎镇痛，如果实在受不了，目前情况确实没有别的办法，急性疼痛自行处理效果有限，需要看急诊，目前口服的什么药，外用了药物没，外用点扶他林凝胶，效果还可以，前提是确定是腰肌劳损或者椎间盘突出，如果没有检查，这么重的症状我建议还是就近医院看急诊看看，主要是排除其他可能，如结石这种会致命的危险，一般椎间盘突出卧床后，疼痛至少不会加重，如果只能自行处理，卧床，起身腰围保护，口服外用药物，基本就是能做的全部了，按上述处理吧，加点外用药。

答 具体怎么不适感，考虑腰肌劳损的可能性大，最近尽量卧床休息，坐立时佩戴腰围保护，用点外用的扶他林凝胶对症，3-5天会缓解。

答 平躺时疼痛能缓解吗，这个是否有骨盆前倾确实需要拍照骨盆平片来明确，但是您平时有办公室久坐的致病因素，一般正常人也容易出现腰肌劳损的，您尝试捶打不适的腰部会加重还是缓解症状，您这种情况不排除腰椎间盘突出，目前需要卧床休息，起身要佩戴腰围，有时间时腰椎要完善个ct看看，是这样，您目前脊柱局部疼痛明显，急性期卧床休息，可以适当口服点塞来昔布或者外用些扶他林凝胶对症治疗，休息得当3-5天可以缓解症状，起身必须佩戴腰围，减轻腰椎受力，在有时间时完善腰椎检查明确诊断，症状缓解后，可以平时平躺抬腰锻炼腰背肌，久坐弯腰是要么佩戴腰围，要么每半小时起身活动一次，避免腰肌疲劳。

答 结合您的描述，平躺不能缓解，并且在内部，不排除有结石的可能，需要就近完善个双肾输尿管b超看看，如果是结石自己处理症状是缓解不了的，如果不是结石这里没有别的东西，腰肌劳损可能性大，但是您的症状优先考虑结石，小的结石嵌顿可以缓慢发作，您以前有过吗，并且结合您的症状只是优先考虑，需要检查辅助明确，如果单纯的腰肌劳损或者椎间盘突出表现不是这样的，考虑再发可能性大，最好检查明确，症状轻微嵌顿不是厉害的吊点消炎的解痉止痛的针很快会好一般，您的症状在加重，最好早点明确原因，一般开始出现症状时用药解除痉挛，小的石头能自己掉，或者不再嵌的那么紧，你不处理，疼痛会刺激周围平滑肌收缩，越等越难治。

答 最近久坐久坐的多吗，明显的扭伤有吗，结合您的描述及症状，考虑腰肌劳损的可能性大，目前如果条件允许需要卧床追忆，病程两周，您可以尝试自行卧床休息，局部热敷，起身佩戴腰围，用点口服外用药观察两天看是否缓解，可以口服布洛芬，塞来昔布，或者痛点外用扶他林凝胶，或者氟比洛芬贴膏，如果症状缓解，继续坚持一周，如果没有缓解，就近就医，能坚持卧床，大概率会缓解。

答 做过检查吗这么久时间，目前腰疼，握拳捶打会加重还是缓解，腰肌劳损可能性大，最近如果症状严重需要卧床休息，平时活动起身佩戴腰围保护，起身佩戴腰围保护，您目前有症状需要这么处理的，如果症状明显还可以配合点药物治疗口服塞来昔布，外用点膏药处理，对腰椎受力大，桌球需要弯腰，影响还是有的。

答 握拳捶打会加重还是减轻，最近久坐弯腰的多吗，考虑腰肌劳损可能性大，腰椎间盘突出不排除，目前要以卧床休息为主，给您些处理意见，目前平躺没有疼痛感吧，起身要佩戴腰围，增强腰椎的保护性，等症状完全消失，要锻炼腰背肌，多平躺抬腰，这种病是劳损病，主要还是平时保护，那个支撑力不强，需要带支撑的，可以网上搜，几十块一个，那最好，要多锻炼，最近锻炼少了，做做热敷可以，一般来月经可能腹部不适感会更多一些，做下热敷看看，僵硬感对吗，有支撑作用就可以，停膏药，5-10分钟即可，一天2-3，您给我发的图就可以，不用了，我个人建议有支撑作用就可以，您能坚持卧床，一般一到两周能好，可以口服点塞来昔布，外用点膏药，对症状可以缓解，但主要还是需要休息。

答 根据您的描述考虑腰肌劳损的可能性大，如果休息就缓解，那考虑姿势维持过久引起的，可以就近康复科做点针灸理疗，一般会缓解，如果检查，优先拍片，排除骨质原因，僵硬是肌肉劳损的表现，如果想具体明确肌肉韧带的损伤，直接完善磁共振也可以，不过费用会比较贵，通常的劳累僵硬都是中间重，并且捶打，热敷能缓解，可以用点外用扶他林凝胶，云南白药喷雾剂选一种。主要是加快局部活血散瘀，如果说平时久坐的情况多，需要佩戴腰围，并且症状缓解后，可以平躺抬腰锻炼腰背肌，增强腰部稳定性，减少症状反复，对腰椎负荷也大，需要佩戴腰围，网上可购买，几十块钱的带支撑的即可。

答 按压时酸痛，不动它会有不适感吗，考虑腰肌劳损的可能性大，第一，卧床休息，起身尽量佩戴腰围，减少久坐弯腰。第二，每日热敷腰背两侧，可以适当外用些扶他林凝胶对症治疗。第三可以平时平躺抬腰，增加腰背肌强度，保护腰椎。硬的底，但是可以垫垫被褥，腰部有支撑力即可。

答 出院时带了什么药物，垫个小枕头放在腰部，如果既往没有过，说明您在家的姿势对腰肌有损伤，如果能侧卧，做做热敷，可以购买个腰围，在起身时佩戴，睡觉时换个硬板床，口服点药物吧，塞来昔布或者布洛芬都可以，没那么快的，需要个过程，轻微的腰肌劳损也需要3-5天的过程，如果调整好了床，起身佩戴了腰围，一般一周之内会缓解，您可以求助于家人帮您轻锤按摩，也有一定效果，医院康复理疗科可能会有所帮助，如果在家确实无法改善，又严重影响生活质量，可以考虑就医，尝试寻找一个姿势，相对来说轻微一点的度过今晚，明天就医，垫高腰部。

答 具体是腰中间骨头疼还是两侧肌肉酸疼，握拳轻锤，是舒适还是疼痛加重，那考虑还是腰肌劳损可能性大，工作时坐着站着弯腰多吗，您卧床，膏药继续用，上班时间带腰围，近期不要锻炼和剧烈活动，起身就带腰围，应该会缓解，膏药用的是什么，膏药和云南白药用一种就可以了，没有胃病心脏病加用口服的塞来昔布，用云南白药喷雾剂，用之前热毛巾敷一次，10分钟，起身佩戴腰围，一般一周左右能缓解，用一种就可以了。

答 您有久坐的诱因，考虑最大的可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出不排除，急性疼痛期卧床3-5天，必须起身佩戴腰围保护腰椎，缓解时予以平躺抬腰锻炼腰背肌，本质还是久坐过多，导致腰部肌肉的慢性劳损，有症状起身时佩戴腰围保护，症状明显时，没有胃病心脏病，可以口服塞来昔布，外用扶他林对症治疗。

答 致伤因素持续存在，椎间盘突出不排除，腰肌劳损，您这个情况卧床休息为主，平时起身需要佩戴腰围，归骨科看，可以去做个检查看看，有不明白的也可以结果发给我给您解读，肿块和皮肤相连吗，还是摸着在皮下，和皮肤一起动还是分离的，骨科看的时候把问题提出来，一起做个浅表组织b超看看是什么东西，如果是囊肿脂肪瘤这些，又没有长大不影响生活就不管它。

答 是这样，病程这么长，我有时间去医院检查下还是有必要的。考虑腰肌劳损可能性大，椎间盘突出不排除。基础治疗的话，卧床休息为主，起身佩戴腰围，适当做些理疗，牵引对症状会有所缓解。个人建议优先拍片，经济，快捷，具有普查性，如果未见异常，进一步查个腰椎间盘ct，治疗原则差不多，时间长短不一而已，卧床休息1周或者2-3周，起身佩戴腰围，急性期口服或者外用药物对症治疗，最重要减少致伤因素。

答 考虑久站引起的腰肌劳损可能性大，通常久坐久站，弯腰容易引起，目前疼痛剧烈，最重要的是卧床休息，外用药物对症治疗，可选择扶他林，氟比洛芬，云南白药，外用的都可以，急性期起身最好佩戴腰围。

答 长期弯腰是会引起腰肌劳损，需要佩戴腰围工作，适当用点贴膏，21岁吧。口服塞来昔布，外用扶他林，氟比洛芬酯，云南白药，都可以好转，但是，您劳累是根本因素，回家后不要坐着，云南白药贴膏，您最好改善生活习惯，带腰围上班，可以减少发生几率，买硬点的，支撑腰部，睡觉不要带，但都是因为弯腰引起的，目前先用药止疼，过了急性期带腰围可减少发病的几率，腰围会好点。