你好，医生，最近4，5天，感觉后背不舒服，后背中间上下那里，不疼，有些僵硬胀的感觉，有点说不清楚，休息会缓解，以前就是长时间弯腰或者开车时间长了了，会不舒服，最近一整天都会不舒服，特别是在弯腰工作后，问下是怎么回事？（男，32）

根据您的描述考虑腰肌劳损的可能性大，如果休息就缓解，那考虑姿势维持过久引起的，可以就近康复科做点针灸理疗，一般会缓解，如果检查，优先拍片，排除骨质原因，僵硬是肌肉劳损的表现，如果想具体明确肌肉韧带的损伤，直接完善磁共振也可以，不过费用会比较贵，通常的劳累僵硬都是中间重，并且捶打，热敷能缓解，可以用点外用扶他林凝胶，云南白药喷雾剂选一种。主要是加快局部活血散瘀，如果说平时久坐的情况多，需要佩戴腰围，并且症状缓解后，可以平躺抬腰锻炼腰背肌，增强腰部稳定性，减少症状反复，对腰椎负荷也大，需要佩戴腰围，网上可购买，几十块钱的带支撑的即可。