答 误差不是很大，以早上空腹的为准，测出的数据可能会根据量的时候站的位置不同而有所变化。

答 鸡蛋可以吃，碳水也可以吃，你有这么大运动量，主食适量控制可以的，米饭或者面条每餐选择一样去吃，拳头大小，三餐按时按量吃，不要节食，蔬菜油大的话可以过下水或者汤再吃，不要，运动在饭后做，运动完不要吃太多碳水，运动量是可以，但是饮食方面精制糖跟碳水类主食也要控制，高脂肪、高糖分、高热量食物都不要吃，吃的少是高碳水，高脂肪，高热量的少吃，蔬菜跟肉类还是需要吃够，蛋白质不少肌肉就不会少，玉米，山药，南瓜，土豆，番薯，芋头都可以替代主食，玉米半根，山药跟南瓜半碗，土豆一小个，番薯一小个，芋头小的3个就是一份主食。

答 体重超重了一点，你是用什么方法减肥的，虽然晚餐不吃主食，但是如果你吃的其他的食物同样吃得很多，包括高热量高脂肪高糖分的食物，那么整体摄入的热量还是比较高的，减肥药对身体的副作用是比较大的，也不是真正的减身体脂肪，不推荐使用，减肥期间高热量食物比如零食，奶茶，碳水饮料，烧烤，宵夜等都不要吃，早餐主食吃多了，像包子，饺子，面条，米饭，粥，粉等这一类淀粉类食物，糖分含量较高，主食吃得过多也容易导致发胖，主食类食物一餐中选择一样吃就好了，比如包子一个或者饺子5-6个就是一份主食，不要重复吃两种或者以上主食，食物种类可以换成蛋白质或者蔬菜，不要全部吃碳水。

答 米饭，面条，包子，馒头，粥，粉等主食一餐选择一种吃就可以了，主食不要重复吃两种或者以上，由于主食类主要含淀粉，糖分较高，如果主食类吃得多也会导致发胖，包子一个就是一份主食，主食吃米饭或者面食选择一种就可以，同时每一餐蔬菜跟肉都要吃到，肥胖的根源在于生活方式，也就是减肥得从饮食跟运动入手，如果运动少的话就要调整饮食，这一类食物属于高热量，高糖分的食物，减肥尽量不要吃。

答 你好，请问你身高体重是多少？

答 是正常的，水饺属于主食类，一般5-6个就是一份主食的量，一次不用吃这么多。

答 养花用的硫酸亚铁是有毒的，如果不小心沾到皮肤上，会造成一定的腐蚀性，另外，它还对呼吸道有刺激作用，吸入会引起咳嗽和气短，对人体粘膜有明显的刺激作用，同时对眼睛、皮肤和粘膜都有刺激性，硫酸亚铁不能将粉末撒在土壤表面，需要溶解到水中才能释放出铁元素，每次使用之前要现配制，将硫酸亚铁兑水制成500-1000倍的溶液，不会挥发，但是接触过程中避免吸入。

答 男生几岁骨骺线一般在20岁左右就闭合了，一般人在长高的时候没有什么特殊的感觉，不过有些人在长高的时候，会出现膝盖和骨头的疼痛症状，同时在睡觉时候容易出现抽筋和突然蹬腿的表现，没有闭合就可以长高，身高是不会缩回去的，会不会有测量误差，青春期长高是不会回缩的，除非老年人。

答 男生的话一般不用，大豆异黄酮一般是快进入绝经期或绝经期女人用，男性不宜多吃，吃多了可能导致雄性荷尔蒙分泌紊乱，还会使性功能下降，这个不是瘦身用的，那你可以吃一些富含植物性雌激素的食物，例如豆制品，像豆腐，豆干，豆奶，豆浆等，含有大豆异黄酮，可以模拟雌激素的作用，在一定程度上能够降低雄激素的水平，一样不建议，木瓜葛根片主要辅以雌激素，胸部增大，男性服用后可能有胸部发育，那你可以吃木瓜，雄性激素是维持男性第二性征的重要激素，可以维持男性的生殖功能，对于性勃起，射精等生理活动都是非常必要的，作为男性没有必要降低体内的雄激素，男性最好不要使用。

答 吃得少不一定会发胖，肌肉量不少力气就不会弱，饺子属于淀粉类食物，一般来说6-7个饺子是一份主食的量，是正常的，男生胃口大吃得多，每个人吃的量是不一样的，女生跟女生的食量都不一样，力气不会这么小，除非你节食，力气会小多一点，但是不建议这么做。

答 运动是加速新陈代谢的有效方法，可以每天进行一些有氧运动，还要多喝水，身体新陈代谢差多数是饮水不足导致的，正常人每天的饮水量大概是2000毫升左右，长期维持正常的饮水量能改善新陈代谢，减肥不建议使用药物，对身体产生一定副作用，肥胖的根源在于生活方式，所以减肥最好的方式是从饮食跟运动两方面着手，合理膳食，适量运动，调整生活方式是最好的减肥方式。

答 减胎需要去当地医院检查后才能决定，最好去当地三甲医院，设备和治疗技术是最好的，在临床医生的指导下减胎，苏州大学附属第一医院可以去咨询一下，是江苏省卫生厅直属的省级重点医院，是江苏省知名度较高的三级甲等医院，医疗资源丰富。

答 跑步是属于有氧运动，主要是提高人体的心肺功能和体力，控制饮食少吃一些体重可以减下来，恢复饮食只要不是暴饮暴食不会更胖。

答 最好是主食跟菜，肉分开吃，减肥的话，主食要适当控制量，一餐主食的量吃你这个碗的1/3，青菜一餐吃够半斤，肉类一餐吃巴掌心，这么大的量，首选精瘦肉，掌心大小(比如鸡鸭肉，鱼虾肉，瘦猪肉或者蛋类，豆制品)，吃完菜，肉，主食最后根据胃口可以吃1/3，如果有七八分饱的话，主食吃几口也可以，或者吃粗杂粮替代主食也可以，包括玉米，番薯，山药，南瓜，土豆，芋头，小米，黑米等，如果白发是因为遗传、甲亢、贫血等原因造成，单纯吃黑芝麻一般不会得到改善，建议去医院检查进行治疗，那你下次可以装少一点，饭后不吃水果，下午三点左右吃一根，咖啡可以喝纯咖啡豆磨出来的黑咖啡，不要喝市面上那种添加剂咖啡。

答 肚子的肉是紧实，就是比较松，骨盆前倾也会出现肚子大的情况，骨盆前倾有很多原因，有生理性的，也有病理性的，生理性的主要是见于腹部较大者，由于重力的作用下使肚子向前伸出，身体重心向前发生移位，然后骨盆也随之发生前倾。病理性一般见于腰椎病的病人，如腰椎管狭窄、腰间盘突出、腰椎管滑脱，这种病人也可以造成骨盆前倾，不正确的走路姿态、坐姿、运动等原因也会造成骨盆前倾，可以通过自我训练改正，比如跪姿后仰，仰卧举腿，站立靠墙等，可能是饮食不当引起消化不良，或者是胃肠蠕动减慢，胃肠功能下降造成，肚子肥胖不会引起子宫肌瘤，子宫肌瘤和雌激素有一定的关系。

答 运动减肥的话需要每天坚持，效果也是因人而异，一般需要3个月左右的时间，可以看到体重的变化，看你自己的时间安排，运动每天坚持半小时到一个小时之间，身体微微出汗即可，每次运动时间半小时以上，如果早上时间不是很充足的，能坚持每天早上运动14分钟也是不错的，晚上不要吃水果，水果含糖分较高，可以喝纯牛奶，做完运动30分钟后可以洗澡，低糖水果，比如苹果，桃子，圣女果，草莓，蓝莓等都可以，晚上不要吃，白天早上十点左右或者下午三四点之间当加餐吃。

答 晚餐不吃，短时间体重会下降的比较快，但是时间一长就会出现体重不减，反而增或者不变的情况，减肥期间三餐要定时定量吃，晚餐可以少吃，但是不要不吃，节食的方式会容易出现反弹，那主食的量基本是可以的，肉类跟青菜的量要增加上去，蔬菜吃太少了，容易便秘，青菜跟饮水量不足也会影响减肥效果，体内代谢废物的排出需要水分的参与，同样身体的基础代谢也离不开水分，青菜不一定要水煮，炒的或者凉拌也可以，下午可以吃一个低糖水果，或者一盒低糖酸奶，或者纯牛奶，青菜热量比较低，减肥可以多吃的，你不节食的话，不会影响月经。

答 你之前的饮食热量较高的，现在改变之后，体重会下降，牛奶蛋白质含量较高，纯牛奶没有规定要饭后什么时候喝，你可以睡前在喝。

答 免疫力降低，可以适当服用一些维生素C，B族维生素、维生素E也可以吃。