答 按你描述的情况，这个孩子脾胃一定有问题。因为脾胃功能失调，造成吸收功能差，近而营养不达标，身体状态属于亚健康状态。最好拍张舌苔图，看下舌苔。从舌苔上看，边有齿痕，脾虚明显，舌尖部显红，心火上扛，苔薄且不均，舌体有陷，在中部脾胃区间，脾胃功能失调明显。一般脾胃功能失调在西医治疗主要是有症状(比如胃痛，胀等)，用修复黏膜类药物，有些用益生菌类调理肠道等，是常用手段。营养学上用一些营养素调理，种类多种。这什么，别信。千万别付款。不是我开的，别付。就是吃也不能用那些，意义不大。首先在饮食上要注意，平时不能太过量和温度要适合。

答 主要以平时饮食结构均衡与否。绿叶菜还是多吃些，对身体健康好，这个补充制剂只是在没有办法摄入充足时才用，不能只依靠制剂，营养主要还是从食物中摄取为主。人工合成的东西永远比不了自然合成的，这个不会错的。先用食物补充。补多了对身体无益。影响身体代谢正常。人们现在让商家给洗脑了，不补充点制剂就不行了，唉。你只要吃的正常了，全不用补。少交点营养智商税吧，好好吃饭，比什么都强。菠菜，油菜，香菜等等，都行的，不只补维生素，还补钙，这就是食物和制剂的区别，制剂只补一种或几种，但食物可以共同补充多种营养素，比如油菜，可补Vc.钙，叶酸，B族等，再有经济。

答 减重需要合理科学的营养指导。主要是膳食结构均衡。红豆粥是不错的食物，杂粮很好，但主要是量，多了也不能减重，太少了营养不足，合适很重要的。不要为减重而损伤身体健康，供你参考。

答 早上只有两鸡蛋，那营养不足。特别是主食量少的多。是肥胖了，减重吧。多囊本身就是内分泌紊乱状态。本身肉，菜，主食3-2-1就不行，这是生酮类减重，蛋白质超标，对肝肾功能有损伤。那还真禁折腾，好身体。均衡膳食，控股总热量摄入，但不能偏食，加强运动量，才能健康减重。

答 有点，蛋白质少些。可以加点奶。50左右。45就行了。不用减了，标准。我在平台上，每天都能有女孩子减下来了，月经没了。有反弹正常。只要合理膳食，体重不是事。周期短，但老这样也行。周期短，要是量大，那会血虚的。可以正常饮食了，健康重要。按上边的吃，注意少油，蛋白质充足，菜，水果，豆类，奶，蛋等齐全就好了。还得吃，要不营养不良了。你体重标准，没事的，就是别乱吃就好了。晚餐可以换成米饭，但量别大了。

答 体重轻和宝宝的吸收可能有关系。正常范围，宝宝一个月体重在4斤左右，身高53左右。身高还行，体重不足。营养不足，加强调整。

答 营养师首推荐从食物中摄取，日常多吃些菜，水果等。如果不能做到，可选择制剂。可选择复合维生素补充制剂。那是有些营养不足。你先别焦虑。只要没有器质性问题，就能调整的。那基本上就素食吧。4也应喝奶，这是营养需要的。从你上面的讲述，判断你是因为营养摄入量及品种不足产生的营养不良。需要专门的进行营养调整指导。这可不是补点制剂就行的。而且你是能量，及蛋白质不足，不全是维生素不足状态。你可以试试进行一对一专业指导。

答 明白了，你是长时间营养不足造成的身体反映。首先你别太担心了，这是盲目减重人群常见现象。现在每天吃什么，多少，说下我看看。这样好吗，你先调整下情绪，安下心来，没大事，就是减重不当，造成营养不足，继而造成闭经。现在是越焦虑，越不来，经期受情绪影响很大的。正常生活，调整下饮食结构，多吃点蛋白质含量高的食物，菜，水果，奶，豆等，每天都来点，主食量要够，每天不少于150克。那你去药房买盒乌鸡白凤丸吃下，这个是平合的药物，对身体没副作用。别在乱吃这膏那品了好吗，现在保健品市场太乱，你都不知道里面放什么了。别一天老想这事，该干嘛干嘛，吃好，睡好，不用你等，它就来了。

答 蛋白，碳水化化合物够了，鸡蛋，奶，玉米能提供，但维生素不足，要加菜和水果，还可加点坚果。午餐碳水用土豆代替，可以的，还能补充钾，膳食纤维等，不错，但不能只吃这个，菜，肉类都要有，可以增加粗杂粮等。可以调整下午餐加杂粮饭，晚上用土豆代替主食可好。每天保证主食250—400克之间，菜500克，水果300克，奶300ml，坚果10—20克，水2000ml。你主要是主食量不足，菜不够，水果，坚果没有。肉每天在150—200之间，豆类100克，交换差吃就好了。可以用土豆代替，但最好是没全替代，一部分米面，加点薯类等。肉别一次加上，分在中，晚餐中。

答 你的身高，体重。这种面部肌肉消瘦和以下几点有关:首先是遗传基因，有的人天生就脸型骨架较小，所以就显脸轮廓小些，这个没太好的办法，另外是营养不良造成的消瘦，这个我们可以通过调整膳食结构改变的，还有针对性的肌肉练习也有好处。想增肥，多吃，全身肉上来了，脸也就显大了，还有可以在网上找些运动App，多练习下局总肌肉线条，也有帮助的。

答 比如乏力，心慌，头昏等。建议观察下，最好去医院检查下，没问题最好，如果有什么问题早处理为好吧。有什么问题你可以说下。血糖，甲状腺方面。如果吃不下，睡不好，那体重下降。首先病不是一天就能发展的，特别是重大疾病，有个量变到质变过程。这个不好说，其实我们每个人都会面对生死的。按你说的，应该是应激反应造成的。我给你算了下，一天大约有1000多大卡，减肥也不过如此了。生老病死是人生常态，我们早晚都会遇到，只是早与晚，至于时间，自己不能完全把握。怕没有用的。现在能做的事情是做好生活方式的改变，健康生活，放松心情，不要自己找病。

答 那种蛋白过敏，如果要是6周多的宝宝，体重应在45—50斤，身高在120—140间，是有点营养不良吧，关键我需要了解孩子的饮食及运动，睡眠等情况综合评估才能给出调整建议，但后天调整也可以做的好，那我们主要从宝宝能吃的上面入手，每天鱼，虾类，肉类在100克以上，同时增加豆制品50克，主食方面以宝宝能吃进去为准，少量多餐，加工上面细，软些，利于吸收，消化，菜也要加进去，每天250克左右，水果也可以吃点，在200克左右，别吃太冷的食物，少吃零食，按时吃药，保证睡眠。

答 首先孩子身高，体重在正常范围内。正常范围为21.26公斤。但问题不大。主要是不能长期不均衡，那样就会营养不良，影响孩子生长发育了。奶一定要保证给足。关于肉类，爱吃是好事，优质蛋白质来源，平时注意加工方法，争取多吃点，因为孩子体重多少有点低不是。菜可是要吃的，因为维生素，部分矿物质都来源于蔬菜和水果，蛋白质的吸收与运用也要有维生素才能充分。这和孩子神经发育成熟度有关，不用担心，大点就好了。这个级段孩子的胃肠功能发育还不太完全成熟，在饮食上应精，细，均衡膳食为主，好消化吸收为益。

答 减重关键是每天总摄入量，均衡膳食结构最重要，光吃菜会营养不良的。23点多BMI，在正常范围内。但减点下来会更漂亮些。真好，我在平台上遇太多朋友想减重，还想快，就用药物，结果肯定不会效果好的，且还伤身体健康，女孩子更是不能用药，有时会影响一生的。梨形身材是比较典型的女人身材，上身标准，下半身丰满些。那可以了，运动量够了。大体说下，每天都吃点什么，我听听。宝贝，你这样吃不行，时间长了会营养不良的。减重不是靠饿或吃很少的食物，因为人体代谢有自己的规律，需要充足的营养素，不均衡的营养，不但减重不能坚持下来，就是硬撑着也不能一辈子老这样吧，只要一吃，反弹是正常现象。

答 葡萄籽粉具有搞氧化功能，具有养颜功能，牛奶是高钙产品，具有助眠功能，互相配合，对身体有益。如果不放心，可以相差半小时服用。滑胎有这个说法。豆桨主要是植物蛋白类，常食用，女孩子有益，补充大豆异黄酮。网上一些东西可参考，但分析使用。对保健品，有选择性的食用，目前我国市场现状，使用时多鉴别点。问题不大，功能性问题可以排除了。自身发育情况，身体脂肪太少了。乳头内陷，变种情况还是要注意的，将来作妈妈时哺乳会有影响的。孩子吃不上奶水，当然这是将来。平时自己可以做些牵拉，对这种情况有帮助的。有些，体重较轻，月经也不正常。和钙没关系。

答 勺状指甲，从营养角度讲，应查下矿物质元素。比如钙、铁、锌、硒等。建议在加营养制剂同时，带孩子去医院检查下身体状况，比如微量元素、矿物质、血色素、蛋白质等等，孩子出现这种情况，多数是营养不良的表现，但先要确定是那的问题，然后再有针对性的调整(膳食、营养制剂等)，才能有效果。

答 不会的，点不重要，关键是量，不能过量。应这样说吧，不吃饭，只吃一个苹果，应对减重有帮助，因为一个苹果热量在200大卡以内，总热量不高，但长时间会造成营养不良，身体健康影响较大。若吃饭后就会增加热量了，总体上算下为好。减肥重要的是均衡营养，不能偏食。是应减点，超重了。会不会饿，在控制总热量合理的情况下，大体在4—5斤吧，但人体差异也不小，观察下。如果想取得好的效果，并能坚持下来才能取成功，必须的营养还得有，要不身体受不了，反弹更可怕。减重有决心重要，科学方法更重要，可以找个专业的营养师给你制定个减重计划，编制卖门食谱，保证营养均衡，能取得效果。

答 二者还是有区别的。首先用药物减肥本身就不推荐。别想太多了。那问题不大。只要感觉没问题，1月中下去7—8斤可以接受，但要注意膳食结构调整，不要出现营养不良。你主要是心理作用太大了。要相信医学检查结果，其它的自己从心态上调整。关注身体健康是好事，但别过渡了，事得其反就不好了。正常情况下没有大问题，实在不行做个排查下，你也就解脱了。那先弄准了，是那个部位再“治疗”。接受我的咨询，希望明天春暖花开，面朝大海。

答 奶昔主要是用人工奶精和其它添加剂勾对而成。对于未成年人，不主张食用。孩子减肥可用其它方式，不支持喝奶昔减肥，会造成营养不良，影响身体健康的。