答 建议首先从食物中摄取，不足部分再补充制剂。一般的钙片就行，主要是配合VD吸收才行，平时多晒太阳就能补充VD。

答 补充钙片，饮食多吃些钙含量高的食物。多晒太阳，同时补VD。正常范围每天800—1000。应当吃上段时间，因为现在中度应先调整过来，以后还是要从食物中摄取为主。多喝奶，每天300以上，晒太阳补vd。

答 有很多种，主要看你选择品牌。比如安利，汤臣等。建议你首先调整膳食结构，从食物上补，不足再用制剂，因为营养需要全面均衡才好。不是处方药吧。不清楚是什么产品，按医生开的问下吧，因为她清楚你的情况。但平时还要补充点瘦肉，猪肝等补血，奶类补钙好些。用中药调整调整。

答 钙测血指标只能做参考。能说明钙还可以。行，有母乳就给吃着，但辅食一定要跟上，现在奶的营养没多少了，主要是饭要弄好了。鱼类宝宝能接受，能提高点次数，比如三文鱼什么的，多给几次，对宝宝很好的。如果能喂进食物话，还是食补为主，调整下做法，口味等，实在不行再补充制剂。因为从检查结果看，指标还可以，没到缺乏，先调整膳食吧。少量补可以，在正常范围内不会有影响的，但最后还得归到饭上来的。你给她点酸奶试试。还可以做做推拿按摩。饮食习惯是慢慢培养的，宝宝都不一样的，我咨询的还有吃太多的愁。建议你先用调理方法试试，不一定补充制剂就对宝宝好。葡萄糖酸锌等都可以的。

答 你好，很高兴为你咨询

答 钙在身高增长方面是有益处，但也要具体情况分析才能使用。身高受很多因素影响，比如遗传，营养，运动，生活方式，疾病等等，营养素只是其中之一，如果是缺钙才能有用，能否补充需要营养师或医生评估的。如果完全闭合了，打针效果也不一定理想，供你参考。

答 每个人的身体状况不同，使用补充制剂后，有些人会有些反映，可能与体质有关。如果有不适症状，可以试下食补方式，安全，经济，且易行。营养补充制剂是在膳食得不到满足时才使用的，吃好三餐，合理膳食，比用制剂有用，供你参考。那还是吸收功能有点问题。还好，BMI在正常范围内。那说明没有器质性病变，属于功能性问题。我建议你先调整下胃肠功能，补钙先放放，因为胃肠功能不好，补什么全不吸收，没有效果的。如果感觉补充制剂有效的话，也可以短期用下，但主要还是要吃好三餐，从饮食中摄取营养素，我们营养师首先重视饮食结构，只有食补无效或不足时才补充制剂。那个是饮料，别喝了，没有营养的。

答 首先有没有拉伤，属于外伤，对症治疗。再有饮食习惯不好，可能缺钙也会引起小腿肚子疼。还有因人到中年，身体健康状况有无其实情况，比如血脂、血糖，血压等。

答 阿胶不补多一点的，中医常用来补气血。如果感觉缺钙，可以常喝奶制品，补钙较好。

答 比如，小汤面，米粥，包子等。每天奶不能少于500，肉类在30克左右，最好是鱼，虾等。猪肝每周二，三次，补铁。豆腐也可以。先通过食物补充，一般时间，观察，如果不理想，要补充营养制剂，具体用量请咨询专业营养师(医生)。刚我给的食物最好能保证，因为食物是最好的营养素，少量多次，做的精细些，色彩搭配些，想办法让孩子吃饭是最有效的营养。奶一定保障，酸奶也行。开的补充制剂按时吃，再加强饮食，应当有改善。带孩子很辛苦的，但给孩子培养一个好的饮食习惯，对他一生都有益的，加油。夜里闹可能缺钙，市场上儿童钙片都行，D要同时加上，现在天气热点了，多带孩子晒太阳就能补钙。二者要同时服用才有效。

答 没有决定性效果，身高与很多因素有关，遗传，营养，生活环境，医疗水平等等。补充制剂对于缺钙人群有调解身体状况作用，但对于增长身高，没有医学与营养学上的研究结论，对于成年人(18岁)以上，身高增长区间不太大。女孩子在青春期，每个人情况不同，大约在18岁左右。