患者
八点以后吃苹果会胖吗(女,22岁)
李静医生
不会的,点不重要,关键是量,不能过量!
患者
你好
李静医生
你好
患者
晚上吃苹果会不会减肥
患者
在吗
李静医生
在啊,有什么问题?
患者
晚上吃苹果会不会减肥
患者
在吗
李静医生
应这样说吧,不吃饭,只吃一个苹果,应对减重有帮助,因为一个苹果热量在200大卡以内,总热量不高,但长时间会造成营养不良,身体健康影响较大 若吃饭后就会增加热量了,总体上算下为好
患者
我有137斤
李静医生
减肥重要的是均衡营养,不能偏食
李静医生
是应减点,超重了
患者
吃苹果会不会的廋
李静医生
那晚上吃个苹果一段时间能坚持下来吗?
李静医生
会不会饿
患者
能啊
患者
不会饿
患者
吃苹果一个月瘦几斤肉
李静医生
可以其它两餐营养全面些,晚上吃个苹果
患者
吃苹果一个月瘦几斤肉
李静医生
在控制总热量合理的情况下,大体在4—5斤吧,但人体差异也不小,观察下
李静医生
如果想取得好的效果,并能坚持下来才能取成功,必须的营养还得有,要不身体受不了,反弹更可怕
患者
我九个月不吃晚饭,吃苹果瘦多少斤肉
患者
我要坚持坚持瘦下来
患者
晚上不吃饭,
李静医生
那你现在几个月了?下来几斤?
患者
我从今天晚上没有吃饭
患者
吃一个苹果
患者
我九个月不吃晚饭,吃苹果瘦几斤肉
患者
我今天没有吃晚饭
李静医生
减重有决心重要,科学 方法更重要 ,可以找个专业的营养师给你制定个减重计划,编制卖门食谱,保证营养均衡,能取得效果。
李静医生
专门食谱
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咨询时间: 2020-03-25