春雨医生

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八点以后吃苹果会胖吗(女,22岁)

李静医生

不会的,点不重要,关键是量,不能过量!

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你好

李静医生

你好

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晚上吃苹果会不会减肥

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在吗

李静医生

在啊,有什么问题?

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晚上吃苹果会不会减肥

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在吗

李静医生

应这样说吧,不吃饭,只吃一个苹果,应对减重有帮助,因为一个苹果热量在200大卡以内,总热量不高,但长时间会造成营养不良,身体健康影响较大 若吃饭后就会增加热量了,总体上算下为好

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我有137斤

李静医生

减肥重要的是均衡营养,不能偏食

李静医生

是应减点,超重了

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吃苹果会不会的廋

李静医生

那晚上吃个苹果一段时间能坚持下来吗?

李静医生

会不会饿

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能啊

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不会饿

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吃苹果一个月瘦几斤肉

李静医生

可以其它两餐营养全面些,晚上吃个苹果

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吃苹果一个月瘦几斤肉

李静医生

在控制总热量合理的情况下,大体在4—5斤吧,但人体差异也不小,观察下

李静医生

如果想取得好的效果,并能坚持下来才能取成功,必须的营养还得有,要不身体受不了,反弹更可怕

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我九个月不吃晚饭,吃苹果瘦多少斤肉

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我要坚持坚持瘦下来

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晚上不吃饭,

李静医生

那你现在几个月了?下来几斤?

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我从今天晚上没有吃饭

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吃一个苹果

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我九个月不吃晚饭,吃苹果瘦几斤肉

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我今天没有吃晚饭

李静医生

减重有决心重要,科学 方法更重要 ,可以找个专业的营养师给你制定个减重计划,编制卖门食谱,保证营养均衡,能取得效果。

李静医生

专门食谱

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咨询时间: 2020-03-25
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李静
李静  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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