春雨医生

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好评问题-李静
那肥胖了。开始是水分,容易下去,现在是脂肪了,就难了。没用药就好。慢慢来,这不能太着急了,得有个过程。主要是吃的要合适,要不效果不太好。调整膳食结构,主要是坚持。用一段时间行,老用会营养不良的,就是点膳食纤维。你膳食结构需要调整下,要不会坚持不下来的。必须吃好,吃对,才能成功减重,很多人半路不行了,就是吃的有问题,反弹更大,恶性循环。不吃肉,再吃的少,你身体快顶不住了。肥胖造成的吧。如果自己感觉好,就这样坚持,关于不掉了,是脂肪慢,再有就是吃的问题。需要专业指导。
2020-07-12
按你描述的情况,这个孩子脾胃一定有问题。因为脾胃功能失调,造成吸收功能差,近而营养不达标,身体状态属于亚健康状态。最好拍张舌苔图,看下舌苔。从舌苔上看,边有齿痕,脾虚明显,舌尖部显红,心火上扛,苔薄且不均,舌体有陷,在中部脾胃区间,脾胃功能失调明显。一般脾胃功能失调在西医治疗主要是有症状(比如胃痛,胀等),用修复黏膜类药物,有些用益生菌类调理肠道等,是常用手段。营养学上用一些营养素调理,种类多种。这什么,别信。千万别付款。不是我开的,别付。就是吃也不能用那些,意义不大。首先在饮食上要注意,平时不能太过量和温度要适合。
2020-07-11
主要以平时饮食结构均衡与否。绿叶菜还是多吃些,对身体健康好,这个补充制剂只是在没有办法摄入充足时才用,不能只依靠制剂,营养主要还是从食物中摄取为主。人工合成的东西永远比不了自然合成的,这个不会错的。先用食物补充。补多了对身体无益。影响身体代谢正常。人们现在让商家给洗脑了,不补充点制剂就不行了,唉。你只要吃的正常了,全不用补。少交点营养智商税吧,好好吃饭,比什么都强。菠菜,油菜,香菜等等,都行的,不只补维生素,还补钙,这就是食物和制剂的区别,制剂只补一种或几种,但食物可以共同补充多种营养素,比如油菜,可补Vc.钙,叶酸,B族等,再有经济。
2020-07-08
减重需要合理科学的营养指导。主要是膳食结构均衡。红豆粥是不错的食物,杂粮很好,但主要是量,多了也不能减重,太少了营养不足,合适很重要的。不要为减重而损伤身体健康,供你参考。
2020-06-20
早上只有两鸡蛋,那营养不足。特别是主食量少的多。是肥胖了,减重吧。多囊本身就是内分泌紊乱状态。本身肉,菜,主食3-2-1就不行,这是生酮类减重,蛋白质超标,对肝肾功能有损伤。那还真禁折腾,好身体。均衡膳食,控股总热量摄入,但不能偏食,加强运动量,才能健康减重。
2020-06-17
有点,蛋白质少些。可以加点奶。50左右。45就行了。不用减了,标准。我在平台上,每天都能有女孩子减下来了,月经没了。有反弹正常。只要合理膳食,体重不是事。周期短,但老这样也行。周期短,要是量大,那会血虚的。可以正常饮食了,健康重要。按上边的吃,注意少油,蛋白质充足,菜,水果,豆类,奶,蛋等齐全就好了。还得吃,要不营养不良了。你体重标准,没事的,就是别乱吃就好了。晚餐可以换成米饭,但量别大了。
2020-06-12
体重轻和宝宝的吸收可能有关系。正常范围,宝宝一个月体重在4斤左右,身高53左右。身高还行,体重不足。营养不足,加强调整。
2020-06-09
营养师首推荐从食物中摄取,日常多吃些菜,水果等。如果不能做到,可选择制剂。可选择复合维生素补充制剂。那是有些营养不足。你先别焦虑。只要没有器质性问题,就能调整的。那基本上就素食吧。4也应喝奶,这是营养需要的。从你上面的讲述,判断你是因为营养摄入量及品种不足产生的营养不良。需要专门的进行营养调整指导。这可不是补点制剂就行的。而且你是能量,及蛋白质不足,不全是维生素不足状态。你可以试试进行一对一专业指导。
2020-06-08
明白了,你是长时间营养不足造成的身体反映。首先你别太担心了,这是盲目减重人群常见现象。现在每天吃什么,多少,说下我看看。这样好吗,你先调整下情绪,安下心来,没大事,就是减重不当,造成营养不足,继而造成闭经。现在是越焦虑,越不来,经期受情绪影响很大的。正常生活,调整下饮食结构,多吃点蛋白质含量高的食物,菜,水果,奶,豆等,每天都来点,主食量要够,每天不少于150克。那你去药房买盒乌鸡白凤丸吃下,这个是平合的药物,对身体没副作用。别在乱吃这膏那品了好吗,现在保健品市场太乱,你都不知道里面放什么了。别一天老想这事,该干嘛干嘛,吃好,睡好,不用你等,它就来了。
2020-06-05
蛋白,碳水化化合物够了,鸡蛋,奶,玉米能提供,但维生素不足,要加菜和水果,还可加点坚果。午餐碳水用土豆代替,可以的,还能补充钾,膳食纤维等,不错,但不能只吃这个,菜,肉类都要有,可以增加粗杂粮等。可以调整下午餐加杂粮饭,晚上用土豆代替主食可好。每天保证主食250—400克之间,菜500克,水果300克,奶300ml,坚果10—20克,水2000ml。你主要是主食量不足,菜不够,水果,坚果没有。肉每天在150—200之间,豆类100克,交换差吃就好了。可以用土豆代替,但最好是没全替代,一部分米面,加点薯类等。肉别一次加上,分在中,晚餐中。
2020-05-23
你的身高,体重。这种面部肌肉消瘦和以下几点有关:首先是遗传基因,有的人天生就脸型骨架较小,所以就显脸轮廓小些,这个没太好的办法,另外是营养不良造成的消瘦,这个我们可以通过调整膳食结构改变的,还有针对性的肌肉练习也有好处。想增肥,多吃,全身肉上来了,脸也就显大了,还有可以在网上找些运动App,多练习下局总肌肉线条,也有帮助的。
2020-05-16
比如乏力,心慌,头昏等。建议观察下,最好去医院检查下,没问题最好,如果有什么问题早处理为好吧。有什么问题你可以说下。血糖,甲状腺方面。如果吃不下,睡不好,那体重下降。首先病不是一天就能发展的,特别是重大疾病,有个量变到质变过程。这个不好说,其实我们每个人都会面对生死的。按你说的,应该是应激反应造成的。我给你算了下,一天大约有1000多大卡,减肥也不过如此了。生老病死是人生常态,我们早晚都会遇到,只是早与晚,至于时间,自己不能完全把握。怕没有用的。现在能做的事情是做好生活方式的改变,健康生活,放松心情,不要自己找病。
2020-05-15
那种蛋白过敏,如果要是6周多的宝宝,体重应在45—50斤,身高在120—140间,是有点营养不良吧,关键我需要了解孩子的饮食及运动,睡眠等情况综合评估才能给出调整建议,但后天调整也可以做的好,那我们主要从宝宝能吃的上面入手,每天鱼,虾类,肉类在100克以上,同时增加豆制品50克,主食方面以宝宝能吃进去为准,少量多餐,加工上面细,软些,利于吸收,消化,菜也要加进去,每天250克左右,水果也可以吃点,在200克左右,别吃太冷的食物,少吃零食,按时吃药,保证睡眠。
2020-05-14
首先孩子身高,体重在正常范围内。正常范围为21.26公斤。但问题不大。主要是不能长期不均衡,那样就会营养不良,影响孩子生长发育了。奶一定要保证给足。关于肉类,爱吃是好事,优质蛋白质来源,平时注意加工方法,争取多吃点,因为孩子体重多少有点低不是。菜可是要吃的,因为维生素,部分矿物质都来源于蔬菜和水果,蛋白质的吸收与运用也要有维生素才能充分。这和孩子神经发育成熟度有关,不用担心,大点就好了。这个级段孩子的胃肠功能发育还不太完全成熟,在饮食上应精,细,均衡膳食为主,好消化吸收为益。
2020-05-11
减重关键是每天总摄入量,均衡膳食结构最重要,光吃菜会营养不良的。23点多BMI,在正常范围内。但减点下来会更漂亮些。真好,我在平台上遇太多朋友想减重,还想快,就用药物,结果肯定不会效果好的,且还伤身体健康,女孩子更是不能用药,有时会影响一生的。梨形身材是比较典型的女人身材,上身标准,下半身丰满些。那可以了,运动量够了。大体说下,每天都吃点什么,我听听。宝贝,你这样吃不行,时间长了会营养不良的。减重不是靠饿或吃很少的食物,因为人体代谢有自己的规律,需要充足的营养素,不均衡的营养,不但减重不能坚持下来,就是硬撑着也不能一辈子老这样吧,只要一吃,反弹是正常现象。
2020-05-07
葡萄籽粉具有搞氧化功能,具有养颜功能,牛奶是高钙产品,具有助眠功能,互相配合,对身体有益。如果不放心,可以相差半小时服用。滑胎有这个说法。豆桨主要是植物蛋白类,常食用,女孩子有益,补充大豆异黄酮。网上一些东西可参考,但分析使用。对保健品,有选择性的食用,目前我国市场现状,使用时多鉴别点。问题不大,功能性问题可以排除了。自身发育情况,身体脂肪太少了。乳头内陷,变种情况还是要注意的,将来作妈妈时哺乳会有影响的。孩子吃不上奶水,当然这是将来。平时自己可以做些牵拉,对这种情况有帮助的。有些,体重较轻,月经也不正常。和钙没关系。
2020-04-23
勺状指甲,从营养角度讲,应查下矿物质元素。比如钙、铁、锌、硒等。建议在加营养制剂同时,带孩子去医院检查下身体状况,比如微量元素、矿物质、血色素、蛋白质等等,孩子出现这种情况,多数是营养不良的表现,但先要确定是那的问题,然后再有针对性的调整(膳食、营养制剂等),才能有效果。
2020-04-09
不会的,点不重要,关键是量,不能过量。应这样说吧,不吃饭,只吃一个苹果,应对减重有帮助,因为一个苹果热量在200大卡以内,总热量不高,但长时间会造成营养不良,身体健康影响较大。若吃饭后就会增加热量了,总体上算下为好。减肥重要的是均衡营养,不能偏食。是应减点,超重了。会不会饿,在控制总热量合理的情况下,大体在4—5斤吧,但人体差异也不小,观察下。如果想取得好的效果,并能坚持下来才能取成功,必须的营养还得有,要不身体受不了,反弹更可怕。减重有决心重要,科学方法更重要,可以找个专业的营养师给你制定个减重计划,编制卖门食谱,保证营养均衡,能取得效果。
2020-03-25
二者还是有区别的。首先用药物减肥本身就不推荐。别想太多了。那问题不大。只要感觉没问题,1月中下去7—8斤可以接受,但要注意膳食结构调整,不要出现营养不良。你主要是心理作用太大了。要相信医学检查结果,其它的自己从心态上调整。关注身体健康是好事,但别过渡了,事得其反就不好了。正常情况下没有大问题,实在不行做个排查下,你也就解脱了。那先弄准了,是那个部位再“治疗”。接受我的咨询,希望明天春暖花开,面朝大海。
2020-03-23
奶昔主要是用人工奶精和其它添加剂勾对而成。对于未成年人,不主张食用。孩子减肥可用其它方式,不支持喝奶昔减肥,会造成营养不良,影响身体健康的。
2020-03-19