答 您好，请问您目前有什么症状呢有点抑郁状态了？我是说您目前有点抑郁状态了，不感兴趣，心情压抑，活的很累，失眠您性格不会内向的吧？性格内向的人如果遇事少有不顺心理就难以承受，不愿意跟别人倾诉您有药物过敏史吗目前服用的什么药物完全可以不靠药物自己调整到我有切身体会以前我比您还要严重，也用过药物，但是觉得一个是花钱多心疼，再有就是效果不明显这种问题一般出现在性格内向的人身上建议精神心理放松，多和家人朋友聊天，多户外活动，不要老闷在家里您要想想生活是美好的，我们少的就是自卑，缺乏自信我的经验是我觉得父母养育我们不容易，我们是有责任和义务以后好好照顾父母的，所以尽量改变自己的性格，怕接触人也接触，先从亲戚朋友好同学开始每天早晚告诉自己我比别人行，相信自己，我们不要被自己打败，别人并不像我们自己想的那样关注我们，只是我们自己太关注自己了戴耳机听音乐，转移注意力，慢慢的你就会发现自己改变了，这叫暴露疗法，越怕人越接触人，习惯了就不拍，就没有胆怯心理了当你再回首多年前的自己就会觉得很可笑，真的，比如我怕见人怎么给病人看病，怎么和患者交流，学习再好也不行，而且我都胆怯到说话纠结吧的程度二十岁以前说话一句话哪怕和家人亲戚都是结巴，见人躲着走，现在想想特别可笑，那就是因为自己整天太关注自己了不要想太多，从小事做起，静下心来，你一定会成功的 现在得我在单位是主力医生，也不结巴的，一年的时间整个改变了，就是靠自己改变的以前二十年都没有改变，当你下定决心的时候，你一定会成功的另外睡前不要玩手机，不熬夜，睡前戴耳机放轻音乐萨克斯，声音要小，慢慢就睡着了我相信您会成功的，未来是美好这是我的切身体会到，我记得从记事说话就结巴，因为我爸爸结巴，可能我太聪明了，弟弟和姐姐都不结巴，家里很穷，又被小朋友欺负，特别自卑虽然学习特别好，但是不说话，是一说话就结巴，紧张害怕，害怕别人看不起自己因为不说话被妈妈打过多次，使我变得更自卑了，更不说话了，当时我觉得父母不理解自己，其实那时候孩子都需要父母的鼓励不是暴打但是父母没有文化根本就不懂这个大学毕业后进入社会难以融入，说不了话，心惊胆战，我就下决心自己改正，心理学叫暴露疗法，这种人群就需要暴露疗法，就是多接触人，试着多说话 你会发现别人对你并不差，小时候的同学小时候幼稚 大了都懂事了，并不像自己想想的那样，你会慢慢的变得自信，然后逐渐发现自己说话原来可以很好，心里放松了深呼吸喘大气，精神心理放松再放松 每天几次多看看小品相声娱乐节目相信自己，我相信您一定会成功的早点休息睡前戴耳机放轻音乐萨克斯，声音要小，慢慢就睡着了

答 你好！请问你这种情况持续有多久了睡眠不好吗？具体什么表现？入睡困难吗？具体什么表现？上学了还是工作？压力大吗？焦虑紧张有吗以前用过什么药物了吗？有效吗应该用药调理一下了舒肝解郁胶囊 文飞一起用，会有效的时间比较长了，睡眠不足挺严重，调节比较困难不会有依赖，都是选副作用小的睡眠健康教育主要涉及生活方式和环境因素，如饮食、活动、饮酒，此外还有噪声、光线等。它还涉及年龄与睡眠的关系，具体内容主要包括：①在上床入睡前4~6小时不要服用含咖啡因或尼古丁类的食物或药物；②在上床前戒酒，因为它会导致兴奋和更多的片断睡眠；③在上床入睡前避免过饱和饮液体过多；睡眠前5~6小时锻炼，但不要在睡前3小时锻炼；减少白天睡觉时间和在床上的时间；④在上床前不要有剧烈运动，在睡眠期间噪声、光线、温度等都应降到最低或适宜的状态；⑤睡眠能力随着年龄增长而下降，它主要表现在老年人身上。药物治疗应和行为治疗及培养健康的睡眠习惯相结合。同所有的慢性疾病一样，失眠的治疗可能会长期存在。

答 你好，最主要的是睡眠不好精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有紧张、失眠、烦恼、易激惹、肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱症状，多由于长期处于紧张和压力环境下造成。头痛？头的哪个部位疼？是怎么个疼法？针扎，胀痛，血管搏动痛，还是什么？一次持续多久睡眠怎么样是不是没有休息好的时候容易头痛这种首先得保重睡眠目前有口服药物吗可以口服安神补脑液，谷维素改善睡眠睡不好会这样可以口服头痛宁胶囊，同时注意监测一下血压血压高了也会头痛的这个药品牌不要紧对，血压高了也会难受注意监测一下安神补脑液，谷维素，银杏叶，尼麦角林（不能饮酒）

答 你好，这种情况多久了？还有其他的症状吗有吃什么药缓解吗吃的什么药？吃这个不行，要吃黛力新早一粒中午一粒备孕就不要吃了可以吃B族维生素那要么先吃三个月黛力新再备孕维生素B维生素B1B1嗯但光吃这个不太行对嗯。不客气的是在抱歉，这个平台有规定，不可以其他联系方式的，还请您务必谅解哈，可以用本平台软件关注我为方便再次联系，可以在百度浏览器中先登录，搜索“问医生”第一条“我的咨询”，点开就可以找到我进行图文咨询！我将一如既往真诚为您服务，祝身体健康！这个是唯一联系方式还请您谅解嗯

答 你好！请问你这种情况持续有多久情绪如何压力大吗平时心烦胸闷吗考虑焦虑症状可能性较大焦虑症在临床上非常的常见，神经内科,心内科或者是消化科的门诊病人有近一半的属于这种情况。由于精神压力大，考虑问题多有关系。时间久了，影响睡眠，出现睡眠障碍。临床表现可表现为全身性的一些症状或者体征。比如说头疼,头晕,头沉，精神状态差,心慌,胸闷,憋气,恶心腹胀，胃肠道不适,乏力,肌肉酸痛，四肢颤动等等。黛力新，乌灵胶囊试试关系不大治疗焦虑先治疗一下看看药物:黛力新，早上一片，中午一片，吃上半个多月如效果好可减量成早一片，过段时间再减成隔天早上一片，逐渐停下来。半月后再联系我我是泰安市中心医院的杨申医生，主任医师，医学博士，硕士研究生导师，泰安市专业拔尖人才，中国医师协会神经修复专业委员会青年委员，中国医药教育协会眩晕委员会委员，中国研究型医院学会神经内科青年委员等。擅长头疼，头晕，颈椎病，脑血管病，老年痴呆症，癫痫病，帕金森病，焦虑抑郁症等疾病如果您有相关问题，可以再次找我咨询，点击医生头像或咨询列表搜索我的姓名即可进入主页进行预约哦！

答 你好，你有什么症状？你的焦虑抑郁是经过医院确诊的吗好的，首先没有经过医院确诊，咱们就不要自己觉得自己有焦虑，抑郁你具体有哪些症状？可以跟我说下你的年龄，性别？你现在从事的什么工作？你现在有什么兴趣爱好吗你平时情绪怎么样？有没有轻生的想法？你食欲怎么样？体重有没有改变呢你需要去正规的医院就诊完善神经心理测评你不能逃避这个问题我们先评估下心理状态，然后再积极配合医生知己知彼才能解决问题正规三甲医院就诊，先暂时不去精神卫生中心你这样的我们需要先完善神经心理评估根据你的评估结果再来制定治疗方案你要相信你肯定可以好的你现在别急，你越急对你的情况没有好转所以你更加需要接受专业的评估系统的治疗啊你现在需要家庭的支持他们了解你的病情，他们才能更好的支持你给你家庭的关怀你最开始的症状是什么？不好意思，在夜班，有点忙你可以给我留言，我不忙了及时回复你昨晚睡的怎么样？

答 你好，请问你这样子有多久了呢可以吃谷维素一次20㎎一天三次失眠是不容易入睡还是睡着了容易醒来谷维素肯定不能吃几天就见效不会发胖的难以入睡可以吃唑吡坦睡前半小时半片或者一片谷维素调节植物神经的唑吡坦需要去医院您的睡眠障碍考虑是抑郁症引起的，调节好抑郁情绪也可以好好睡觉不会抑郁症需要一定的时间才能下诊断不可能突然出现失眠的原因主要就是情绪波动，压力大，或者环境改变之类的还有就是有什么身体不舒服如果去医院看过，也检查过了都没问题，那就不要担心放宽心，这样会对您的情况有帮助

答 请问你这种情况持续有多久了？也睡不着么早醒多梦？吃过什么药物了么没有用过比较强效的安眠药物么你的情况比较年轻很多人确实用一些安神助眠的中药效果就不错那你还是用些效果好的中药吧像甜梦口服液 甜梦胶囊这都是中药里面作用大的药物了主要可以提高你的睡眠质量有的 谷维素 维生素b1效果比较慢我说的药物可以快一些改善你的症状，对于神经衰弱的尽快改善有帮助应用我前面说的药物啊，效果比较好对

答 神经衰弱常见症状，失眠多梦，头晕，心慌，气促，腹胀，手麻等，最近有无心理压力，解决办法一般都心理疏导，缓解压力，放松心情，避免过度关注，适当锻炼，如果持续存在影响工作及生活，才考虑用药治疗好的，不客气