答 身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状呢还有呢去医院检查过吗不客气

答 目前身高体重是多少呢？之前说的减肥方发进行怎样了？之前说的减肥方法进行怎样了？吃太多肯定有可能奶油这种东西就不要再吃了高热量高脂肪的食物最好不吃那不会长那么多的注意健康的生活方式不要过度的为体重焦虑，维持健康的生活方式才是最重要的因人而异，一般最多三五斤差不多

答 我先看看报告单，稍等一下可以吃，一天不要超过一个可以吃杂粮饭

答 早上和晚上运动没有绝对的“更好”，核心看哪个时间段能让你坚持，且能配合体重管理目标比如消耗热量、控制食欲。两者各有优势，你可以根据自己的作息和身体感受选吃好晚饭后，建议间隔1-2小时再运动比较合适。这样能避免饭后立即运动导致的肠胃不适，也能让食物有足够时间初步消化，运动时身体状态会更好。好的，坚持这样做有助于身体适应和体重管理。问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价，评价页面因系统版本的不同而不同，一般问题关闭后显示评价按钮，您的“满意”是对我的支持和鼓励。您也可以点击我的头像关注我，方便复诊~

答 您好，先不要紧张，问题不是很大从你提供的信息看，可能存在血脂异常。你目前身高175cm，体重67kg，体重指数在正常范围，但去年总胆固醇已偏高，今年体脂四项均高，提示脂代谢存在问题。建议你先调整饮食，减少动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如苹果、香蕉）、全谷物（如燕麦、糙米）和优质蛋白（如鱼肉、去皮禽肉、豆类）的摄入。同时，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳，每次30分钟以上。一个月后复查血脂四项，观察指标变化。吃的清淡点对改善血脂异常有帮助，但还需要结合增加运动。晚上适当散步是有用的，但要注意避免过度劳累，以身体不感到疲劳为宜。每天散步30分钟左右，速度保持在每分钟60-80步，这样既能达到运动效果，又不会给身体带来负担。建议2个月后复查血脂四项。散步时可以选择公园、小区等平坦路面，穿舒适的运动鞋，散步后做5分钟左右的拉伸，比如拉伸小腿和大腿肌肉，帮助放松身体。复查可以挂营养科或内科。目前已知你有血脂异常，其他血液指标是否相关需要结合具体检查结果判断。血脂高可能与甲状腺功能异常有关，甲状腺功能减退可能导致血脂升高，需要结合甲状腺功能检查结果判断。你可以做甲状腺功能检查，包括游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）、游离甲状腺素（FT4）和促甲状腺激素（TSH）这几项，通过这些指标能明确甲状腺功能是否正常。亚临床甲减亚临床甲减是否需要终身服药，取决于病因和病情。如果是自身免疫性甲状腺炎（如桥本甲状腺炎）导致的，多数患者可能需要长期甚至终身服药；如果是暂时性因素（如药物影响、应激状态）引起的，在去除诱因后可能恢复正常，无需终身服药。你目前的情况，建议先在医生指导下服用左甲状腺素钠片治疗，从小剂量开始，4-6周后复查甲状腺功能，根据指标调整药量。同时继续坚持饮食控制和适度运动，改善血脂异常。你出现餐后低血糖可能和亚临床甲减影响糖代谢有关，也可能是早餐饮食结构不合理，比如碳水化合物摄入过多、蛋白质和膳食纤维不足导致血糖波动。建议早餐增加鸡蛋、牛奶等优质蛋白，搭配燕麦、全麦面包等粗粮，减少精米白面。出现低血糖时可立即吃1-2块方糖或半杯含糖饮料缓解，平时随身携带少量坚果或饼干。如果频繁发作，及时就医调整甲状腺用药和排查其他血糖问题。你早餐吃两个馒头和豆浆，碳水化合物较多且消化快，容易导致血糖先升后降，引起低血糖。建议调整早餐结构，增加鸡蛋、牛奶等优质蛋白，搭配燕麦、全麦面包等粗粮，延长饱腹感，减少血糖波动。出现低血糖时可立即吃1-2块方糖或半杯含糖饮料缓解，平时随身携带少量坚果或饼干。

答 您好，如果你没有不舒服可以继续用的体重不变不是药效不好，身体维度减小说明脂肪减少，肌肉量可能增加，这是药物起效的表现。不过建议你一个月后去做一次肝肾功能检查，这个药需要定期监测这两项指标。肝肾功能检查能及时了解药物对肝脏和肾脏的影响，确保用药安全。亲在吗亲爱的还有什么问题亲爱的，抓紧时间哦

答 现在的身高体重多少呢？经常熬夜吗？减肥最重要的是经常良好生活方式，包括合理饮食适当运动，充足睡眠和良好心态减肥药有奥利司他胶囊，主要是减少饮食中脂肪的吸收并降低食欲不过效果因人而异奥利司他胶囊的常规服用方法为：餐时或餐后1小时内口服1粒（通常为0.12g规格），若某餐未进食或食物中不含脂肪，可跳过该次服药。每餐只吃七八分饱，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饮食规律，清淡少油少盐少糖，每天饮水2000毫升，不要喝糖水饮料，不要熬夜，晚上11点前睡觉现在时间已晚，明早我会第一时间回复您，望谅解不客气

答 原来用过哪些减肥方法呢？减肥需要长期坚持合理饮食适当运动，充足睡眠和良好心态这些都只是辅助可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。不客气

答 你好，目前维生素D有补充吗可以补乳钙会好吸收一些，胃肠情况好碳酸钙也行6个月可以吃强化铁米粉，另外可以尝试加餐肝泥骨密度现在没必要做，及时补钙维生素D就可以，一般的宝宝能吃的牌子就行，这个没要求如果一周两次肝泥，添加强化铁米粉情况下，每天也可以尝试肉泥之类，这样基本不用补，当然饮食做不到也可以补一些螯合铁，好吸收正常补充的就是维生素D，缺乏钙铁锌的情况也可以额外补有条件可以补DHA，没条件无所谓夜里容易醒吗，容易出汗吗夜里出汗，来回动，很可能是缺钙，补上就行，锌可以通过微量元素检测，铁通过血常规判断尽量选择宝宝能喝的，药店一般都有，葡糖糖钙锌都是可以的是的，轻度贫血，6个月宝宝是容易贫血的，所以要及时添加强化铁米粉，个肝泥的意义如果店员认为婴幼儿可以吃也是可以的，葡萄糖钙锌形式是可以的，相对比较好吸收，或者有小儿版的乳钙或者碳酸钙都可以海藻钙也是可以的，也好吸收，可能贵点粥要看具体什么粥，大米、小米粥如果熬的足够烂，可以慢慢尝试注意辅食添加原则，量从少到多，一样一样尝试，一样尝试3-5天，如果饮食能做到最好，做不到可以补铁剂！钙和DHA可以同时补一到2个月之后复查如果不喝奶钙也需要补，其实奶里面铁并不多，6个月添加辅食也是从强化铁的食物开始，不好意思，昨天休息早，刚看到6个月添加辅食，先从强化铁米粉开始，然后慢慢尝试各种食物，肉泥也是可以尝试含量都不高一起吃也没问题是的，一天2000国际单位之内是安全的随餐一起都没问题，也可以一个早餐吃，一个晚餐吃d3和DHA可以早餐吃，剩下的晚餐吃这个正常范围，最佳在60左右，两个一起也是安全的也可以，影响不大，平时多晒晒太阳也可以不补不用客气