答 失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。睡眠不好多数与思虑过度有关，如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。

答 失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。睡眠不好多数与思虑过度有关，如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。

答 失眠是有多种因素引起的。其次，失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。

答 除了嘴角抖动，有没有其他部位比如眼角抖动，考虑面神经的异位兴奋和传导引起的，一是功能性的嘴唇抖动有可能和精神紧张、烦躁兴奋有关，二是器质性的面肌痉挛，动脉瘤、动静脉畸形、脑瘤、面神经根部损伤。嗯，可以做头颅磁共振排除器质性，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，消除焦虑抑郁的情绪，如果是疾病造成的抖动，需要积极的针对病因治疗。磁共振好，一步到位，而且没有辐射。

答 这次2月10日的报告，肝肾功能和血脂指标都可以的，颅内血管检查提示轻度粥样硬化。就继续长期服用抗血小板药物和他汀类药物就行，但是，他有个指标偏高，同型半胱氨酸偏高，这个提示他平时蔬菜饮食少，这个指标高对脑血管病不好，所以平时蔬菜类还是要多吃一些。糖化血红蛋白偏高一点点，提示血糖偏高一些，有糖尿病倾向，引起血糖偏高的食物有主食类和水果，主食类最常见的是粥和面条，其次是大米，建议主食量控制一下，有部分患者脑血管病后会情绪焦虑或者抑郁，这个根据患者个体情况，但是这个药物不建议服用超过一个月，短期两周可以的。

答 患者的失眠主要是入睡困难。失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先，失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。入睡后早醒也是睡眠障碍的一方面，也是要查找有没有以上最常见的原因，患者目前服用的药物有潮热多汗等，可引起夜间睡眠浅。这种情况可试用佐匹克隆或思诺思改善睡眠质量看看。

答 头部不适有段时间了，磁共振做过的没问题的话一般就是功能性,头痛的时候吃一粒布洛芬或者对乙酰氨基酚就行，头痛的诱发因素包括:饮食因素:喝酒、吃富含亚硝酸盐的肉类、味精、巧克力、干酪、饮食不规律等。心理素质:紧张、应激、焦虑、烦恼、抑郁等。自然或者环境因素:强光照射、刺激性气味、天气变化、高海拔等。睡眠相关因素:睡眠不足、睡眠过多，头痛治疗原则是对症治疗，头痛的时候吃的，头孢属于抗生素,如果有过敏,喝酒或者其他禁忌的话千万别吃。

答 您好，睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？

答 可以吃一点谷维素两粒三次每天改善一下睡眠质量,晚上少喝水 .睡眠不好多数与思虑过度有关,如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好,这些负性情绪会使睡眠进一步恶化,失眠的加重又反过来影响 患者的情绪,两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差,做到保持合理的睡眠期望,不要把所有的问题都归咎于失眠,不要 过分担心睡眠,不要因为一晚没睡好就产生挫败感,培养对失眠影响的耐受性。保持规律的作息时间,日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动,不喝兴奋性饮料,睡前不要饱食,可以泡泡脚,听听音乐,也可以吃点中成药调节一下。

答 可以吃一点谷维素两粒三次每天改善一下睡眠质量,晚上少喝水 .睡眠不好多数与思虑过度有关,如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好,这些负性情绪会使睡眠进一步恶化,失眠的加重又反过来影响 患者的情绪,两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差,做到保持合理的睡眠期望,不要把所有的问题都归咎于失眠,不要 过分担心睡眠,不要因为一晚没睡好就产生挫败感,培养对失眠影响的耐受性。保持规律的作息时间,日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动,不喝兴奋性饮料,睡前不要饱食,可以泡泡脚,听听音乐,也可以吃点中成药调节一下，可以吃点复方羊角胶囊或者乌灵胶囊调理一下植物神经的 。

答 血脂药物,国际指南现在推荐他汀类药物,其次才是你吃的这类，首先高血压得确诊,如果三天都高的话确诊，降血脂首选阿托伐他汀,降血压药物比较多,都可以，这个要看血脂程度的,血脂降到正常,您的年龄可以停。

答 不好意思,白天比较忙，可以的,半个月，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。

答 就是早醒，那每天大概几点睡呢，可以试试中成药,可以吃点枣仁安神胶囊改善睡眠质量的，也可以吃点复方羊角胶囊调理一下植物神经的。

答 你好！失眠主要是入睡困难？还是早醒多梦？ 失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先失眠可...

答 如果没有的话从其他方面入手，褪黑素是可以改善睡眠,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量，能够帮助中老年人群因松果体分泌功能下降而导致的失眠、多梦、易醒等症状，服用两周看看效果,如果没有好,可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗，可以不做,如果不放心去神内门诊查24小时多导睡眠图，可以查到不同睡眠阶段，褪黑素有保健药,药店可以买，谷维素,脑心舒口服液,健脑补肾丸或者安神补脑液药店都好卖的，或者医院,都是基本的，阿普唑仑每晚吃一粒就可以。

答 您好，您这种情况有多久了呢？

答 不要太担心，短期睡眠不好可试用佐匹克隆或思诺思改善睡眠质量看看，一个月的话需要注意。

答 你是焦虑更多一点，会很焦虑，而且你睡眠质量应该不好，平时应注意低盐低脂饮食,避免喝酒抽烟,避免吃辛辣刺激性的食物,注意劳逸结合,保持良好心情,避免情绪过度波动，二是心境慢慢调整。平时要保持心情平静,不要着急生气。 ，四是可以药物调节一下,维生素B1+谷维素。

答 要改变对失眠的认知偏差,做到保持合理的睡眠期望,不要把所有的问题都归咎于失眠,不要过分担心睡眠,不要因为一晚没睡好就产生挫败感,培养对失眠影响的耐受性。保持规律的作息时间,日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动,不喝兴奋性饮料,睡前不要饱食,可以泡泡脚,听听音乐,也可以吃点中成药调节一下。