医生您好，病人男性，62岁，于11月初做完前列腺根治手术，到目前进行了三个月的内分泌治疗，内分泌药物为比卡鲁胺和戈舍瑞林，但是这三个月出现失眠，可以入睡，但是睡不了十几二十分钟就醒了，随后一直这样断断续续浅睡眠短睡眠，严重影响了术后身体恢复，整个人没什么力气，很容易疲劳，请问下有什么方法可以帮助改善下睡眠（男，62岁）

患者的失眠主要是入睡困难。失眠要看是单纯失眠还是由于其他原因造成的。首先，失眠可由外界环境因素(室内光线过强、周围过多噪音、值夜班、坐车船、刚到陌生的地方、睡觉前玩手机)、躯体因素(疼痛、瘙痒、剧烈咳嗽、睡前饮浓茶或咖啡、夜尿频繁或腹泻等)或心理因素(焦虑、恐惧、过度思念或兴奋)引起。另外一些疾病也常伴有失眠，如焦虑、抑郁症等。入睡后早醒也是睡眠障碍的一方面，也是要查找有没有以上最常见的原因，患者目前服用的药物有潮热多汗等，可引起夜间睡眠浅。这种情况可试用佐匹克隆或思诺思改善睡眠质量看看。