答 金仕康减肥胶囊跟其他减肥产品的副作用基本上一样，，容易导致腹泻、乏力、食欲减退。如果想减肥，建议多运动，适当控制饮食，这是最健康、安全的减肥方式。服用减肥产品，容易反弹，对身体机能有损害。如果减肥过度，可以导营养不良、厌食、情绪易激动、贫血、钙缺失，对内分泌激素有影响。

答 不吃主食缺乏影响，长期会引起月经推迟甚至闭经，确实影响卵巢功能。减肥的话，早餐不建议吃面粉类精细加工的，可以吃粗粮，比如玉米番薯燕麦，做了妇科B超吗，体重跟早衰没关系，但是如果多囊卵巢，内分泌紊乱，会导致肥胖，这个是10月13号做的，最近一次月经几号来的，是月经量减少吗，看卵泡期的正常范围，就是孕酮低一点，不是卵巢早衰，但是要备孕的话，不能不吃主食了哈，要开始合理饮食，尿酸高吗，年轻女性尿酸高的比较少。但是苯溴马隆是治痛风的，一般是医生才开这个药，其他正常，孕酮比较低，没有到卵巢早衰这个程度，不用太紧张哈。

答 目前，没有任何可以减肥的什么糖，如果商家宣传有效果，一般有这几种情况1.添加了泻药成分，吃了后有腹泻，造成体重减轻的假象2.非法添加违规减肥药，这个从成分表看不出，是违规的，有副作用3.纯代餐产品，能量低，短期吃然后不吃别的，可能有瘦，但长期会营养不良。

答 这个是补锌的，对正常的皮肤没有什么特别的作用。主要用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。如果说跟修复皮肤有什么关系，那可能对溃疡痘痘有一定辅助作用。只是痘痘的成因和激素、皮肤清洁度、细菌等多个因素相关，单单补锌不一定有用。

答 这种对减肥没有真正的帮助哈，从我的专业角度看，只能回答你，确实没用。网上说的可能是骗人的，如果吃这个不吃饭，那就会有营养不良的风险。一般这些都是食品级别，质量还算安全。如果有减肥功效，也不排除违规添加法律禁止的药物，主要吃了可能没你预想的效果，没必要吃，那可能加了泻药，别吃了。

答 你估计是碳水摄入少造成基础代谢下降，身体自动进入平衡状态，基础代谢+运动消耗>摄入能量，可以瘦。但是节食减肥，基础代谢会下降，你朋友基数大，一开始节食可能体重降了，但以后也会遇到这种情况的，节食减肥一时有效果，长期没效果，不会再瘦，也伤身体，一时指标不会有改变，长期月经会推迟或者不来，现在不吃饭不饿，因为基础代谢下降，身体自动进入“冬眠”模式，低消耗状态，每天消耗能量也低，不会继续瘦，脱发、皮肤蜡黄、闭经、烦躁不安、生病这些都是长期节食需要付出的代价。而且吃的太少，还易影晌基础代谢、造成营养不良，对减肥进度也会有一定影响。

答 没有有效又安全的减肥产品，减肥需要改变饮食结构，加上运动。稍等，我发给你饮食建议，按照饮食建议来吃，加上运动可以瘦。午餐，杂粮饭，西蓝花，胡萝卜。一天瘦不了，正常一个月瘦四斤。主食杂粮饭的量，一个拳头大小。可以散散步。现在带孩子，可以走动走动。瘦得快的，皮肤松弛快，对月经也有影响。慢慢来，不要太着急，还年轻，加油哈。三餐能量比例，你也可以简单看做食量比例。纯牛奶可以。关键是控糖，不要喝甜饮料，吃甜点，中秋节快到了，月饼这类糖油混合物少吃，最好不吃。可以少油炒热，再加水，变成水煮菜。我没有查到这种药物。这个是非处方减肥药。

答 很多人都学，还不是都在长个子。身高80%是基因决定的，另外靠后天的营养，睡眠和运动。适当运动和睡眠、肉奶蛋充足有助于长高。也有可能他们训练太大，但是吃东西不增加，营养不足。身高最关键的还是父母基因、孩子睡眠充足，营养足够，加上运动。

答 这样属于节食减肥，会造成严重营养不良，会引起月经推迟、闭经、皮肤暗沉等等。你吃的蛋白质类太少，皮肤需要蛋白质。营养不够，皮肤就缺营养。我不建议。减肥要健康方法，一个月瘦4斤左右。你155，90斤，并不胖。需要加上运动，让身体看起来线条更好。脱发、皮肤蜡黄、闭经、烦躁不安、生病这些都是长期节食需要付出的代价。而且吃的太少，还易影晌基础代谢、造成营养不良，对减肥进度也会有一定影响。更重要的是，长期节食，本能会促使你找到某个契机，开始大吃特吃。而且，因为身体闹过饥荒，就会抓住每一个进食的机会，拼命吸收。所以，反而会变得更易胖。

答 目前市面上的合法减肥药只有眼奥利司他。其他大多是泻药成分，或者违法添加非法成分，有副作用，不能减肥，对身体也不好。具体你这个产品可以拍照来看看。这个主要是泻药，拉肚子的，减少水分，一时可以看到体重下降，其实是丢失水分。长期使用会营养不良，危害大肠健康。为了销售卖出去，肯定有一些宣传的照片。我们上网买衣服，哥哥模特都穿得好看，自己买回来，未必就是那样。不建议吃。你决定吧，最好退货退款挽回损失。

答 或者感冒发烧。宝宝6个月左右转换辅食，体重减轻，考虑如下:。1.宝宝活动量增加，消耗增加，需要营养增加。2.部分奶换成辅食，辅食可能不够，所以营养不足，这个贫血也说明这一点。建议:1.增加辅食或者配方奶，宝宝一次吃得少，那可以少量多次喂，每次吃少点，每天喂的次数多一点。2.一周吃一次猪肝泥，改善贫血。3.日常辅食，除了米糊，可以再加一点点肉泥，选择瘦肉。改2-3小时喂，每次喂少一点，减少负担。目前还在正常范围内。看宝宝反应来喂，少量多次喂，总量是没有变的，不会撑。少量多次好吸收。夜奶可以慢慢停了。先不用减，白天增加次数。辅食不要只吃蛋黄，蛋黄没有铁，吃猪肝泥补铁改善贫血。

答 你好，请问你身高体重多少

答 按照你的描述，这个是过度减肥带来了身体伤害。要慢慢调回来，三餐正常饮食。主食改成粗粮饭，每天一个水果，一斤蔬菜，肉类，每餐50克。每天一个鸡蛋，一杯奶。营养缺乏，会导致闭经和掉头发的。是有影响。上面的饮食建议不是减肥建议，是恢复建议。提前衰老了。皮肤弹性也会下降，记忆力，抵抗力这些也会影响。女生对生育也会有影响。但是你还27岁，身体还可以修复。主要还是整体体质下降~亚健康。胆囊炎看看有没有胆囊结石，注意不要暴饮暴食，一次吃太多油腻的食物，也不能喝太多酒。注意饮食，避免引起胰腺炎。看正规中医可以的。都是慢性的损伤，目前来看，没有很严重的影响。

答 奥利司他减肥的原理是抑制食欲，对身体还是有副作用的。并且食欲下降，不爱吃东西，营养不足，不建议备孕，用奥利司他减肥。

答 中午的主食是窝头，属于精致碳水，不是减肥主食首选。现在你属于节食减肥，身体营养供应不足。你现在体重非常大，属于肥胖病，建议到三甲医院营养科，让医生开专门的减肥处方。那先进行5+2轻断食。一周有5天，按我上面的建议吃。另外选不连续的2天，进行轻断食，一天吃一斤蔬菜，喝两杯牛奶，吃一个鸡蛋就可以。长期缺乏主食，会影响月经，可能推迟或者闭经。还有面容憔悴，头发枯槁等等，抵抗力下降。这种瘦，是营养不良的瘦，非常不健康。主食不要吃白米饭，白粥这些，改用番薯、杂粮饭等等。小米面窝头，要看有没有添加白糖等等。没有加，就可以。但是做成了面食，比较精细，容易消化。搭配一些原生态的粗粮更好。

答 1.你的BMI在22，属于正常。要看一下腰围和体脂率是否超标。再考虑减肥。2.太瘦、体脂过低不利于受孕。3.如果体脂偏高，可以适当减脂。只要是健康的减肥食谱，就可以。千万不要节食)。可以把你的减肥食谱发给我，拍照或者文字详细描述，再具体评估。运动要的，运动提高身体代谢能力，减少妊娠期糖尿病的风险。这个搭配比较合理。不足:1.晚餐不搭配碳水主食，我不是很建议，晚餐加一点玉米或者紫薯是可以的。现在大家普遍缺乏钙，怀孕后就更需要钙了。现在要每天喝一杯牛奶。DAY1的三餐，然后早餐加个鸡蛋和牛奶，就很不错。可以同类食材换一换。

答 另外，现在有没有一些影响代谢的疾病，比如甲状腺问题、胃肠道问题等等。你的BMI19.5，正常在18.5-24。虽然BMI正常，但是可能你觉得自己看起来偏瘦。如果增重，建议做肌肉力量训练，比如俯卧撑、深蹲等等，然后饮食方面增加蛋白质摄入，比如肉类、鸡蛋、牛奶。一天除了三餐之外，早上十点下午三点可以加餐，选择酸奶，坚果，牛奶或者肉干类来加餐。如果有胃肠道或者其他问题，就需要先对症处理，再去增重。少量多餐。按照前面说的加餐建议。也可以用瘦肉粥加餐。要开始尝试一下运动，在家做几个俯卧撑都可以。没有增肥的药物。猴头菇对增肌没什么用。

答 长期辟谷节食，会造成营养不了，导致月经推迟甚至闭经。一般建议一周内有不连续的两天轻断食就可以。轻断食和辟谷不同，轻断食要吃东西，只是能量500卡一天。辟谷两三天都不建议。一开始流失的是水分和蛋白质，会加速女孩子衰老。轻断食期间饿了，可以吃黄瓜，小番茄等等。减肥期间，不要让自己有饥饿感。明星一般有专业营养师搭配，保证健康。每天一个鸡蛋，喝水。身体流失蛋白质，流失胶原蛋白，人会衰老很快，还有闭经问题。严重者会有厌食症，需要去医院治疗。并且这样不能减少脂肪，恢复饮食后会反弹严重。健康减肥，合理的饮食控制，一个月减4斤的速度比较好。连续节食三天以上都很危险了。

答 与毛发健康有关的营养素有:1)铜有助于维持毛发正常的颜色，含铜的酪氨酸酶可以催化酪氨酸转变成多巴，进而转化成黑色素。牡蛎等贝类海产品、坚果类、动物肝肾、胚芽、豆类中含有丰富的铜。2)缺乏维生素B12、泛酸、叶酸等B族维生素、蛋白质以及铁、锌、钴等微量元素时，往往也会影响头发的颜色与结构，要注意适当摄入肉类、蛋类、海产品、动物肝肾等动物性食物以及绿色蔬菜、酵母等食物。尤其是维生素B12，富含维生素B12的食物有鸡蛋、奶酪、鱼肉、牛肉等等，一般除非是素食人群，否则比较容易满足人体需要。如果头发变白，那么可以参照以下回答。