答 长不胖一般都是消化功能不良,平时建议你不要挑食,不吃不健康的零食,饮食多吃牛羊肉,可以试一下少食多餐,平时不要熬夜,每天保证蛋奶类的摄入,同时适量的增加运动，平时饮食不要挑食,荤素搭配,多吃牛羊肉,每天不要熬夜,坚持运动,可以试一下少食多餐,增加上午和下午各两次加餐,可以选择小蛋糕,坚果类,蜂蜜水,酸奶等，还可以的,在正常范围内的,长不胖可能是因为吃的少,你保持就可以的，饮食不要挑食,自己可以选择一些的,不过增强抵抗力最好的就是增加运动,同时饮食荤素搭配。

答 平时饮食不要挑食,荤素搭配,多吃牛羊肉,每天不要熬夜,坚持运动,可以试一下少食多餐,增加上午和下午各两次加餐,可以选择小蛋糕,坚果类,蜂蜜水,酸奶等，平时多运动,饮食荤素搭配,不挑食,不熬夜,多吃牛羊肉，平时少吃一点肉类，因为你摄入的肉类太少了，不吃肉你就不会长胖的,肯定不能挑食的。

答 不挑食，不贫血的，这个有很多方法引起的,不是抵抗力差的问题,我建议你可以去中医调理一下，平时最好不要熬夜,总是熬夜也会有影响的，平时饮食不要挑食,荤素搭配,多吃牛羊肉,每天不要熬夜,坚持运动,可以试一下少食多餐,增加上午和下午各两次加餐,可以选择小蛋糕,坚果类,蜂蜜水,酸奶等，可以的,体重标准的，没有消瘦，而且脸不好胖的，平时多吃点蔬菜水果,蔬菜水果是补充维生素最好的方法，这个问题最好咨询一直耳鼻喉科,那边可以给你开点药缓解一下的，跳绳就可以,或者呼啦圈,瑜伽。

答 建议你平时饮食不要挑食,荤素搭配,多吃牛羊肉,每天不要熬夜,坚持运动,可以试一下少食多餐,增加上午和下午各两次加餐,可以选择小蛋糕,坚果类,蜂蜜水,酸奶等。

答 消瘦的情况一般都是饮食营养不够,或者是营养吸收不良引起的,因为你说自己平时无挑食的情况,因此考虑是吸收问题,建议你平时的饮食可以试一下少食多餐,营养搭配,可以多补充一些高蛋白的食物,例如瘦肉或者海鲜等,保证蔬菜每天一斤,水果半斤,肉类150g,可以在上午和下午增加一点加餐,例如蜂蜜水,小蛋糕,坚果类,水果等,不吃泡面,零食等无营养的垃圾食品,每天最好有运动，暂时不需要的,晚上睡觉前可以喝一杯酸奶,早晨一杯牛奶。

答 建议你饮食不要挑食,荤素搭配,特别是多吃牛羊肉,不要吃油腻食物,长期长不胖可以试一下少吃多餐,每天坚持运动,可以打羽毛球,打篮球,多运动就会阳光,开朗一点的,上午可以喝一杯蜂蜜水,晚上一杯酸奶,帮助消化和营养吸收，可以的,平时多吃点高蛋白的食物,也可以去健身房练一下。有专业的健身教练指导的，每天要保证7到8个小时的睡眠。

答 这个和遗传因素有关的,建议你可以试一下少食多餐,平时不要挑食,多吃牛羊肉,每天坚持运动,不要熬夜，恩,多吃好消化的食物，多吃点好消化的,每天一杯蜂蜜水,晚上一杯酸奶,帮助消化，检查具体问题建议你去消化内科看一下。

答 太瘦了，建议你不要只吃蔬菜水果,多吃点肉类,特别是鱼虾类,饮食要均衡,可以每天试一下少食多餐,这样可以多吸收一点,晚上睡觉前可以喝点酸奶,加一下餐，平时多吃点纤维类蔬菜,晚上喝点酸奶,可以试一下少食多餐。

答 你好，很高兴为你服务，平时是做什么工作的

答 胃肠不好建议平时少吃硬的以及油腻的不好消化的食物,首先要保证每天晚上一杯酸奶,其次可以尝试一日多餐，平时也要多运动,饥饿感会让你的机体迅速吸收吃的东西,平时不要吃零食,可以增加一点夜宵，如果你身体真的很消瘦,而且缺乏微量元素,可以买保健品吃。

答 我建议您平时晚餐多吃蔬菜,同时饭前可以食用少量粥，青春期正在长身体,平时饮食还是要以蛋白质为主,同时注重蔬菜水果的摄入，我建议您不要完全代替，会导致营养不良，身体过于消瘦。