患者
你好，怎样提高免疫力，抵抗力（男，22岁）
王林医生
你好，增强抵抗力最好就是每天坚持运动，强身健体，饮食荤素搭配，不挑食，多吃牛羊肉，不熬夜，每天喝牛奶，一个鸡蛋，平时有条件可以增加一点人参，或者枸杞，泡水
患者
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患者
看一下这个化验单，有啥异常
患者
有没有贫血，
王林医生
没有什么问题的，
患者
贫血吗？
王林医生
不贫血的，
患者
我总是头痛，乏力
王林医生
这个有很多方法引起的，不是抵抗力差的问题，我建议你可以去中医调理一下，
患者
那我为什么消瘦，无力，
王林医生
身高体重是多少？
患者
在吃了呀没用，10年都胖不起来
王林医生
平时最好不要熬夜，总是熬夜也会有影响的
王林医生
平时饮食不要挑食，荤素搭配，多吃牛羊肉，每天不要熬夜，坚持运动，可以试一下少食多餐，增加上午和下午各两次加餐，可以选择小蛋糕，坚果类，蜂蜜水，酸奶等。
患者
174cm，68kg，
王林医生
可以的，体重标准的，
王林医生
没有消瘦
患者
但是我脸太瘦
王林医生
按照前面的方法试一下吧，增重也是要过程的
王林医生
而且脸不好胖的
患者
而且得了萎缩性鼻炎，医生说营养不良，维生素缺乏，，天天痛苦 ，现在什么都做不了，不能运动，呼吸困难。
患者
流鼻涕伴头痛，张口呼吸，鼻咽部不适，全身无力。
王林医生
平时多吃点蔬菜水果，蔬菜水果是补充维生素最好的方法
患者
有没有办法
王林医生
这个问题最好咨询一直耳鼻喉科，那边可以给你开点药缓解一下的
患者
哪个化验单说明 身体没有问题 是吗？
王林医生
是的，查血没有问题的，但是不是身体没有问题，你说的那些情况，必须耳鼻喉专科做检查
患者
他们说就是不好治，没办法。。
王林医生
这个耳鼻喉方面还是听耳鼻喉科的意见
患者
在家，我什么方法锻炼身体好一点
王林医生
跳绳就可以，或者呼啦圈，瑜伽，
患者
打羽毛球可以吗？
王林医生
可以的
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咨询时间: 2016-05-01
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