患者
怎么样才能快速增肥？（男，32岁）
王林医生
你好。你的身高体重是多少？一般消瘦是因为营养吸收不好。或者是饮食挑食
王林医生
平时饮食不要挑食，荤素搭配，多吃牛羊肉，每天不要熬夜，坚持运动，可以试一下少食多餐，增加上午和下午各两次加餐，可以选择小蛋糕，坚果类，蜂蜜水，酸奶等。
患者
181,60
王林医生
平时多运动，饮食荤素搭配，不挑食，不熬夜，多吃牛羊肉，
王林医生
按照上面的来。坚持
患者
打篮球可以么
王林医生
可以的
患者
吃多了胃难受
王林医生
少食多餐，增加一点加餐，慢慢来
患者
吃肉会恶心
王林医生
那海鲜呢？
王林医生
鱼虾类？
患者
现在打球会浑身疼，而且感觉没有力量
王林医生
平时少吃一点肉类，不吃肉肯定会瘦
王林医生
因为你摄入的肉类太少了
患者
基本以素食为主
王林医生
要吃肉的
患者
必须要吃肉吗
王林医生
不吃肉你就不会长胖的，肯定不能挑食的
患者
好吧，我坚持吧
患者
谢谢您的回复
王林医生
不客气
患者
晚安
王林医生
晚安
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咨询时间: 2016-05-27
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