医生你好，目前身高180但是体重只有125斤，脸部无肉，凹陷进去。需要怎样调理(21岁 男)（男，20岁）

消瘦的情况一般都是饮食营养不够,或者是营养吸收不良引起的,因为你说自己平时无挑食的情况,因此考虑是吸收问题,建议你平时的饮食可以试一下少食多餐,营养搭配,可以多补充一些高蛋白的食物,例如瘦肉或者海鲜等,保证蔬菜每天一斤,水果半斤,肉类150g,可以在上午和下午增加一点加餐,例如蜂蜜水,小蛋糕,坚果类,水果等,不吃泡面,零食等无营养的垃圾食品,每天最好有运动，暂时不需要的,晚上睡觉前可以喝一杯酸奶,早晨一杯牛奶。