答 1,多吸允,吸允可以刺激乳汁分泌。多喝汤水,适当增加蛋白质含量丰富的食物以提高母乳质量。保持心情愉快,睡眠充足,适量运动。2.四个月的宝宝可以添加配方奶,也可以添加辅食了，上面第一条和第二条都有助于增加乳汁分泌,但四个月效果不佳。一般纯母乳喂养的宝宝6个月添加辅食,其他可以4个月添加辅食。因为6个月后母乳不能满足宝宝生长发育需要的营养了。

答 你的标准体重是49公斤,中等劳动强度,每天热量摄入约1700千卡,其中主食半斤(干重),蔬菜0.6~1.0斤,鸡蛋一个,奶类半斤,豆类一两,瘦肉鱼虾等四两,盐6克,油25~30克。

答 黄瓜富含维生素C和微量元素。做面膜有美白补水作用，香蕉,苹果,西瓜皮都可以做。

答 你好，很高兴能够为你提供营养咨询。

答 先不要紧张，B超与实际孕周可以相差1~2周，孕中期后胎儿发育迅速,适当增加蛋白质含量丰富的食物如肉蛋奶豆类等摄入,多吃蔬菜水果等富含维生素,微量元素的食物。每天适量补充核桃,干果,亚麻籽等促进胎儿大脑发育。

答 有氧运动是指人在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,是持续5分钟以上还有余力的运动,一般持续15分钟以上,属于中等运动。强度低,持续时间长，还有舞蹈,太极拳,健美操,武术类,球类等运动,一般一小时消耗700千卡热量,每次可以持续1~2小时,每周2~3次。

答 可以补充维生素B1营养神经，考虑缺钙,钙是神经肌肉接头处离子,过少会影响记忆力。建议补充钙和高钙食物如奶类豆类海产品芝麻酱和绿色蔬菜等食物。还要适量活动,多晒太阳以促进钙吸收。

答 断奶时一次20片，既然已经断奶了,就不要再吃维生素B了。如果乳房胀的明显可以将奶挤出或吸出。

答 面，鸭蛋动物血，水果类有苹果,香蕉,枣类,梨,橘子,菠萝,西瓜桃子等。蔬菜有白菜,芹菜韭菜,韭黄,番茄瓜类,甘蓝,葫芦,洋葱,葱,姜,蒜等，豆类少吃或慎吃。

答 一般补血药对胃肠道有刺激作用，按照说明用,应该是一天一次,贫血程度不同,用药量不同,要在医生指导下用药。还要多吃补血食物如动物血,动物肝脏,瘦肉,枸杞,黑芝麻等。

答 益生菌效果都差不多,但更小的宝宝用妈咪爱更好。总低于40度温开水冲服,一次半袋,一日两次，体温超过37.5度为发烧,超过38.5度可以用退烧药,38.5度之前用物理降温。平时用手指在宝宝脐周做顺时针方向按摩刺激肠蠕动。必要时用妈咪爱调理肠道功能,应急时用开塞露或肥皂条塞入肛门刺激排便，实际不应该这样,因为过多的水摄入可能影响宝宝奶量摄入,但宝宝一点水不喝容易上火,可以适当冲稀点的。

答 你好，请问你的身高体重各是多少？

答 你好，请问你的身高体重各是多少？

答 要结合肝功能情况而定,适量活动对身体健康有益,到但一定不能过量。而减肥需要运动量大,所以适量运动,不再增加体重就好。具体也可以咨询消化科医生。

答 如果化验没有问题,可以将手掌搓热捂宝宝腹部数分钟,反复数次。可以喂思密达和健脾就可以了，吃点益生菌如妈咪爱和思密达,注意保暖腹部宝宝,注意饮食卫生，没用就用其他几种药,如果宝宝吃睡正常,精神状态好,化验没有异常不要着急。注意以上事项就可以了，那就按照医生嘱托用上上面的所有药,配合医生治疗。

答 你好，请问是你吗？还是替别人问的？

答 孕期需要钙增多需要补充钙和高钙食物,如奶类豆类海产品和绿色蔬菜等食物。含有镁的钙更好。还要适量运动,多晒太阳以促进钙吸收。

答 你好，很高兴能够为你提供营养咨询。请问你的身高体重各是多少？

答 很高兴能够为你提供营养咨询,以上食物都是可以吃的,还需要补充叶酸。