患者
怀孕34周患有妊娠糖尿病，该如何搭配饮食，请详细说明？（女，17）
罗翠娟医生
你好，请问是你吗？还是替别人问的？
患者
是我本人
患者
请回答
罗翠娟医生
首先适当控制食物摄入总量，少吃高糖食物，多吃蔬菜（体积大，有饱腹感，热量又低），水果一天不超过半斤。适当增加蛋白质含量丰富的食物如肉蛋奶豆类等摄入，适当增加粗杂粮比例。清淡饮食少量多餐，定时定量。还要适量活动。
罗翠娟医生
孕晚期要补充钙和高钙食物如奶类豆类海产品和绿色蔬菜，补充铁和补血食物如动物血，动物肝脏，大枣，枸杞黑芝麻等。
患者
那些带甜味的蔬菜可以吃吗？比如说南瓜.
罗翠娟医生
可以的，糖尿病人基本什么食物都可以吃，只要适量就可以了。
患者
我去产检的时候医生说叫我少食多餐，三餐中间加餐可以吃少量苏打饼干或着脱脂牛奶，请问哪种苏打饼干是适合孕妇吃的？还有哪种属于脱脂牛奶？
罗翠娟医生
脱脂牛奶超市有卖的，可以吃全麦面包，或水果，黄瓜西红柿等。
患者
像比较常见的伊利纯牛奶是脱脂的吗？
罗翠娟医生
到超市问哪个是脱脂奶就可以了。
患者
像脱脂牛奶一天和多少为宜？
罗翠娟医生
半斤到一斤。
患者
产检医生说叫我不要吃白米粥，我之前早餐一直都吃白粥的，那我之后早餐应该吃什么为宜？
罗翠娟医生
只要不吃粥类就可以了，干稀分开20分钟作用，如果实在想吃粥就要稀点或放点菜叶。
患者
吃白面馒头行不行？
罗翠娟医生
可以的，尽量不要太精的面粉。
患者
吃玉米没问题吧？
患者
还有喝豆浆没事吧？
罗翠娟医生
都可以。
患者
您看我的食谱这样搭配可以吗？ 早餐：两个白面馒头，一杯豆浆 加餐：一条玉米 中餐：一碗米饭，一些炒青菜，一碗廋肉汤 加餐：一个苹果或两个煮鸡蛋 晚餐：一碗饭，一些炒青菜，一碗鸡蛋汤
患者
？？？
罗翠娟医生
对不起医院病人多回复晚了。早餐可以用三合面馒头，早餐可以加小菜，添加瘦肉鱼肉等富含蛋白质的食物。
患者
鸡蛋一天吃几个为宜？
罗翠娟医生
两个就够了，太多胆固醇太高。
患者
玉米吃几条？
罗翠娟医生
根据自己情况决定，不能太多，因为要食物多样化。
患者
好吧，只要我控制饮食，适量运动血糖就会恢复正常吗？
罗翠娟医生
孕期不能过分控制饮食。因为首先要满足胎儿发育需要，适当控制就可以，如果仍高要在内分泌医生指导下用胰岛素控制。一般产后会恢复到正常。
患者
哦！难道说孕期比平时患糖尿病的几率大吗？
罗翠娟医生
有糖尿病风险的人怀孕后容易高血糖，一般生后血糖会恢复到正常，但将来患二型糖尿病的几率要大。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-09-07
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
