答 主要看你肌张力的级别和左侧下肢各关节的功能状态，肯定知道右侧正常,左侧与右侧比较，比方可以先把屈曲力量,这样有利于降低伸肌张力,这样慢慢有利于力量平衡，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安，可以先训练左侧单腿负重训练，这样下肢伸直力量慢慢上来，右腿抬起来，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安，只要对你有所帮助就行。

答 现在膝关节的屈曲伸直多少，看看你最近骨折复查的平片，小腿前面还是后面，看看现在骨折愈合怎么样，你这样很容易伤到局部的软组织，肯定不舒服，左膝关节的度数，你疼痛,是因为局部软组织黏连,没有做关节松动,而且运动之前要做局部的热疗，看看最近的骨折平片，这种情况建议最好去医院康复科就诊,做做局部的膝关节的关节松动手法,平时多做点热疗,然后再做功能训练,而且你也要进行不负重的股四头肌力量训练,否则你的筋或者说软组织会越来越萎缩,只有力量达到,才保护关节，要多做热疗和力量训练和关节松动手法。

答 朋友，你好！这种情况以前有过吗

答 朋友，你好！有半月板和前交叉韧带的损伤，这种情况需要处理

答 这是甲沟炎，这个要明天去医院普外科就诊,进行局部的处理,主要你拖延的时间太长,早期没有妥善的处理,才导致现在，这平时要勤修脚指甲,穿宽松的鞋,平时保持鞋里面干燥卫生,不要穿潮湿的鞋,或者透气不好的鞋，不行,肉都跟脚趾甲连在一起，一般医务室不好处理,你先去医务室处理,然后有时间赶紧去医院普外科就诊，不要再耽误了!以后不要太懒,最后受罪也是你自己，不要耽误了，这几天最好穿宽松的鞋。

答 建议去医院康复科就诊,做牵引治疗和针灸治疗中频脉冲电治疗,平时不要久坐久站,半小时后起来活动或者伸懒腰,平时加强腰背肌力量训练,这是根本所在,减少发作次数,可以用点扶他林软膏外敷镇痛，这是慢慢积累,不是一天导致的，这种病只能缓解,就在于平时的预防和注意，建议可以做拱桥运动，这个可以加强腰背肌力量，拱桥运动,动作;以头枕部、双肘及双脚为支撑点,把腰臀部腾起至最高点,停留3-5秒,放下,休息片刻再进行,每天3次,每次约10分钟。熟悉后,尽量多加强训练，每天坚持半小时的训练量，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。

答 朋友，你好！请问以前有没有正规的锻炼或者运动，或者近期有没有运动

答 宝妈，你好！请问肿的厉害吗

答 兄弟，你好！请问是大腿根部的肌肉吗？

答 朋友，你好！能发图片看看吗

答 一般在理发店的刮刀都要消毒，不会,感染可能性不大，不要过分担心，倘若真不放心,可以去,但至少要在五周到六周以后去查,才有用，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。

答 这种情况我小时候也面临过,是通过这种方法缓解,首先通过背诵大量优秀文章,这样说出来,有文采,也容易得到别人肯定，第二多参加集体活动,每次不首先发表观点,让别人,每次说之前好好想,最后肯定别人,也肯定别人,这样也得到别人尊重，第三,既去理解家里人的苦心,也和他们沟通,而且自己多去主动学,也劳逸结合,最好也慢慢好。

答 这种情况建议去康复科就诊,做拔罐治疗和中频脉冲电治疗和针灸治疗,倘若到有单侧下肢麻木,建议加做牵引治疗,平时不要久坐久站,半小时后起来活动或者伸懒腰，平时注意腰部防寒保暖,尤其是夏天空调不要直接对着腰部吹,最好用毛巾包裹，平时睡硬板床,不要睡软床，颈肩腰腿这方面的病，可以跑步,但量不要过多,最好加强腰背肌力量训练,比方拱桥运动,这是减少发作的方法，平板支撑也可以，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。

答 骨折线有点模糊，这种情况倘若你怕后遗症,可以去医院康复科就诊,做熏蒸治疗和关节功能康复训练，因为你是胫骨平台骨折,着力点自己不好处理，倘若经过正规的康复训练和平时注意,这个不会,但可能或多或少有创伤性关节炎，就是因为你骨折部位非常重要,是承重的部位，现在天气慢慢转热,记得夏天空调不要直接对着骨折部位吹,否则到时候到冬天受不了,容易下雨或者降温时候酸痛，还有肿胀,每天可以抬高肢体消肿,抬离心脏平面,这样利于循环，平时康复过程有不明白,可以再咨询我。

答 这样反而时间长对其他关节不好，因为前高后低时间长对膝盖不好，看到,这种产品在医学范畴暂时没有推广,倘若真有效果,我们会推荐利用,一般腰椎间盘突出症,是建议不要穿高跟鞋,以及平时姿势注意，一般腰椎间盘突出症,是建议不要久坐久站,半小时后起来活动或者伸懒腰,加强腰背肌力量训练,平板支撑也可以,睡硬板床,不要睡软床，这个可以,但主要有点难度，飞燕式本来就是加强腰背肌力量训练，另外是注意腰部防寒保暖,尤其是夏天空调不要直接对着腰部吹，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安，量大则会这样,所有的运动不要过量，这个不影响,但需要穿弹性比较好的跑步鞋。

答 一般这个可以在仰卧位时候,背后垫一枕头,然后双上肢伸直,双手拿哑铃,做肩关节的内收外展动作,慢慢就训练到,或者平时的俯卧撑也可以。

答 这是爬山累的导致的,可以在家热敷或者拔罐放松下,拔罐完不要立刻洗澡,等3个小时左右再去洗澡，热敷不要烫伤,以后爬山中间注意休息，这个暂时不需要,主要是劳累导致的，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。

答 一般二甲医院康复科就行,具体进行针灸治疗和神经肌肉电刺激治疗和手功能训练和吃点营养神经的药,比方甲钴胺，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。

答 没有外伤史，平时有尿频尿急尿痛，这种情况建议去医院肾内科就诊,查尿常规和抽血查肾功能,还有查肾脏彩超和监测血压，倘若没有问题,建议在肾内科,查双下肢静脉彩超，按压后,是迅速恢复,还是坑需要点时间恢复，因为有这种情况加上尿中有泡沫,建议最好查查肾脏方面，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。