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问题描述:
请问康复科，胸肌怎么训练，想身材魁梧点（男，27岁）
分析及建议:
一般这个可以在仰卧位时候,背后垫一枕头,然后双上肢伸直,双手拿哑铃,做肩关节的内收外展动作,慢慢就训练到,或者平时的俯卧撑也可以。
患者
请问康复科，胸肌怎么训练，想身材魁梧点（男，27岁）
杨博医生
朋友，你好！具体有什么锻炼！
患者
胸肌比较薄弱
杨博医生
平时有什么这方面运动
杨博医生
一般这个可以在仰卧位时候，背后垫一枕头，然后双上肢伸直，双手拿哑铃，做肩关节的内收外展动作，慢慢就训练到，或者平时的俯卧撑也可以
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咨询时间: 2017-02-24
