答 你好，这种情况多久了？是入睡困难吗？做梦吗？容易醒吗？平时压力大妈？情绪稳定吗？拍几张舌头照片过来看看有没有其他不适，比如心烦、口干、手足心热或者盗汗？容易乏力犯困吗？提醒是瘦弱？肥胖？中等？大便正常吗？粘马桶吗？饮食正常吗？脾胃有什么不舒服？晚上脚热可能和脾虚有湿气有关，也可能有点阴虚内热。你有点胖且大便松散，说明体内湿气重。可以试试吃点健脾祛湿的食物，像山药、芡实、薏仁等，别吃太多生冷油腻的东西。另外，晚上可以泡泡脚促进血液循环。晚上脚热可能和脾虚有湿气有关，也可能有点阴虚内热。你有点胖且大便松散，说明体内湿气重。可以试试吃点健脾祛湿的食物，像山药、芡实、薏仁等，别吃太多生冷油腻的东西。饮食因素：晚餐进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物容易在体内产生内热，导致晚上睡觉时脚热。长期精神紧张、焦虑、压力过大等，会使人体的神经系统处于兴奋状态，影响体温调节中枢，导致脚部发热。从中医角度看，考虑湿热下注原理：湿热之邪侵袭人体，若脾胃运化功能失常，水湿内停，郁久化热，湿热之邪就容易下注到下肢，导致脚部发热。目前我觉得你阴虚不明显。在？是湿热为主，脾虚是根本原因营养素缺乏：长期饮食不均衡，缺乏B族维生素、锌、铁、叶酸等营养素，可能影响舌黏膜细胞的正常代谢与更新，导致舌头表面异常变化，引发剥脱苔。例如，缺乏B族维生素可能导致舌苔剥落，此时应保持饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、全麦面包、燕麦、肉类、蛋类等。如果长期饮食不规律或暴饮暴食，易损伤脾胃，影响舌苔正常生长，导致剥脱苔。应调整饮食结构，定时定量进餐。嗯嗯你湿重，可以配合拔火罐哦可以吃清热祛湿颗粒多吃清热利湿食物薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效。可煮成薏米粥，将薏米洗净后，加水煮至软烂，也可加入红豆、莲子等一起煮，增强祛湿效果。冬瓜：冬瓜性凉，味甘淡，有清热利水、消肿解毒的作用。可做冬瓜汤，如冬瓜海带汤，既美味又能清热利湿。苦瓜：苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血的功效。可凉拌、清炒或煮汤食用，但苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。避免助湿生热食物辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，这些食物会加重体内湿热，导致失眠症状加重。油腻食物：像油炸食品、肥肉等，油腻食物不易消化，会影响脾胃的运化功能，加重湿热。甜食：糖果、蛋糕、巧克力等甜食，过多食用会在体内生湿，不利于湿热的清除。选择有氧运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，有氧运动可以促进身体的新陈代谢，加速湿热的排出。每周可进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上。可以配合针灸：可选取内关、神门、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位进行针灸治疗。内关、神门可宁心安神，三阴交能调理肝脾肾三脏，足三里、阴陵泉可健脾祛湿。通过针灸刺激这些穴位，调节人体的气血运行和脏腑功能，改善湿热和失眠症状。

答 您好，请问这种情况有多长时间了？百合大枣可以你好在的心情愉悦些大枣有安神作用不会你查了没有，缺钙到底缺到什么程度 与怀孕有关怀孕了不建议吃药最好不要吃药没有办法，吃药会影响胎儿，如果你不担心，可以选择吃药不会个体差异很大嗯多喝骨头汤不是所有怀孕都失眠

答 您好，除了失眠，是否还伴随其他不舒服？轻度失眠，首先考虑是什么原因引起，①外界的压力、紧张感，环境炎热等因素都会引起失眠，那自己主要调节情绪，夏季防止中暑等等。②是否存在病理性失眠，要结合您的其他症状

答 你好，这种情况有多久了？这药你喝了多久了有效果可以继续喝要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。给你按照之前的方子开的不客气好

答 你好，请问其他情况好些了？怕冷有改善？？请拍照上传舌苔看看嗯嗯我看看什么问题引起耳鸣有出汗？？这个凉有改善？？舌头嫩有改善了大便怎么样？？有口干舌燥？？嗯嗯怕风？？怕冷情况舌苔看应该有缓解这个确实用于肝郁脾虚，你主要是寒湿严重为主治疗主要矛盾其实前面药物有有治疗肝郁脾虚的这次肝郁脾虚一起调节颈椎骨头没问题就不要紧肝郁脾虚一起调理当归四逆汤加减方子不宜太劳累舌苔看湿气好些了哦哦胸闷？气短？应该感觉好些了怕冷情况腰部，腿部还凉？还有口腔溃疡？？失眠，耳鸣和原来相比有改善？主要还不是肝郁肝郁确实有点外寒更明显好的，知道了有咳嗽心悸吗？？知道了注意饭后适当多运动注意不要吃生冷食物，甜点，太油腻食物肝郁痰湿引起的肚脐还怕冷？？痰多？？口苦呢嗯嗯腰酸？？小腹凉？有乏力困重没精神？？是的，气血不足，血不养心引起还有其他症状？湿气重好转后有痰湿引起的寒湿发散不出来好的这次换方子十付，每日两次，早晚饭后半小时以上开水冲服这次睡眠应该会好些了也有

答 发张舌苔照片看看情况吃过什么药吗？你可以吃交泰丸第一，您还没有吃具体是否有效，还不知道第二，这种情况需要慢慢调养我们还可以服用中药汤剂调养还可以用代茶饮方我考虑一下好的稍等我要仔细考虑一下稍等党参10g,白术10g,当归10g,陈皮10g,黄芪15g,黄精15g,柴胡10g,熟地30g,山萸肉10g,茯苓15g,山药15g,牡丹皮10g,泽泻10g。记得一周复诊看看情况如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。先吃一周复诊看看情况。在做调整这方面的药很多假设效果不明显另外还有泡脚方您的症状从舌苔看阴虚血燥，内火旺盛刚才说的气阴两虚心肾不交就是气阴两虚心阴虚肾气虚一会开好方发给您好了网太慢了您好，这种情况有多长时间了？气阴两虚，内火旺盛效果如何针灸拔罐等等物理疗法引发的是气虚表现就怎么样必须用气阴双补的方子稍等请稍等，请理解谢谢好的好的对

答 有什么让你紧张、焦虑的事情吗？平时爱生气吗您是做什么工作的呢 有没有做过颈椎ct 每年有体检过吗颈椎突出 神经受压迫会引起手麻平时口干吗？控制自己暴饮暴食 平时睡前听听音乐 泡泡脚 平时可以做做艾灸 如果有焦虑的情况 还建议您到专科就诊 服药期间不要吃辣吃凉吃海鲜类和牛羊肉没有药能治所有你好，这种情况有多长时间呢？睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？手 后背发麻有到医院看过吗或者头晕左肩和心慌的症状容易是心脏引发的症状建议在难受当时可以做个心电图月经怎么样 可以用归脾丸治疗平时怕冷怕热？出汗吗？看一下舌头方便嘛心虚 脾虚吃药只是改善症状 要是想好转还是要自己自律 吃药吧 会有所改善人体五脏相关联 心脾虚改善了 别的会跟着好的生活作息不规律 情志所伤这些药大夫给你开的吗？问问管啥症状了吗可以 黄芪精补气效果可以可以

答 可以拍一张你舌头的照片吗？是的有点脾虚可以用点参苓白术散还有其他什么不舒服的吗？里面就有清热祛湿的药物你好，这种情况有多长时间了？嗯有没有腰膝酸困，头晕耳鸣，视物模糊，手足心热等情况？你这种情况是阴虚为主，建议湿热先用上一周，然后再根据你的情况调整方案，因为需要看看你用药后的反馈，看看是否继续用还是换药暂时还没有可以暂时不用

答 这个方子继续服用啊？您是想咨询什么问题呢要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。一个方子建议服用7天以后复诊摄像拍的不是很清楚你好，出现这种情况有多久了？你这个方子里面黄芪的剂量比较大，黄芪微温，虽然有补益气血的作用，但吃多了可能会上火，暂时先停用